打響護“胃”戰

胃痛，作為一種慢性遷延性疾病，近幾年來，患病的年齡層越來越擴大化，波及家庭中的每個成員，無論是小孩子還是大人，都會出現不同程度的胃疾。小并痛若是不加以治療，很可能釀成大問題。如果家人出現胃痛，你知道要如何分辨嗎?

寶寶御防守則

“胃”險軍團

1、媽媽親吻給寶寶的病菌

寶寶可愛的面容和表情，很受大人們的寵愛，隨時都會有一親芳澤的舉動。但是你知道嗎?幽門螺旋桿菌在成年人中感染率已經超過60％，兒童感染率也高達50％。兒童感染幽門螺旋桿菌的初始傳染是從母嬰階段開始的。比如，已經感染的母親親吻嬰兒，嬰兒隨著年齡增大就會發病。

2、寶寶不懂吃壞胃

兒童對饑飽的反應不如成年人敏感，這種情況會造成腸胃的巨大負擔，很容易讓胃受傷，出現胃部不適，可能與胃腸道的運動功能、消化液的分泌、精神心理因素有關系。

3、當心老“胃”也“遺傳”

小孩子容易生病，可能與體質和遺傳有關系。有的小孩長的很壯實，吃涼的也沒有關系，但有的小孩就不可以，這就是體質因素，這種體質因素在很大程度上是一種遺傳素質，所以，父母腸胃比較弱，孩子有可能腸胃也不好。

預警信號

☆ 常有不規律的腹痛、腹脹、脹氣、嘔吐等癥狀。

☆ 長期或反復食欲不振，上腹部飽滿不適或隱痛，燒心，吃飯少，早飽等。

☆ 兒童感染幽門螺桿菌重要的標志就是口腔異味。

護“胃”戰術

1 注意飲食衛生、食物、餐具，手(小孩有時很難控制自己，老是把手放在嘴里，就很有可能把各種病原微生物吃進去)要非常清潔。爸爸媽媽與小孩吃一樣的食物，成人沒有任何事情，小孩就會發病，主要因為小孩的胃酸酸度下像成人，抵抗能力很低。

2 吃蔬菜或瓜果時，切記要消毒洗凈或削皮。如果家里有因幽門螺桿菌感染的胃病患者，應實行分餐制，直至治愈。

3 注意局部保暖。睡熟以后腹部要蓋薄被或毯子，避免空調出風口直接對著孩子身體。

4 平時應定時定量進食；多吃含纖維素食品可降低消化性潰瘍與胃炎的發生與復發率。

上班族 御防守則

“胃”險軍團

1 進餐無規律

隨著王作壓力的增大和生活節奏的加快，傳統的進餐時間被打亂，遺忘早餐、延遲午餐、晚餐豐盛，飲食沒有規律，對胃腸必定造成較大損害。

2 office三件“寶”——吸煙、喝酒、濃茶

成年患者常因為食用刺激胃酸分泌的食物，包括咖啡、濃茶、辛辣調味品和太甜、太酸、高油脂的食物，而引發胃病。煙中的尼古丁能破壞正常的胃腸活動，使膽囊收縮，堿性的膽汁易于返流入胃，以致破壞胃黏膜，過量飲酒會損害腸胃健康，擾亂正常的消化、吸收功能，為誘發各類腸胃疾病提供了條件。

TIPS：一般人以為酒后暍點茶是解酒的好辦法，卻不知茶的咖啡因含量比較高，兩者相互作用會刺激胃黏膜，不僅不能達到解酒的目的，反而會引發各種胃病。

預警信號

☆ 疼痛。這是胃病最常見的癥狀之一。表現形式為上腹部不適或疼痛，可因進食而加劇。表現形式有隱痛，刺痛絞痛。

☆ 氣脹。如果脾胃運化失職，或者因寒受阻，或者其他因素，都會導致胃內的氣體不能及時 正常排出 從而導致氣脹。士食脹，由于各種各樣的因素，胃不能正常消化食物，或者腸冑蠕動過慢，都會導致食脹。

