好消息：飲石榴汁可治療陽痿等

前不久，美國加州大學(xué)洛杉磯分校發(fā)表了一份研究報告。該報告稱，成年男性每天適量地飲用石榴汁可起到治療陽痿的作用。其效果可以與服用“偉哥”相媲美。

加州大學(xué)洛杉磯分校的研究人員讓53名21-70歲患有不同程度陽痿的男性每天晚飯后飲用約300毫升的石榴汁。1個月后，約有47％的參加者表示其陽痿癥狀有了明顯的好轉(zhuǎn)。研究人員解釋說，石榴汁之所以具有治療陽痿的作用，主要是因為石榴汁中含有豐富的抗氧化物。這些抗氧化物具有放松血管壁、令性器官大量充血勃起的作用。研究人員相信，應(yīng)用石榴汁治療陽痿具有極大的潛力。另外，男性適量地飲用石榴汁還有預(yù)防心臟病和前列腺癌的作用。

每日喝五杯綠茶可預(yù)防前列腺癌

最近，日本勞動省公布了一項新的研究結(jié)果。該結(jié)果顯示，男性平均每天喝五杯以上的綠茶可以降低患前列腺癌的風(fēng)險。

研究人員對日本的巖手縣、大阪府、長野縣和沖繩縣等地區(qū)約5萬名40-69歲的男性進(jìn)行了長達(dá)10余年的跟蹤調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在此期間共有404名被調(diào)查者患了前列腺癌，其中有114人患的是進(jìn)行性前列腺癌(即癌細(xì)胞發(fā)生了擴(kuò)散)。

研究人員對被調(diào)查者的飲食習(xí)慣進(jìn)行了分析后發(fā)現(xiàn)，平均每天喝5杯以上綠茶(每杯150毫升)的男性患進(jìn)行性前列腺癌的幾率比每天只喝不足1杯綠茶的男性低50％以上。

研究人員解釋說，綠茶之所以有預(yù)防前列腺癌的作用，主要是因為綠茶中所含的兒茶素可抑制男性體內(nèi)雄性激素的分泌。而雄性激素具有促使前列腺癌細(xì)胞增殖的作用。研究人員相信，這一發(fā)現(xiàn)對男性預(yù)防前列腺有著重要的意義。

壞消息：睡眠經(jīng)常受到干擾的人易患糖尿病

最近，美國芝加哥大學(xué)的一項新的研究發(fā)現(xiàn)，睡眠經(jīng)常受到干擾的人易患糖尿病。

芝加哥大學(xué)的研究人員在睡眠實驗室對9名健康的志愿者(5男4女)進(jìn)行了測試。研究人員先是監(jiān)測志愿者的腦電波，當(dāng)志愿者開始進(jìn)入深度“慢波”睡眠時，研究人員就開始播放音響，如果音響沒有吵醒志愿者，那么研究人員就通過對講機(jī)呼喚他們的名字或?qū)⑺麄兺菩选Ｑ芯咳藛T每夜會將志愿者的睡眠打斷25~30次。這樣連續(xù)過了三個夜晚后，研究人員對志愿者們進(jìn)行了體檢，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，這些志愿者體內(nèi)胰島素的敏感性明顯降低了。研究人員解釋說，當(dāng)一個人體內(nèi)胰島素的敏感性降低時，其身體就需要更多的胰島素來處理糖分。若此時人體無法分泌出大量的胰島素，就會導(dǎo)致該人的血糖值明顯升高。若長此以往，就會導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。這就是患有阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征的人易患糖尿病的主要原因。

醫(yī)學(xué)家們相信，這一發(fā)現(xiàn)將有助于人們更好地預(yù)防糖尿病。

服用羅格列酮可導(dǎo)致骨質(zhì)疏松

最近的一項研究表明，廣泛用于治療2型糖尿病的藥物文迪雅(通用名為羅格列酮)能夠稀釋骨質(zhì)。這項研究解釋了為什么糖尿病患者易患骨質(zhì)疏松癥的原因。

美國《自然醫(yī)學(xué)》雜志的一份研究報告表明，文迪雅提高了老鼠體內(nèi)降解骨質(zhì)的細(xì)胞活力。

報告的主要撰寫人、加州索爾克生物研究所的羅納德·M·埃文斯說，“很讓人吃驚的是這種藥物的廣泛應(yīng)用以及它對人體造成的傷害。然而，這一關(guān)鍵的觀察結(jié)果竟然一直沒有被人發(fā)現(xiàn)。”

