美容集錦

8種食物越吃越性感

中國人講究“醫食同源”，西方人則相信食物可催情，某些食物所含的營養素能夠促進性欲、調節性感和滋養性功能，在滿足口腹之欲的同時讓你擁有高漲的“性致”。而有些食物則會成為你性能力的殺手，該如何選擇呢？

提高性期待——巧克力

巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物，而且早在數百年前，墨西哥原住民就發現巧克力里所含的可可果實具有非凡的壯陽功效。

增強性感應——蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。體弱、年高而性功能減退者，可堅持服用蜂蜜制品。

刺激性欲——大蔥

蔥能良性刺激性欲。現代醫學研究表明，蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽補陰。

強健精子——韭菜

韭菜又名起陽草、壯陽草、長生韭，是一種生長力旺盛的常見蔬菜，為腎虛陽痿、遺精夢泄的輔助食療佳品。

保護性功能——海產品

魚、蝦、貝殼類、海藻類食物，科學研究證明，海產品含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。

使性激情暢通無阻——低脂食物

繁忙的工作容易造成血液中的膽固醇增高，使血液變得粘稠，流速變慢，甚至造成動脈粥樣硬化。因此，不妨有意識地多吃低脂食品，比如魚肉、蝦、綠葉蔬菜、蘿卜、低脂或脫脂牛奶、各種水果等。中午在外不得不吃快餐的話，也記得帶上一個蘋果或一杯低脂酸奶。

預防前列腺疾病——果仁

性學專家發現，經常吃些瓜子、核桃、榛子等堅果，能減少男性的前列腺疾病發生。

防止性欲減退——含維他命E的食物

維他命E被認為是一種性維他命，食物來源有麥芽油、堅果、小麥、小米和蘆筍等。

恢復性愛元氣——雞蛋

雞蛋是性愛后恢復元氣最好的“還原劑”，雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99.7%。這些優質蛋白是性愛必不可少的一種營養物質。

三大建議助您護好雙眼

天氣寒冷，有幾種常見的不良習慣可能會傷害您的眼睛，請大家注意：

流淚時擦拭不當——應向上并偏向鼻側輕輕擦

眼睛受到冷空氣刺激后，可反射性引起眼淚分泌增多，這種迎風流淚的現象很常見。但相當一部分人的流淚癥狀越來越嚴重，是因為擦眼淚的方法不正確造成的。如果流淚時習慣用力往下擦，會導致下眼瞼和下淚小點外翻，而淚小點外翻是流淚的常見原因之一，尤其多見于老年人。

建議：流淚時，最好用手絹或紙巾向上并偏向鼻側輕輕擦拭眼淚，風沙天氣外出時應配戴防風眼鏡，以防眼睛受到冷空氣刺激或異物落入眼內。

少外出導致用眼過度——濕毛巾熱敷雙眼

天氣寒冷，很多人寧可選擇長時間待在室內看電視、玩電子游戲或看書。過度用眼難免導致視覺疲勞，而出現眼部的疾病或不適癥狀，例如眼睛干澀、視物朦朧、眼睛酸脹等視覺疲勞癥狀，或導致干眼癥、近視以及青光眼急性發作等。

建議：持續用眼看近1小時，就需要看遠10分鐘左右。適當補充富含維生素A的食物，如牛奶、雞蛋、胡蘿卜、橘子、紅棗等。出現眼睛干澀、發紅或異物感等視覺疲勞的癥狀，可用濕毛巾熱敷雙眼。

長時間欣賞雪景——戴防紫外線眼鏡

很多人喜歡觀雪景、登雪山、駕雪橇、打雪仗……但如果沒有配戴墨鏡的習慣，有時候會引起雪盲。

建議：長時間欣賞雪景應戴上墨鏡。墨鏡一定要選擇外包裝標有100％防紫外線、UV400或防紫外線字樣的。如果已出現雪盲癥，應將患者移至黑暗處，或以眼罩蒙住眼睛，并用濕毛巾冷敷，但不要用手揉眼。在緊急情況下，可用新鮮母乳或鮮牛奶滴眼，每次5～6滴，每隔3～5分鐘滴一次。

