心理試離婚：我徹底擺脫了“離婚狂躁癥”

離婚狂躁癥常發生在這樣一些女性身上——她們生活安定、衣食無憂、丈夫事業無大成卻性格溫和；她們的狂躁心理，源于用放大鏡看待丈夫的缺點和生活中的不如意，離婚的念頭像怒潮般一波又一波襲來，在理智和狂躁之間來來回回，搞得自己和家人都疲備不堪。相信本文女主人公挽救狂躁離婚癥的心路歷程可以給大家一些啟發和思考——

做小人物的老婆令人狂躁

在別人眼中，我是幸福的小女人，老公翟仁是公務員，我做著自己喜歡的平面設計工作。女兒已經上小學二年級，身體健康、學習優秀。我們自己買了房，房款已全部還清，日子應該是輕松而小康的了。我也曾經這樣認為。可現在，我沒有一點兒幸福感，心情極為郁悶。

女友賦閑在家，老公勸她考個駕照，女友嫌累，在老公的溫言軟語中才懶懶地去了。駕照拿到手的第二個星期，一輛藍色POIO就開回來了。而我呢，自己拿錢考駕照，照都拿上兩年了也看不見車的影子。相形之下，我能不郁悶嗎？為什么別的男人非常能賺錢？翟仁笑著說：“有些女人也非常能干，也能給家買房買車。”“你怎么老想著依賴女人？現在是男女平等。那你換個能賺錢的老婆好了?！蔽衣牶蠛苌鷼?，怎么自己的男人這樣沒出息，他就不能像別人的丈夫一樣，披荊斬棘，承擔起發家致富的使命嗎？我對自己的生活已經看透了，也就這樣了，離我想象的富足與浪漫天差地別，而且維持現有的水平也得有我一半的支撐，因為兩個人的收入差不多。我們基本上保持了婚前的消費模式，各花各的，遇到大的花銷兩人平攤。

有時，在單位遇到了不順心的事，我嚷著要回家做專職主婦，翟仁竟說：“我找的老婆是職業女性，又不是農村婦女，憑什么不去上班呢？”這更讓我傷心，我并非真的想回家，如果他安慰我說，“不想干就回家，老公養你”，我反倒會精神抖擻地向職場沖去?？涩F在我只感覺悲哀，這個男人不是我的依靠。我甚至覺得他除了會做飯外，簡直一無是處！何況做飯這種事，如果他賺錢多可以在外面吃，或者像我的朋友那樣，家里請個鐘點工，你做飯只說明你自己沒本事。我才不領情呢！

我把郁悶說給女友聽，她安慰說，你也有問題，也太挑剔了，要我看，你老公就不錯了，多想想人家的好處。好吧好吧，我努力想老公的好，他對家一心一意，對我也還體貼，雖然小氣，但工資基本上都給家里花了。女友笑著說，就是，對男人不能看他怎么說，主要看他怎么做。我只好嘆息一聲，因為我明白，為這些事情鬧離婚的確非常不值當的。

我和翟仁約好周末一家人去旅行，我請客?？墒鞘虏粶惽?，周末又要趕個急活?！澳悄惆彦X給我，我和女兒去?！钡匀实脑捯怀隹?，我氣得閉上眼睛不想看他，憤怒從心底蓄積著，一點點地往上串。想起一位女友說過，女人太辛苦不值當，因為拼命賺的錢還不見得誰花呢。我強壓住不快說：“你也太自私了，拿著我的錢你們去玩，扔下我在家干活？”翟仁說：“那我們就在市內轉轉，等有時間了再一起去！”

女兒和翟仁走了，我聽見翟仁在和女兒解釋：“媽媽生氣了，不給我們錢旅游了……”想想我是女人啊，為什么不能像別的女人那樣享受丈夫的恩澤呢？我想提高點兒生活檔次只能靠自己。不僅自己靠自己，連家里的男人都要靠我。我這么精明能干嗎？不，我不是，我賺點兒錢磕磕絆絆，卻被男人如此依靠！