“長期服用文迪雅的患者應(yīng)該小心，特別是那些存在骨折高風(fēng)險的人群，諸如老年婦女。”他補充說，“把文迪雅與抗骨質(zhì)疏松的藥物同時服用，可能會好些。”

這項研究是由美國霍華德藥物研究所和美國國家健康研究所共同贊助的。

人與寵物親密接觸可導(dǎo)致大面積脫發(fā)

時下，養(yǎng)寵物已成為一種時尚。很多人在養(yǎng)寵物時，喜歡和寵物親密接觸，甚至喜歡抱著寵物睡覺。其實，這是一種不健康的做法。專家提醒說，人們最好不要和寵物過于親密地接觸，更不要抱著寵物睡覺，否則可能引起大面積脫發(fā)。

人頭部的皮膚是全身皮膚中比較薄的部分，其厚度僅高于眼部和嘴唇的皮膚。我們飼養(yǎng)的寵物即使再干凈，其身上也會有大量的霉菌存在。人們?nèi)襞c其親密接觸，這些霉菌就會感染人的頭皮。此時如果正趕上人體的抵抗力較弱(如患了感冒等)，那么人的頭發(fā)就會出現(xiàn)變黃、干枯等營養(yǎng)失衡的現(xiàn)象，甚至大面積地脫落。因此，人們應(yīng)避免和寵物親密接觸。

因接觸寵物而出現(xiàn)脫發(fā)的人，首先要遠(yuǎn)離寵物，同時應(yīng)選用刺激性較小的洗發(fā)劑洗頭。另外，脫發(fā)患者應(yīng)多吃含蛋白質(zhì)及微量元素的食物，如青菜、水果等，并要少吃油膩及含糖量較高的食物。

女性產(chǎn)后睡眠不足可導(dǎo)致體重增加

最近，美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員通過對900名平均年齡在33歲左右的產(chǎn)后婦女進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，女性如果在產(chǎn)后睡眠不足，其體重很容易增加。這項研究已經(jīng)發(fā)表在美國《流行病學(xué)》月刊上。

研究人員發(fā)現(xiàn)，如果一位新媽媽在孩子6個月大時每天的睡眠不足5個小時，那么在她的孩子1歲大時，這位新媽媽就將比那些每天睡眠在7個小時以上的新媽媽們額外增加5公斤的體重。

這項研究還發(fā)現(xiàn)，如果新媽媽們在產(chǎn)后一年時比產(chǎn)后6個月時睡得還要少，那么其減肥的難度將增加兩倍。專家認(rèn)為，女性因產(chǎn)后睡眠不足引起肥胖的主要原因是由于睡眠時間的減少會導(dǎo)致女性體內(nèi)激素的分泌發(fā)生改變，這會使女性的食欲增加，從而使她們?nèi)菀追逝帧?/p>

因此，美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的馬修博士鄭重指出：為了自己和孩子的身體健康，新媽媽們必須認(rèn)真地考慮如何增加自己和孩子的睡眠時間。這項研究負(fù)責(zé)人之一的埃里卡博士也建議，新媽媽們?nèi)绻Ｍ謴?fù)到產(chǎn)前的體形，除了應(yīng)保持健康的飲食習(xí)慣和經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉外，還要每天多睡兩個小時。

新知：德國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)啤酒花中含有抗癌物質(zhì)

最近，德國的科學(xué)家們在一項研究中發(fā)現(xiàn)，啤酒花中含有一種具有抗癌作用的物質(zhì)。

德國慕尼黑技術(shù)大學(xué)的科學(xué)家維爾納·巴克先生介紹說，啤酒花中含有一種叫做黃腐酚的物質(zhì)。這種物質(zhì)可以阻止導(dǎo)致癌細(xì)胞生長的酶發(fā)揮作用，并能夠幫助人體消除其他的一些致癌物質(zhì)。研究顯示，黃腐酚對治療乳腺癌、結(jié)腸癌、前列腺癌等癌癥都有較好的輔助作用，尤其在癌癥的初期給患者使用這種物質(zhì)，抗癌效果會更好。另外，這種黃腐酚還具有比維生素E更強(qiáng)的抗氧化作用，有助于降低人體內(nèi)膽固醇的含量。

