５月特別提醒

5月1日:國際勞動節

5月4日:青年節

5月11日:國際母親節

5月15日:國際家庭日

5月18日:全國助殘日

5月23日:國際牛奶日

5月31日:世界戒煙日

本月生活

●長春首屆中老年用品博覽會

2008中國長春中老年用品博覽會于5月7日—11日舉辦。展會從中老年服裝到中老年手機，從老年旅游專線到老年公寓推介，特色鮮明。設中老年時尚用品展區，母親節禮品展區，中老年生活用品展區，養老機構、設施及相關服務展區，醫藥、保健品展區，醫療衛生、功能器械展區，漁具展區，中老年理財展區等8大功能展區。

●餅干新國標5月1日實施

5月1日起，我國首個餅干國家標準正式實施，按照新的國家標準，餅干外包裝上必須標注餅干的熱量、營養物質所占比重等。這對越來越講究科學營養的消費者來說，具有很強的指導意義。

●全國博物館紛紛免費

3月28日，北京市有29家博物館開始免費迎客，另有4家博物館將在完成整修后免費開放。這是北京市首批免費開放的博物館。據國家文物局副局長張柏介紹，按照計劃，今年4月1日以前，全國免費開放的博物館達到600家，明年還將免費開放800家。有興趣的老年朋友可以作一次博物館旅游。

本月飲食

●吃黃瓜的講究

5月以后黃瓜大量上市，黃瓜雖然營養豐富，但食用時也有宜忌之分。黃瓜性味甘寒，而花生米多油脂，黃瓜、花生搭配，易引起腹瀉。黃瓜與辣椒、芹菜搭配，VC被破壞。黃瓜中有維生素C分解酶，如果與維生素C含量豐富的食物，如辣椒等同食，會降低人體對維生素C的吸收。黃瓜中的丙醇二酸能抑制體內糖分轉化為脂肪，木耳中的植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統中的某些雜質集中吸附，再排出體外。二者混吃可達到減肥、滋補強壯、和血、平衡營養之功效。黃瓜搭配豆腐，豆腐性寒，含碳水化合物極少，搭配性味甘寒的黃瓜，具有清熱利尿、解表、解毒、消炎、養肺行津、潤燥平胃及清熱散血等功效。

●5月櫻桃引領市場

行家介紹，5月是吃櫻桃的好時節。櫻桃的含鐵量特別高，防治缺鐵性貧血，增強體質，健腦益智；對食欲不振、消化不良、風濕身痛等均有益處；經常食用櫻桃能養顏駐容，去皺消斑。有潰瘍癥狀者、上火者慎食；糖尿病者忌食。櫻桃忌與生蔥同時食用。