讓人煩惱的脫發

一頭烏黑濃密的頭發是人體健美的標志。遺憾的是現在不少中青年男子頭頂及兩鬢角光禿無發，或頭頂僅剩稀疏細軟的毛發，頭皮油膩光亮。這就是常見的男性型脫發，又稱雄激素源性脫發、早禿、脂溢性脫發，俗稱“禿頂”。

男性型脫發多從20多歲開始發病。初期頭皮出油較多，或伴有頭屑增多、瘙癢等癥狀。逐漸頭頂部的頭發松動無根，梳頭洗頭時易脫落，而新生的頭發變得越來越細軟，生長緩慢，頭頂部發稀疏，直至脫光，成為“謝頂”。也有些人從兩鬢角、前發際開始脫發，發際線越來越向后退，俗稱“高額”。最后僅頭兩側及枕部還有一些頭發。

脫發成因

男性脫發的發生主要與遺傳因素、內分泌因素、以及精神緊張、用腦過度、熬夜失眠、飲食不節等有關。

中醫認為脫發患者多為血熱、濕熱體質，加上過食辛辣刺激食品、肥甘油膩食品，或因情志失調，心火肝火旺盛，導致體內血熱濕熱偏盛，上蒸巔頂，侵蝕發根，而致頭發細軟，生長緩慢，逐漸脫落。病久耗傷陰血，肝腎精血不足，毛根失養，頭發干枯脫落成禿。

預防、調護很重要

除治療外，男性脫發的預防和調護也是很重要的。

避免過度勞累我們常看到從事腦力勞動的人發病率較高。經常熬夜、用腦過度、睡眠不好、生活不規律，會引起植物神經功能紊亂，微循環障礙，使頭皮的血流緩慢，毛發的血液供應減少，從而逐漸脫落。青壯年男性正是學業事業發展的巔峰時期，一定要注意勞逸結合，有張有弛。避免過度的緊張勞累，休息時放松精神，要按時作息，保證充足的睡眠。

合理飲食飲食上要忌食辛辣刺激性食物，戒煙酒，少喝濃茶咖啡，少吃油膩甜食和油炸食品。飲食宜清淡，食物要多樣化。富含維生素、微量元素的新鮮蔬菜、水果、豆制品、花生、芝麻、大棗、奶類、瘦肉、黑木耳等對頭發生長有益。

洗頭不宜過于頻繁很多年輕人頭皮出油多，為追求頭發的飄逸，每天洗頭。殊不知洗頭越勤，出油越多。這是因為人體有自我調節的功能，頭油也就是皮質腺分泌的皮脂有潤澤保護頭發的作用，頭發油多了，反饋到體內，皮質腺的分泌就會減少。洗頭越勤，皮質腺分泌就越旺盛。一般夏天1~3天洗一次，出汗多時可只用清水沖洗汗液；冬天不出汗的話，5~7天洗一次即可。

如何治療男性脫發？

中醫治療方面，早期辨證多屬血熱證、或濕熱證，以涼血消風，清熱祛濕為治法，根據患者的不同情況選用涼血消風散、祛濕健發湯、茵陳五苓散、當歸苦參丸等治療。中晚期酌情加用滋補肝腎，養血生發的方藥，如七寶美髯丹、神應養貞丹、二至丸。

目前治療男性脫發最有效的西藥是非那雄胺片，每天服用1毫克，連續服半年以上，可以減慢脫發，增加頭發量和加快頭發生長，但停藥后頭發還會脫落。針對這個問題，目前正在研究中西醫結合治療，通過中藥調整身體內部失衡的狀態，祛除病因，疏通氣血，有可能停用西藥后不再脫發。

自我頭皮按摩

有研究表明，部分脂溢性脫發患者存在微循環障礙，主要表現為血流緩慢。經活血化瘀藥治療后，隨毛發生長，微循環也有不同程度的改善。自我頭皮按摩也能改善局部血液循環，對減緩脫發，促進頭發生長，以及放松精神都是有好處的。

自我頭皮按摩的方法很簡單，用兩手十個手指的末端指腹按壓輕揉頭皮，從前發際開始，向頭頂、再向后枕部按摩，循環數次。按摩后，會感覺頭皮微微發熱，很輕松。工作累了休息時、晚上看電視時隨時都可以做。

不少人認為脫發就是腎虛，很多生發的保健品也都宣傳有補腎的功效。但補腎的藥物多性溫熱，中青年男性脫發患者本身已是血熱濕熱之體，服用補腎生發的藥物，非但治不了脫發，還會加重病情。

小貼士：男性脫發能治好嗎？

以目前的醫療水平，經過治療能改善出油多、頭屑多等癥狀，控制脫發。若已經禿頂，或頭發稀少、細短，是不可能恢復原貌的，因為此時毛囊已經萎縮。

因此，提醒有脫發家族史的青年人，一定要注意早期治療。也就是在剛開始出現頭皮出油多、頭屑多、頭皮瘙癢、頭發剛開始變細時，及時到醫院皮膚科診治。經過用藥使這些癥狀得到緩解，頭發的生長期不再縮短，毛囊不再縮小，頭發就不會繼續變細脫落。這就達到了治療的目的。