因此，科學(xué)家們相信，早晚有一天，啤酒廠家會利用這種黃腐酚釀制出一種特殊的“抗癌”啤酒。

美國人發(fā)現(xiàn)了可以讓皮膚“返老還童”的基因療法

最近，美國的科學(xué)家們宣布，他們已經(jīng)通過老鼠實驗研究出一種能使皮膚“返老還童”的基因療法。

美國加利福尼亞州斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院的霍華德博士主持了這項研究。科學(xué)家們先是培育出一種帶有一個可以被關(guān)閉的缺損基因的轉(zhuǎn)基因老鼠。然后在這種轉(zhuǎn)基因老鼠的皮膚上涂了一種特殊的乳膏。兩周后，實驗鼠的皮膚組織始終保持年輕的狀態(tài)。霍華德博士認(rèn)為，這種情況的出現(xiàn)主要是因為這些轉(zhuǎn)基因老鼠的體內(nèi)有一種持續(xù)活躍的遺傳程序，該程序可延緩皮膚的衰老。

霍華德博士介紹說，雖然目前還不知道這種方法應(yīng)用在人類身上是否安全。但他們相信，這一發(fā)現(xiàn)遲早會用于治療許多與人類年齡有關(guān)的皮膚疾病。

易怒的人應(yīng)多喝牛奶

最近，美國科學(xué)家夏烏斯博士在通過大：量的臨床實驗后發(fā)現(xiàn)，通過控制一個人的飲食可以改變其性格。為此，夏烏斯博士還對那些有不良性格的人提出了飲食建議：

一、性格不穩(wěn)定的人：此類人體內(nèi)大多缺乏鈣、磷等礦物質(zhì)。因此，他們應(yīng)多吃一些含鈣、磷的食物，如大豆、莧菜、炒南瓜子、海帶、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、蝦米等。

二、愛嘮叨的人：此類人體內(nèi)大多缺乏維生素B₁₂。因此，他們應(yīng)多吃一些粗糧，并應(yīng)經(jīng)常喝牛奶(在牛奶中加入蜂蜜效果更好)。

三、易怒的人：此類人體內(nèi)大多缺乏碘等礦物質(zhì)。因此，他們應(yīng)多吃紫菜、海帶等食物，并應(yīng)經(jīng)常喝牛奶，同時還要減少鹽的攝入量。

四、怕事的人：此類人體內(nèi)大多缺乏維生素。因此，他們應(yīng)多吃新鮮的水果和蔬菜，并應(yīng)少吃酸性食物。

五、固執(zhí)的人：此類人體內(nèi)大都缺乏鎂和氨基酸。因此，他們應(yīng)多吃魚類和新鮮的黃、綠色蔬菜，并要減少鹽的攝入量。

六、焦慮不安的人：此類人體內(nèi)大多缺乏鈣、蛋白質(zhì)和B族維生素。因此，他們應(yīng)多吃肉類和粗糧，并應(yīng)經(jīng)常喝牛奶。

七、抑郁癥患者：抑郁癥患者的體內(nèi)大多缺乏維生素。因此，他們應(yīng)多吃富含維生素的食物，如檸檬、生菜、土豆、含麥麩的面包和燕麥等。什么是科學(xué)的早餐

早餐是人體經(jīng)過一夜的消耗后所獲得的第一次補給。臨床研究發(fā)現(xiàn)，早餐吃得不科學(xué)的人易患低血糖、膽石癥、肥胖癥及消化不良等疾病，甚至可影響其記憶力。因此，吃一頓科學(xué)的早餐對人體健康有著重要的意義。那么，由哪些食物組成的早餐才算是科學(xué)的早餐呢?

1．以提供能量為主的食物：此類食物主要是指富含碳水化合物的谷類食物，如面包、饅頭等。

2．以提供蛋白質(zhì)為主的食物：此類食物主要包括肉類、禽蛋類等。

3．以提供無機(jī)鹽和維生素為主的食物：此類食物主要包括新鮮的蔬菜和水果。

4．以提供人體必需的礦物質(zhì)(如鈣、鎂等)為主的食物：此類食物主要包括奶類(或奶制品)和豆類(或制品)等。

如果您每天的早餐中含有上述4種食物，那么您的早餐就屬于營養(yǎng)充足的早餐；如果您每天的早餐中含有上述食物中的3種，那么您的早餐屬于質(zhì)量較好的早餐；如果您每天的早餐中只含有上述食物中的兩種或兩種以下，那么您早餐的質(zhì)量就比較差了，需要改進(jìn)。