翁虹月子日記：踏實過日子，科學(xué)坐月子

看著我親愛的小水晶一天天長大，每天用不同的表情與我溝通，讓我覺得生活里增加了好多不一樣的樂趣。我剛剛在看大家的留言，非常感謝你們在這些日子里對我的祝福和支持，我也代表小水晶感謝你們呢!

她睡著的時候，很安靜，像個小精靈；可是哭鬧的時候，也很厲害，可不是好惹的。我很喜歡這樣看著她，因為此時會勾起我的童年回憶，還會引發(fā)我憧憬她的將來。

生完寶寶，最大的感受就是要多操一份心。我本來就是個愛操心的人，現(xiàn)在，操起心來更加理所當(dāng)然。每天寫寶貝日記，記錄她的飲食習(xí)慣、消化排便情況，和家里的育嬰師討論她的最新狀態(tài)。要做個好媽媽很不容易，有很多知識要學(xué)習(xí)，但我心里更多的是幸福和滿足，它推動我去用心努力。

在我生產(chǎn)前，就有很多準(zhǔn)媽媽來博客與我交流懷孕心得。現(xiàn)在，也有很多剛生完孩子的媽媽和我交流“坐月子”。不知從什么時候開始，人們都把女人生完孩子的這一個月稱為“坐月子”。如果從字面意義上理解，難道就是坐著呆上一個月嗎?“坐月子”是中國人的傳統(tǒng)，我曾經(jīng)真的聽說過，有個女朋友生完孩子，被媽媽逼著在床上躺了一個月，連電視都不能看，更別說下床走動了。而外國人和我們不同，她們沒有“坐月子”的概念，生完孩子幾天后就能出門逛街、上班了。當(dāng)然了，我們不能太守舊，也不能太媚外，應(yīng)該科學(xué)坐月子。

我家的二樓書房，有一排長書柜。先生早早就買了很多有關(guān)孕期育兒的專業(yè)書籍，這段時間我天天都做好學(xué)生，每天很積極地在這里度過“下午茶時光”。當(dāng)然，坐月子期間，可不能“為所欲為”地享受“午茶”，要有專門的月子餐，才能保證坐月子期間足夠的、均衡的營養(yǎng)。

先生常把這句話掛在嘴邊“吃好，睡好，心情好，不能著涼。”把握住這個大原則，其他方面要看實際情況，身體力行。比如，有人說，坐月子不能洗澡洗頭?先來看看我的浴室有怎樣的裝備——

家里的暖氣很充足，有時候我還覺得熱。為了保證洗澡不著涼，先生還特意額外準(zhǔn)備了一個電暖氣，洗澡的時候把電暖氣也打開。這樣就可以放心洗澡洗頭了，洗完之后用電吹風(fēng)把頭發(fā)吹干，確保不著涼。

有些孕婦生完孩子就被媽媽供在床上，一動不動。但是，做些輕的家務(wù)活，比如換奶瓶、擦桌子之類，反而有助于產(chǎn)婦恢復(fù)。我覺得自己現(xiàn)在恢復(fù)得不錯，沒幾天就能下床走動了，而且精神很好，這要歸功于孕前的科學(xué)養(yǎng)胎啦。所以，產(chǎn)后的恢復(fù)和孕前的養(yǎng)胎都是相關(guān)聯(lián)的。照片上這個白色的東西，不是電飯煲，是空氣潔凈器，放在寶寶房間里凈化空氣的：綠色凳子上面那個是朋友Ailie送給crystal的玩具，輕輕一碰會有大自然的鳥叫和蟬鳴，還會有我的錄音：“Crystal How are you!”

看到我的粉紅Winnie毛毛鞋了嗎?保暖，同時穿著它能讓我保持愉快的心情。這是坐月子期間也很重要的一環(huán)哦。

對了，最后要提醒愛美的媽媽們。坐月子期間是要恢復(fù)元氣的，千萬不要在這個時候急著塑身、減肥。你們現(xiàn)在看到的我就是產(chǎn)后的真實樣子。等我度過這段非常時期，開始塑身計劃的時候，我再來向你們匯報。還是那句話“踏實過日子，科學(xué)坐月子。年輕靚媽們，要健康科學(xué)地將美麗進行到底!”小水晶又開始用她洪亮的嗓音叫我了，那我先去喂她，我們下次見啦!