☆ 惡心嘔吐、食欲不振。有時伴有腹瀉，根據不同致病因素，可能還伴有出血 發熱畏寒、脫水和頭痛等全身癥狀。

護“胃”戰術

1 合理膳食，盡量定時進餐。不吃生冷、過熱、過硬、高脂肪、高膽固醇類的食物和濃茶，咖啡等對胃有刺激的食物：戒掉零食，切忌暴飲暴食、否則會使胃蠕動增加，促進胃酸分泌 加重冑壁潰瘍。

2 限煙限酒。吸煙是加重胃炎，胃潰瘍的直接“殺手”。

3 少吃對胃有刺激性的藥物。某些治療感冒和類風濕性關節炎的藥物也會破壞胃黏膜屏障、或刺激胃酸、冑蛋白酶的分泌，減弱胃黏膜的保護作用，均能導致胃病。因此，應盡量不用或少用損害冑黏膜的刺激性藥物，若病情需要長期服用刺激性藥物時，應飯后服用，以減輕其對胃部的刺激作用，并同時服用胃黏膜保護劑。

4 保持精神愉快。過度的精神刺激、如長期緊張、恐懼、悲傷、憂郁等都會引起大腦皮層的功能失調，導致胃壁血管痙攣性收縮。進而誘發胃炎、胃潰瘍。

老年人御防守則

“胃”險軍團

1、慢性萎縮性胃炎

這是退行性的病理改變，為“半生理現象”。由于病人胃酸減少，可僅出現消化不良、腹脹、食欲減退等癥狀。當然對老人的慢性萎縮性胃炎也應予以重視，對年齡在50歲以上有胃酸缺乏或低胃酸者應定期復查。

2、慢性胃炎

一些老年患者的慢性胃炎很重，或正處在胃炎活動期，卻常缺少自覺癥狀。老年人感覺較遲鈍，大部分老年人患有慢性胃炎時，平時并無自覺癥狀，而是以合并消化道出血或癌變作為首發癥狀。

3、與環境因素有關的身心病

社會環境的變化刺激是重要因素，如退休后的失落，家庭內部的不和，不能正確處理周圍的人際關系等因素，這些都可引起情緒波動，易造成潰瘍。所以說消化性潰瘍也是一種身心疾病。

預警信號

老年人的胃病與年輕人有所不同，有其自身的特點，比如人到中年以后，胃黏膜萎縮性改變就相當普遍。再有，老年人的冑病癥狀常不典型。

☆ 上腹不適是最常見的初發癥狀，約80％的患者有此表現，與消化不良相似。這些癥狀往往不被患者所重視就醫時也易被誤認為是胃炎或潰瘍病。如有下列情況，應進行詳細檢查，以免漏診，士近期出現原因不明的上腹不適或疼痛，經治療無效 要及時就醫。

☆ 有胃潰瘍病史，近期上腹痛的規律改變，且程度日趨加重。如癥狀有所緩解，但短期內又有發作者，及時做進一步檢查。

☆ 原因不明的厭食和消瘦，很可能就是早期胃癌的初步癥狀，需要引起重視。早期胃癌患者 般無明顯的體征 大多數患者除全身情況較弱外，僅在上腹部出現深壓痛。

護“胃”戰術

1 避免過度勞累，加強體育鍛煉。

2 注意節制飲食，有煙酒嗜好者應注意限量。

3 補充維生素C：維生素C對胃有保護作用。能有效發揮冑的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此。要多吃富含維生素C的蔬菜和水果，剩菜最好不要反復熏蒸。

4 定時進餐，睡前不宜飽餐，慢性胃潰瘍患者應少食多餐。

5 細嚼慢咽，以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。

6 保持充足的睡眠和愉快的心情。培養樂觀的情緒，正確對待生活中的不良刺激，保持良好的心境。