母乳喂養Ｑ與Ａ

“火奶”能不能喂?

Q 我躲寶快兩個月了，過幾天我就要上班了，婆婆說現在天氣炎熱，中途回來喂的奶太熱，是火奶，會引起寶寶腹瀉的，說還是喂奶粉算了。請問我該怎樣才能保證純母乳喂養，有何對策?

A 所謂“火奶”是一種民間的說法，有一定的道理。這樣的奶的確容易引起寶寶腹瀉。夏季母親外出回來，不能急于給孩子喂奶，而是要將前面的奶(就是火奶)擠掉一些，你可以在回到家后，進空調房休息半小時左右，然后擠掉一些奶，再喂寶寶。如果時間來不及的話，你可以在上班之前擠出奶水，放在冰箱里冷凍，寶寶要喝時，加熱后再喂。

夏季可以斷奶嗎?

Q 寶寶已經1周歲了，對母乳的依賴也不那么強了，而我的奶水也越來越少，本來打算差不多就好斷奶的，但是聽說夏季合寶寶斷奶會上火，是這樣嗎?

A 一般不主張在夏季給寶寶斷奶，因為夏季斷奶寶寶容易發主消化不良、腹瀉。夏季，天氣炎熱，人體出汗多，身體內氯七鈉的丟失也相應增加，氯化鈉中的氯離子是組成胃酸必不可少的物質，大量的氯離子隨汗液的排出，使體內氯離子減少，胃酸的生成相對不足。胃酸減少后，不但影響食物消化，還會導致嬰兒食欲減退。而且夏季人體新陳代謝加快，體內各種酶的消耗量增加，消化酶也會因此而減少，由于神經系統支配的消化腺分泌功能減退，消化液的分泌量也會因此而減少，最終導致食欲下降，飲食量減少，從而也影響了營養素的吸收。使嬰兒身體抵抗力減弱。另外，高溫有利于蒼蠅的繁衍，這增加了胃腸道傳染病的發生機會，容易出現腹瀉，因而影響寶寶的健康，所以最好不要在夏季選擇斷奶。

媽媽吃冷飲，寶寶拉肚子?

Q 天熱了，胃口不開，但是我怕東西吃得少會影響到乳汁的分泌和質量，不知道飲食方面需要注意哪些問題?還有，媽媽吃冷飲的話，寶寶會不會拉肚子呢?

A 夏季天氣炎熱食欲下降，再加上排汗較多還會造成人體內水鹽代謝的失調以及B族維生素和維生素C的缺乏。為了增強乳母體質，飲食安排應該注意以下幾點：

1 保證蛋白質的充足供給，牛奶、大豆、瘦肉等都要多吃一些。

2 多吃富含維生素和礦物質的蔬菜和水果，尤其是綠色的葉類蔬菜，如空心菜、小白菜、木耳菜、毛豆等，這些蔬果中含有豐富的維生素及鈣、鐵、鋅等營養物質，有利于人體生理功能的調節。

3 多食用具有清補和清熱作用的食物，如兔肉、鴨肉、魚、豆腐、綠豆、西瓜、冬瓜，苦瓜等。

4 飲食切忌過涼。適量吃冷飲如冰綠豆湯、雪糕等，一般并不會引起寶寶腹瀉，但是大量過冷食物會造成媽媽胃腸血管驟然收縮，引起胃功能紊亂。

5 注意補充水分，多喝水，但不要把飲料當水喝。