中午翟仁和女兒沒有回來，說是在池塘釣魚。我一個人翻遍冰箱，只有一個饅頭，又懶得下樓，便泡了方便面了事。優雅的女人誰不想做，但得需要資本——錢、時間還有心情?？晌覅s一無所有。只覺得做一個小人物的老婆很累很累。

我努力調整自己，告訴自己要時不時地微笑，面容舒展，別成為怨氣沖天的怨婦，還找了很多勵志的書來看，說話有意識地放低聲調，盡量做到心平氣和。日子平靜地過了幾天，卻又因為另一件小事讓我的狂躁再一次爆發。

翟仁眉飛色舞地說：“咱家要是有車就好了，雙休日的生活可以更加豐富多彩?，F在車價又降了，你看你什么時候能給咱們開回一輛來？”說完他興奮地過來抱我，我氣得推開他說：“買車？是指望著我拼死拼活賺錢買車是吧？”翟仁感覺我的語氣不對，不吱聲了?！耙氵@個大男人干什么的？你的老婆為什么就不能指望你點兒什么呢？”我越說越氣。被一個男人指望和期待的感覺，無奈而絕望?！澳憬o我滾！”我吼起來，翟仁一聲不響地走了。以前我還顧及他男人的自尊心，但現在我發現罵他什么他都那個樣子，木訥訥的，分不清是憨厚還是窩囊。是啊，只要我把錢拿回來，只要他能沾上老婆的實惠，讓他當孫子都不成問題。這樣想著，我對他更是恨之入骨。這樣的婚姻有什么意思？為什么我不配有好的生活，不配有男人的呵護。自己一定要單打獨斗地掙扎嗎？我氣，所有的不開心像巨大的旋渦把我卷進去，我覺得自己快要瘋了。

接受婚姻指導顯見成效偶爾“事故”前功盡棄

女友見她的安撫和我的自我調整已經沒有作用，就帶我找到市里最有名的婚姻指導師。

我流淚講了整整一下午，我的生活、我的不如意。傾訴之后，人好像輕松些了。指導師幫我分析我的問題所在：生活平淡讓人厭倦，翟仁平庸的賺錢能力讓我產生了極度的不平衡感，所以，哪怕只是他在語言上的指靠我都讓有傳統觀念的我憤懣不已，加劇我的狂躁心理。對他的缺點處處放大，對自己的任何付出都斤斤計較，甚至到了神經質的地步， 認真想了想，對指導師的分析我表示認同。

針對我的不平衡心理，指導師勸告說，每個人的能力、機會不同，男人賺錢的多少也會不同。雖然沒有車，但你們有房，不缺小錢，完全是小康的水平，過快樂日子的經濟基礎已經有了。大多數男人也就是這個能力，不要對丈夫要求過高。而對我的兼職，她是這樣建議的：如果你覺得賺外快辛苦，那么你可以停下來，因為外快對家里不是必須的，只是錦上添花而已。一定是你自己想做了樂意做了才可以，否則帶著郁悶和忿恨去辛苦還不如不辛苦，把自己累成了黃臉婆，還徒增了對丈夫的不滿。你羨慕富有的做全職太太的女人，就去真正了解她們的生活，是不是像你想象的那樣好。還有，你對丈夫的不滿，還來自于你的傳統觀念，認為女人主內，賺錢養家的事是男人的天職，而現在社會男女就業機會平等，有時女人比男人做得更好，所以，女人自己應該先摒除這陳舊的想法，鍛造內心的強大，這樣會讓自己快樂很多。

而對于平淡的生活，指導師說，每天的上班下班，瑣碎的日子周而復始，時間久了就會覺得厭倦。就算一個女人一直過著優越的生活，但如果她的日子沒有變化，她不會比一般人更幸福。舒適并不是幸福的重要因素，而對生活稍微有不滿的，便會把這不滿人為地擴大化，使問題更棘手，給自己帶來糟糕的心境。她建議我，適當地讓生活“出軌”，離開正常的生活軌跡，比如時不時地加進旅游、探險等新的生活內容，則會帶來“脈沖式”的快樂和幸福，而“脈沖式”的變化才是幸福的重要來源。