預防皺紋的要則

25歲左右，皺紋就悄悄地爬上了你的臉，這時，下面的6件事情就是你必做的了。

1、對于干性或中性膚質，或長期處于空調空間的工作者，或在天氣轉涼時節及前往較干冷的地區時，須特別加強滋潤及保濕雙重工作，以消除并減緩因缺乏滋潤及水分而產生的干紋或細紋。

2、使用微溫的清水洗臉，洗后以毛巾輕輕按干即可。

3、晚上10點至第二天凌晨兩點是皮膚細胞新陳代謝最旺盛的時候，防皺品中的營養成分會得到最好的吸收；飲食方面，多吃一些含膠原質多的食物，比如可食的肉皮類食品。

4、在選擇化妝品時：應選擇一些深度補水并含膠原蛋白，加速皮膚的新陳代謝，促進細胞更新的功能性護膚產品。全年使用防曬霜，將能減少皺紋、黑斑、雀斑等老化現象。

5、預防體內皺紋。維生素E對延緩皮膚的衰老有重要作用，可緩解皮下脂肪減少所引起的面部小皺紋。另外，胡蘿卜富含β－胡蘿卜素，西紅柿富含番茄紅素。都是很好的抗氧化劑。

6、晚上12點鐘以前睡覺，上床前和早晨起床后各服用5克自體荷爾蒙催生素，使細胞分裂充分，皮膚美增加，既可以消除緊張疲勞，又能減少脂肪，減輕體重。

卸妝小竅門

★ 用酒精棉球卸除假睫毛

假睫毛貼起來好看，能讓你的眼睛瞬間變大且電力十足，可是卸起來，卻不是那么簡單的。別擔心，用棉球稍微蘸取些被稀釋過的，濃度較低的酒精，擦拭于粘膠處，再用手指按住外眼角皮膚，又內向外輕輕揭下假睫毛即可。

★ 用嬰兒油卸除身體彩繪

時下美麗達人們熱衷的時尚彩繪，不管是涂在臉上還是鎖骨、手腕或是背部，都非常迷人出挑，但是由于顏料材質特殊，很難用普通的卸妝品清潔干凈。這個時候，你不妨試一下先用濕毛巾擦拭一下彩繪處，再用嬰兒油來卸妝，這會幫你把妝彩卸得非常干凈。

★ 用潤膚乳卸濃密睫毛妝

喜歡濃密卷翹妝效的美眉，每次刷睫毛時，總會一次又一次地涂刷，直到睫毛變得很硬，刷不動為止。殊不知，這會給你卸除睫毛妝帶來不小的麻煩，晚上卸妝時，睫毛早已變得硬幫幫的，這是你可以用棉簽沾取少許潤膚乳涂在睫毛上，一會兒睫毛就會恢復到柔軟狀態。

★ 用指甲油卸除指甲油

如果你的手邊只有一瓶指甲油，又想把指甲上殘敗的指甲油卸掉，怎么辦？毫不猶豫地打開你手邊那瓶指甲油吧，將它涂在你的指甲上，迅速用面紙擦掉，你會發現卸得很干凈呢。然后涂上新鮮的色彩，絕對讓你的心情也煥然一新！

★ 用透明膠帶卸除亮片妝

流行的亮片妝，看起來又炫又酷，但是，卸起妝來，卻有點麻煩，明明卸好了妝，臉上卻還是閃閃發亮，少許頑強的亮片顆粒附著在眼皮上讓你看上去活脫脫像個孫悟空。試一下透明膠帶吧，將透明膠帶卷在食指尖上，輕松就可把亮片粘下來。記住，動作一定要輕哦，否則透明膠帶粘到眼皮上造成拉扯的話，會讓眼周肌膚變松弛的！

編輯/何煒