氣候萬變健康不變

氣候條件是組成生活環(huán)境的重要要素，我們在適應(yīng)氣候變換時(shí)，卻忽略了氣候?qū)ξ覀兩斫】岛托睦斫】档挠绊懀?dāng)它們發(fā)生反常或急劇變化，超出了人體所能適應(yīng)的范圍，就會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生不良的影響。讓我們試著去了解影響我們健康的四大氣候因素吧!

濕度 濕度過大，人的松果腺體分泌出的松果激素量會(huì)相應(yīng)增大，使得體內(nèi)甲狀腺素及腎上腺素的濃度相對(duì)降低。使人感到無精打采，萎靡不振，有“悶得很”的感覺，長時(shí)間在濕度較大的地方工作、生活、還容易患風(fēng)濕性、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等病。

濕度過小，蒸發(fā)加快，干燥的空氣易奪走人體的水分，使人皮膚干裂、口腔、鼻腔黏膜受到刺激，出現(xiàn)口渴、干咳、聲啞、喉痛等癥狀，極易誘發(fā)咽炎、氣管炎、肺炎等病癥，當(dāng)空氣相對(duì)濕度維持在50％左右時(shí)，無論冬天還是夏季，對(duì)人體都非常適宜。

大氣壓 氣壓對(duì)人體生理的影響主要是影響人體內(nèi)氧氣的供應(yīng)。人每天需要大約750毫克的氧氣，其中20％為大腦耗用，因腦需氧量最多。當(dāng)自然界氣壓下降時(shí)，大氣中氧分壓、肺泡的氧分壓和動(dòng)脈血氧飽和度都隨之下降，導(dǎo)致人體發(fā)生一系列生理反應(yīng)。腰腿疼患者對(duì)氣壓的變化尤為敏感，氣壓上升，關(guān)節(jié)疼痛加重；氣壓下降，疼痛減輕。

大氣壓的變化會(huì)引起許多健康問題。當(dāng)大氣壓發(fā)生變化時(shí)，人體內(nèi)的腔窩擴(kuò)大，如：氣壓下降會(huì)使竇產(chǎn)生毛病，產(chǎn)生竇炎和竇膨脹；氣壓升高對(duì)人關(guān)節(jié)有很大影響；氣壓降低還會(huì)使人焦躁不安。

氣溫 氣溫非常低時(shí)，血液從皮膚流入體內(nèi)，心臟要用力拍壓血液以保持身體溫暖。所以，寒冷的氣候，做某些費(fèi)力的活動(dòng)會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)。

暑熱使心臟跳動(dòng)加劇，使人排汗增加，并使血壓升高。極冷和極熱的氣候會(huì)使人的免疫系統(tǒng)負(fù)擔(dān)過重，從而削弱人體的抵抗力。熱天會(huì)使人極容易染上瘧疾之類的傳染病。感冒和呼吸道感染在冬天很常見，這是因?yàn)榈蜏叵魅趿巳梭w的抵抗力。

日常生活中，冷與熱都會(huì)造成身體的不舒適。人的正常體溫大約維持在37℃左右，這并非意味著當(dāng)環(huán)境溫度保持在37℃時(shí)，人體最為舒適。因?yàn)槿梭w新陳代謝產(chǎn)生的熱量必須向外散發(fā)，當(dāng)環(huán)境溫度過高，這些熱量就不能順利散發(fā)出來，人就會(huì)感到難受；而當(dāng)氣溫太低時(shí)，這種熱量散發(fā)又太快，人便覺得寒冷。根據(jù)各國的實(shí)驗(yàn)，人體感到舒適的氣溫是：夏季19～24℃，冬季12～22℃。

風(fēng) 增強(qiáng)人體的對(duì)流散熱，加快空氣的擴(kuò)散，從而影響人體排汗的散熱效率。

這兩點(diǎn)影響又由于氣溫高子或低于皮膚溫度而有所不同。

當(dāng)氣溫高車皮膚溫度時(shí)，風(fēng)的作用一方面是“施熱子人” 另一方面卻加強(qiáng)了擴(kuò)散，提高了人體的散熱效率，所以在夏季，每當(dāng)熱風(fēng)吹來，人體感到干熱的同時(shí)，也有點(diǎn)清爽的感覺。反之，當(dāng)冬季氣溫低子皮膚溫度時(shí)，風(fēng)的作用使對(duì)流換熱加快，散熱效率提高，所以，同樣是零度氣溫，有風(fēng)時(shí)感覺很冷，無風(fēng)時(shí)則不是太冷。當(dāng)溫濕度適宜時(shí)，2級(jí)左右風(fēng)的吹拂，會(huì)給人的精神帶來愉快。