我們以什么姿態前行？

90后是處在幻想中的一代，他們沉迷在電視選秀之類的節目中。他們生活大部分都是靠父母結賬，靠父母給錢的孩子……然而，這些都不足讓人焦慮。在這個紛雜的社會，90后的心理問題將隨著時間日益突顯，這將是他們今后成長中最大的障礙，你不僅要問，他們會比80后們堅強么？

這個專題將會給你一個最清醒的剝析——

90后心理問題主要來源表

1．社會困難

獨生子女從小缺乏社交鍛煉機會，家庭度過以其為中心而使其任性、自私，應試教育使家長過分關注成績而忽視了生活技能、人際能力的培養，這些都可能導致社交問題突出。

2．適應困難及社會角色的變化

高考的應試方式多少粉飾了大學生活，進入大學以后，幻想與現實的落差會令他們失望，導致懈怠情緒。另外，大學階段相對自由、自主的學習方式，也會使習慣于被逼、被管的孩子感覺不適應，突然失去方向。

3．學習壓力大、生活負擔相對加重

中學的學習方法無法應付大學的課業；考研、考證，不勝其煩；所學非所愛，欲罷不能；這些長期存在的精神壓力極其容易導致學生的心理問題。

目前，我國高校在校生中就約有20%是貧困生，其中5%到7%是特困生。他們中有些人虛榮心強，經不起貧困的精神壓力，不敢面對貧困，與同學相處敏感而自卑，采取逃避、自閉的做法，并發展成更嚴重的心理問題。

4．網絡影響

沉迷網絡的人勢必在現實交往中技巧不行，不愿意與人對面交往。久而久之便影響正常的認知、情感和心理定位，舉止反常、精神恍惚、胡言亂語、行為怪異，也就不難想象了。

5．家庭的影響

家人之間關系冷漠、父母互動簡單粗暴。常年缺乏親情交流、過分以自我為中心，或情商低下無視自己內心的苦惱，都很容易積累成嚴重的心理問題。

6．對就業壓力的恐懼

這個原因不細說，只提供一類人案例，如果每天晚上睡覺前你都盯著頭頂上的巨石，而早就有人和你說過，這塊石頭是肯定會砸下來的，那種感覺想必人人都有深刻體會吧。

熱點心理數據盤點

■近七成的中學生擁有一種以上的數碼產品和體育用品

■超過五成的中學生有5套以上的單季衣服(校服除外)

■1/4以上的學生有一種以上的樂器

■近1/5的學生有兩種以上的化妝品

■MP3、數碼相機等載體已在中學生中普及，化妝品之類的時尚元素進入中學生生活

■超過50%的中學生通過上網來了解社會新聞或事件

■當遇到某本暢銷書到網上下載的比例占1/3

■占據中學生的閱讀興趣前三類的刊物是文學人物傳記類、時尚旅游雜志和動漫武俠雜志

■57.6%的中學生欣賞或崇拜影視類明星

■80%的中學生的擇友要求是有共同的興趣愛好

■80%的活動在學校和家庭中進行，其次是在郊外或旅游景點

■45.2%的中學生不參加社團活動

■休閑最主要是看電視、上網，分別占50.7%和43.5%

讓你的心理問題出來曬曬太陽吧！

1．成天泡在網上，又不知道做什么好

建議：聊天作為一種基本交流方式，所要達到的目的是獲得認同。網上聊天很難達到這種認同，所以越聊越無聊。學習和工作累了，玩一玩游戲沒錯，但是打怪練級那些游戲基本上是得不償失的，費時間，傷身體，還花錢。可以玩一玩趣味性強的休閑游戲，消除疲勞。靠玩游戲來交流感情是不現實的，要交流感情最好還是找個人面對面說清。

2．浮躁，好預測未知妄下定論

對看過的電影和電視劇，會按耐不住向別人透露下一個情節或者結局。對不了解的事物，根據一丁點信息發表長篇大論的見解，并且多半是批判的。對權威毫無理由的不耐煩，但絕不公開挑戰，只熱衷于影響身邊的幾個人，并有得到認同的強烈欲望。