接受指導之后，我仿佛豁然開朗。平面設計領域，新知識層出不窮，我也正需要充電。于是，我暫時停止接活，買來不少專業書。每天不再悶坐電腦前，而是融進老公和女兒的生活，和他們一起看電視，為“舞林大會”拍手叫好，為自己喜歡的明星和女兒爭得面紅耳赤。我發現不接活，每個晚上我是從容快樂的，女兒休息之后就是我自己的時間。聽聽音樂，練練瑜珈，然后靠在床頭看書，心態平和地入睡，有時還要貼個面膜。不辛苦也就沒有不平衡心態，反而還把日子過出一份滋潤來。連老公都發現了我的變化，他感慨道：“你最近臉色多好，也不罵我了，少賺外快能換來咱們家的好氣氛也值啊。”呵呵，原來老公沒真的指望我，與賺錢相比，他寧愿我少賺錢以換來好心境！

我對老公說：“錢誰不想賺呢，是因為我落伍賺不來錢了，以后咱們家就靠你了，請多關照啊。”老公笑笑。接下來的周末，他帶我和女兒去溫泉會館，去吃西餐。我們的生活質量沒有下降，我第一次認識到，其實我的擺了好大譜的兼職并非不可或缺，真的只是給日子錦上添花而已，這樣一來，我的設計就成為純粹的愛好而非壓力，我反而更喜歡了，思維更加活躍，好點子層出不窮。

還有，我又接觸了幾位全職太太，發現果然如指導師說的，她們的生活真不像我想的那么完美——擔心年華老去、丈夫外遇、與社會的脫節，還要忍受老公在她們面前的頤指氣使……還真不如我們的小康之家，及我在家中“稱王稱霸”呢。

漸漸地，我又重新找到了婚姻的亮點，而且為了保持好心態，我聽從指導師的建議，實現脫軌生活，約了女友去鳳凰城。在平靜的水面上劃著小船，看古老村莊暮色時分的裊裊炊煙……擺脫了家庭生活的瑣碎，我像逃到世外桃園一樣快樂，把翟仁和女兒早拋到腦后。我們參加篝火晚會回來，踏著鄉間的小路，沒有燈火，只有天空上明亮無比的星星，一行人開始唱歌，歌聲優美悠遠。不知怎么，我想家了。我明白了，外面的世界再精彩，我還是要選擇有歸屬感的生活，那就是家庭。

正回想著家的溫暖，翟仁打來了電話，說是我的一筆傭金到了。因為不想讓對方單位的其他人知道是我做的活兒，就寫了翟仁的名字寄到他的單位，2993元，大概是扣了稅了。但是，很快，就聽翟仁說：“人家只給取整，我還添了7塊錢呢。”“哦，要我回去給你補上嗎？”我已經有些氣了，又聽他接下來說，“上次我給家里買鍋花了400塊，從你的傭金里補給我吧?！蔽业目裨陝艃河稚蟻砹?，劈頭蓋臉將翟仁一頓臭罵：“讓你取錢得要回扣嗎？再說你一個大男人給家里買東西是正常的，還得讓老婆的外快給你補，你是不是個男人！如果你敢少拿回來一分，我跟你沒完！”說完我狠狠地掛了電話。這種齷齪的男人，我得忍到何年何月？！我不甘心，離婚！離婚！這么多天的努力和成果，剎那間前功盡棄。

心理試離婚徹底擺脫離婚狂躁癥

回到家，我繼續找翟仁算賬。即使翟仁把3000塊一分不少地交給我，我還是不依不饒?？伤共灰詾槿唬骸澳慊ㄥX如流水，而那些錢是你的私房錢我又管不住，還不如找點兒借口扣下點兒，扣多少算多少，給家里作貢獻嘛?！毙獾哪腥?，我討厭你！

