媽媽的辦公室“ＳＰＡ”

空調房健康肌膚的敵人

長期在寫字樓里工作的媽媽，每到夏日都會遇到這樣的問題：有些人面部、頸部會感覺到瘙癢，還有的人，粉刺、丘疹或是紅斑會隨著夏天的到來而相繼出現。這是由螨蟲叮咬引起的過敏性皮炎，主要因為空調房里空氣成循環(huán)氣流，室內漂浮的灰塵花粉、霉菌以及細菌較多，各種致病原容易粘附而導致皮膚感染，進而出現上述問題。

有可能出現這些情沉的人，尤其是花費大量時間保養(yǎng)皮膚的媽媽們，應該在工作中注意以下幾點

避免在空調房中久呆，每隔1～2小時后就應該到室外透透氣，活動一下；

定時打開門窗，使室內外空氣進行充分交換；

定期找專業(yè)人員對空調內部進行清洗，有效減少螨蟲或其他病菌對皮膚的侵害；

多飲水，尤其是涼開水或茶水，蜂蜜水也會對皮膚有滋潤效果；

多吃水果，少吃辛辣，并適當午睡和運動。

聰明媽媽的補水日志

7:30起床，喝一杯溫度恰好的水，為一天的活動打好基礎。

8:00梳洗妥當之后-為面部及身體各部位皮膚進行基礎護理，即便是在夏天，身體乳霜也是必不可少的裝備。

9:00來到辦公室，打開空調、電腦，不要忘記把加濕器也加滿水。沏一杯香氣滿溢的水果茶，隨時提醒自己記得喝水。

11:00工作兩小時了，站起來活動一下，打開窗子讓屋里的空氣更新一下。打開抽屜，里面放著自己早已準備好的保濕噴霧。

12:30吃完午飯，大腦需要休息，皮膚也需要休息。這也是面部保濕的好時機，同時休啟、時要避免讓面部皮膚緊貼不夠干凈的衣服或者布料。

13:30用清水洗洗臉，讓大腦清醒過來，再用化妝液為面部補充水分。對于媽媽們來講，具有美白功效的潤膚水是較好的選擇。

15:00干燥的環(huán)境導致臉上油光閃現，不要用紙巾或不夠柔軟的紙巾擦拭，更不能用含葡萄酒精成分的濕紙巾草率處理。沾有化妝水的化妝棉或者質量較好的吸油紙都可以在這時候派上用場。

17:00下班了，屋內外的溫度差、濕度差對皮膚都是一種挑戰(zhàn)。提前做好皮膚防護，同時關閉空調，適應一下室外環(huán)境，不要著急一頭扎進外面的世界。

空調房的彩妝護理

因為工作關系。空調房中的媽媽時常需要畫彩妝。這時候，具有保濕功效的滋潤型彩妝成為了夏日必備品。滋潤型彩妝包括唇膏、眼影、腮紅等等，其中的保濕微粒可以避免肌膚過敏和干燥。

通常夏日購買彩妝產品的時候，需要注意產品外包裝上有沒有注明“滋潤型”或者具有保濕功能，一些化妝品會在成分中添加“親水成分”，能起到顯著的保濕效果，但是添加在彩妝中，也有可能對固定妝容起到反作用。

缺水類型與干燥指數

敏感性缺水——皮膚有干燥感，洗臉后常感到皮膚微紅，有刺痛感i在空氣不好的場所里，臉頰或眼周都很容易感到癢癢的。

干燥指數：★★★★★

敏感性皮膚容易因為皮膚組織缺水而受損，其原因大部分都是因為皮膚表面長期處于極度缺水的狀態(tài)。這樣的皮膚老化得會比較快。

補水建議：多飲涼水。

先天性缺水——平日很少長粉刺、痤瘡，但是天氣由暖轉涼會讓皮膚產生皮屑，摸起來粗糙不光滑。微笑、抬頭的時候，肌膚會有緊繃感。

干燥指數：★★★

這種肌膚主要是由于天生缺少天然載水因子，使皮膚的保濕功能明顯下降，一旦保濕工作做得不好，就會比別人提早出現衰老的跡象。

補水建議：用增強營養(yǎng)的方式保溫。

環(huán)境性缺水——洗臉后不習慣使用護膚品，特別是乳液性質的。當感覺到皮膚實在干燥時，也只是使用保濕化妝水來臨時緩解緊繃和干燥。

干燥指數：★★

通常護膚乳液對于環(huán)境性缺水有明顯的緩解作用，但有些人只是用爽膚水而忽視了乳液，往往使得皮膚越來越干燥。

補水建議：在不同區(qū)域使用不同的方法對待。

油脂性缺水——面部毛孔粗大，容易出油，并且時常遭到粉刺侵襲，皮膚撫摸起來有明顯的粗糙感覺，細紋多。

干燥指數：★★★★

面部泛出油光是皮膚在缺水的時候發(fā)出的自我保護信號。毛孔擴張可以釋放出更多的油分來保護皮膚，因而導致油脂分泌過度。

補水建議：常清潔，勤補水。