建議：多讀書，多參加團體活動。世界的絕大部分真相在我們的視野之外，浮躁是個人修養淺薄的表現，人既是社會成員也是自然的組成部分，需要積淀對世界盡可能多的認識，才能達到意識的足夠高度，才能讓人看起來不那么浮躁。

3．瘦弱，不愛運動

在審美上受日式漫畫的影響，崇尚中性美和病態美。

建議：健身，多進行戶外運動。身體是人最接近自然的組成部分，一個健康強壯不容易被擊倒的身體可以讓我們終生收益。

4．性格軟弱，喜歡為自己的意志不堅定找理由

不喜歡通過溝通達到與外界的意見統一，而是表面妥協，內心強烈反感，表現為通常所說的叛逆。性格軟弱表現在與異性相處方面就是易犯花癡，對異性的正常關懷想入非非。

建議：堂而皇之的與人打一架，正兒八經的談一次戀愛。從自然法則的角度考慮的，作為雄性動物，與同性生物打架和向異性求愛都是走向成熟的標志。

5．消極，拒絕長大

不喜歡被人說成熟，尤其不能容忍被人說是老男人。不耐煩與長輩討論一些實際的問題，反感政治，厭惡參加長輩在場的應酬。要負責任的事情，會讓他們覺得焦慮不安和無奈。

建議：嘗試了解父母的不易。也可以從哲學層面去了解索取和付出之間的辯證關系，就像課本里所說的權利和義務的關系。

6．選擇性自閉

偏愛使用方言或者網絡語言等非大眾語言，不是他們感興趣的話題，基本上很難交談下去。多人參與討論時，如果沒有人邀請他發言，即使他已醞釀好發言稿，還是會選擇沉默。

建議：這些其實都是在溝通上遇到的困難。建議擴大知識面，擴大社交圈，改變與人交談的方式，勇敢表達自己的見解，努力將自己的觀點傳達并影響其他人。獲得認同后就會產生激勵，反復幾次，就可以走出自閉。

7．習慣熬夜

有時候為了“合理安排時間”，干脆用通宵來減少熬夜次數。實際上下半夜都在打瞌睡。

建議：熬夜其實就是自閉在作怪。有熬夜習慣的人，白天就找到了關門睡覺的理由，避免了外界的騷擾。或者白天雖然沒有在家睡覺，因為精神上萎靡不振，能造成“外界不關我事”的錯覺，也能達到抵制外界騷擾的目的。建議立刻改變作息時間，打開心扉。

8．毫無理由的高傲

覺得別人不可能了解自己，并以此作為對別人不屑的理由。不愿意聽別人的建議，也聽不進。這種高傲連他們自己都不知道為什么。

建議：90后的自尊更為脆弱，從心理上就更趨向于自我保護，表現為對外界不信任。建議多了解一些社會規則，不管在什么場合，只要你在規則之內，你就是安全的，可以自由表達自己的存在價值。

9．做事不按計劃，討厭按部就班

以同時看多部小說，守多部漫畫為榮。喜歡同時著手幾件事，忙得焦頭爛額是他們喜歡的狀態，盡管這些事情只要合理安排是完全可以按部就班輕松完成的。

建議：欲速則不達這個道理就不用說了吧。學會制定計劃，可以避免緊急情況下全面崩盤的風險。

10．不問問題，相信百度和谷歌的權威

多數人喜歡用搜索引擎思考，將搜索引擎作為自己的智囊。

建議：互聯網確實給了我們許多方便，但是互聯網上的東西很多都是未經考證，經不起推敲的。所以要避免犯錯，這個地方正需要90后拿出懷疑精神來，不能依賴互聯網而使自身的學習功能退化了。

小鏈接——如何做好心理疾病的預防

1． 積極與他人交往，自己的注意力會被他人所吸引，心理活動就不會局限于個人的圈子里，性格就會變得開朗。

2． 進行客觀的自我評價，與人交談或交往中，要盡量選擇自己擅長的話題與活動項目，充分顯示自己的特長，努力增強自信心。

3． 樂觀進取，以寬容豁達的態度對待挫折。

4． 放慢生活節奏，心態平和面對事物。