我沮喪地找到指導師，告訴她我努力了，對婚姻的感覺好過，但那只是一時的假相，真實的情況是，我厭惡這個婚姻，我要離婚！指導師沉吟良久，建議我在家庭中給自己留一些空間，在心理上來個試離婚。心理試離婚？這個我還沒有想過。指導師解釋說，這是為了讓我不興師動眾地私密地感受離婚，有助于我理智冷靜地審視婚姻。

于是，我以女兒想我為由，和女兒睡在大床上，將翟仁趕到了小房間，這讓我又有了回到單身的感覺。對照每天的實際生活，我想如果沒有翟仁會是什么樣。

翟仁每天早上送女兒上學，如果我想睡個懶覺他也能把女兒的早餐做好，還能買菜做飯……這是他在家最明顯的作用。當然，如果沒有他，我自己辛苦些也能對付。

翟仁的薪水漲了，他高興地對我說：“我的存折和我的工資卡都放在你這里，以后由你管家。為什么？翟仁笑，萬一被哪個居心不良的女人盯上了，我想想手里沒錢也就死了心，客觀上保證了咱家的穩定?！蔽覛鈽妨耍骸澳憔湍敲礇]意志嗎？”

“前兩天還向我要‘補助’，現在竟將他的身家交給我？怎么突然如此進步？”我這樣問他，他笑：“哥們兒出的主意，說如果讓女人管家，她反而舍不得大手大腳。我把全部的錢給了你，你也不會罵我小氣了，這些天都沒給我好臉色，以為我不知道你小心眼里想什么哪?！边@個男人，心還挺細呀，而且還是挺看重我的。如果離婚了，再想找這樣一個厚道的、對我傾心付出的男人，恐怕還不容易。

一個雨夜，電閃雷鳴。女兒被嚇醒了：“媽媽！媽媽！”我抱住她：“不怕，媽媽在呢！”“爸爸呢，爸爸什么時候回來？”“媽媽在也是一樣的?！薄澳菈娜诉M來了怎么辦？”“媽媽可以保護你?！边^了一會兒，女兒又說：“要是爸爸在就好了。”這時電話響了，翟仁打來電話：“打雷了，你們害怕了沒有？我這就回來，把窗戶關好……”聽說爸爸一會兒就回來了，女兒放心了，很快就進入了夢鄉。我勸了半天都沒有用，翟仁的一個電話就讓女兒如此安心。看著女兒熟睡的小臉，我想了很多。翟仁回來了，第一次我沒趕他走，他睡在女兒的另一邊，女兒睡成了“大”字形，一邊的手腳搭在我身上，另一邊的搭在翟仁身上?！扒莆业呐畠核枚嘞悖　钡匀矢袊@著，握了女兒的小腳來回撫摸著。是的，女兒需要媽媽、爸爸在一起，我也需要這樣的溫馨家庭，離婚的念頭從心底一點點散去……

翟仁把睡著的女兒抱進小臥室，挨著我躺下來，強行地把我摟在懷里。兩個月了，我都沒和他親熱過，我覺得我不需要這樣一個男人的愛撫，但身體卻不聽我的話，就像得了皮膚饑餓癥，我發現自己竟然很享受。翟仁動情地說：“我不是最好的男人，但絕對是最愛你的那一個……”這是從翟仁口中說出的嗎？真是難得啊。聽著他笨拙的情話，我緊皺的眉頭漸漸舒展開來。

經過一個月的心理試離婚，我終于明白我的婚姻是我生命中不能割舍的一部分，郁結心中的憤恨逐漸消釋。我給指導師打電話，高興地告訴她，我又對丈夫找到了感覺，不離婚了。指導師笑著說：“人的弱點是失去時才知道可貴。其實你的丈夫和婚姻沒什么變化，變化的是你自己的心境，記住，用放大鏡看待丈夫的優點才是愛情的保鮮良藥?！?/p>

之后，我的狂躁癥雖然偶爾還會發作，但來勢一次比一次小，最終風平浪靜。而我和翟仁的婚姻經過這半年多的磕磕絆絆，也迎來了嶄新的一頁！

責編/高麗娟gaolijuan66@sina.com