魏羽彤：開心每一天 健康常相伴

從2002年走進《健康生活》開始，羽彤就與健康結下了情緣，幾年下來，她從記者做起，主持人、主編，直到現在的制片人。在日復一日辛勤工作中，她和同伴一起為電視前的觀眾們帶去了健康和歡樂，自己也一天天成長，收獲了快樂和幸福。

“輕松生活，健康是福”——這是《健康生活》節目的欄目宗旨，身在其中的魏羽彤也一直身體力行這八個字。羽彤講起工作和生活，她提到最多的詞匯是“開心、快樂、好心態……”

健康生活離不開樂觀的心態

2001年，羽彤懷著自己的夢想，辭職、放棄了之前穩定的電視臺工作，放棄了中型城市安逸的生活。只身來到北京，進入北京廣院學習。畢業后，她加盟了北京電視臺的《健康生活》，開始了自己的“健康生活”。

作為北京電視臺健康欄目的采編和主持人，她每天關注的話題都是生活中的保健養生方法，面對的人群也都是以中老年人為主，可年齡上的差距并沒有成為她工作上的障礙，從他們身上，更多的是學到了人們面對生活的樂觀態度，更多的是看到了人們面對疾病、面對困難的決心，這些都讓羽彤感覺收益非淺。

“有一年春節，我們做的內容是‘健康團圓餐’，分別到十幾個家庭拍攝她們的健康年夜飯。每到一家人們都是熱情洋溢，一桌豐盛的菜肴擺上、拍完后，我們就成了最幸福的人，碗里被裝滿了各種各樣的美食。盛情之下，我們最好的表達方式就是‘吃’。更讓我們感動的是，我們熱心的觀眾會熱情的邀請我們：就在我們家過年吧！就像在自己家一樣。就是這樣一些熱心的觀眾在支持我們，讓我們更有責任和義務把節目做的更好。”

現在的羽彤，在做主持人的同時，又肩負起欄目制片人的重任，對于整個制作團隊，羽彤有自己的理解：“節目組不僅是一個大家工作的場所，更像一個溫暖的大家庭。有人說：同事之間會勾心斗角。那我就會告訴他，我們的團隊不會這樣，每個人對待工作要用用樂觀的心態，健康的心態；所以在辦公室反而是個讓人忘記煩惱的地方；所以在工作中有了那么多難忘的、有趣的事情發生；所以每個人都有無數值得回憶和開心的事情……”

面對疾病，善待生命

做健康節目的記者和主持人，經常會深入到醫院的第一線做采訪，與患者面對面，接觸到生命中最脆弱的一面。

羽彤曾經采訪過一位老專家，在采訪之后不到一個月，她得到消息，那位老專家去世了。“聽著這樣的消息，想著曾經在采訪時，他的音容笑貌，想著他說：我不老，現在我正跟孫子學電腦呢！80多歲的他還為我們演示自己剛學的打字……”正是這件事，這讓羽彤開始覺得，自己的工作是為了讓更多的人掌握更多的保健知識，更好的維護自己的健康。

還有一次，羽彤在某醫院的腦外科采訪，病房里躺著一個瘦弱的男孩，由于頸椎的問題，他只能趴著，醫生說，他已經這樣趴了5年了，而他只有8歲。握著他無力的手，羽彤問，“你最想干什么？”他說，“我喜歡動物園，可我只見過圖片里的，等我好了我要去看看真正的老虎和獅子。”

就在這小小的身軀里，生命頑強的在和疾病對抗著……羽彤說：“這可能是很多做健康的記者都曾經經歷過的場景，面對那些我們無法去挽救的生命，從他們身上我們看到的是堅強，是樂觀，所以我們都要善待生命。”

健康需要零存整取

經歷過這些和疾病、死亡的面對面，觸動了羽彤對健康的思考和理解。“現代人進入了一個方便快捷的年代，一切都在往快里發展。我們的生活越來越方便，我們也開始樂于享受這種便利的生活。然而，在這個過程中健康也正被一點點的透支。”

“我的一位朋友，一年前住進了便利的公寓式住宅區，那里的配置非常方便，只要你打一個電話，任何服務都可以上門，想吃什么，一個電話，送餐上門；想用什么，一個電話，送貨上門；衣服需要洗了，一個電話，有人上門來取。為此，她津津樂道了很久，認為自己從此過上了十足的便利生活。可現在，我的這位朋友開始抱怨了，因為這種回家后就可以足不出戶的便利生活讓她的體重迅速飚升了二十多斤。現在為了減肥，她開始每天堅持爬樓梯，希望通過這樣的鍛煉可以恢復體重，也恢復自信。”

對此，羽彤深有同感：“現在很多疾病的高發年齡段是40～50歲，過了60歲反而很多疾病的死亡率下降了。為什么呢？其實道理很簡單，年輕人不注意健康的儲存，總是透支健康，積累到一定程度，身體就開始的抗議、爆發。而我們接觸的很多中老年觀眾，她們生活規律，樂觀開朗，熱愛運動，享受生活，每天都在為自己的健康加分。”

因此羽彤感覺到：“健康與不健康都在于這一點點的積累當中，只是看你是在‘儲存’健康還是在‘透支’健康。每天堅持一點，每天做一點有益于健康的事情，讓自己的生活健康一點，多給自己留些健康的空間，學會‘零存整取’我們的健康，享受健康帶來的快樂。”

做健康生活的實踐者

說到還要做到，知行合一才是真正的智者。因為對健康有了很多的感悟，在自己的生活中，羽彤也會從細節上“零存”健康——保持好心情，養成好習慣，運動好身材。

做主持人這一行，難免在作息上不太規律，逢年過節，制作一些特別節目，經常要加班加點連軸轉。最多的一次她連續工作36個小時沒合眼；節目要出新、求變，要不斷調整內容和風格來適應時代的發展，工作壓力大了就會失眠，精神不振。

對于緩解壓力，羽彤有自己的辦法：首先是宣泄法，工作中的問題、生活中的煩惱，她不會憋在心里，性格開朗的她會找來朋友一吐為快，很多事情說出來，擺在那里也就不算什么問題了；其次是分散法，當工作出現瓶頸時，她不會讓自己鉆牛角尖，而是先放下工作，去運動，讀書，分散自己的緊張情緒，等情緒平和了，再回過頭來面對問題，心態也從容了很多。

在生活中，羽彤是個活躍分子。她總能給自己找一些事情，讓自己開心。她會在休息日里張羅朋友一起去郊外“瘋”一把；或者一個人在家獨享安靜，看張影碟，讀一本書，從日常的工作中跳出來，進入自己的內心世界。

羽彤說她小就喜歡花花草草、小貓小狗，“來到北京后，一直因為生活的變化沒機會繼續自己這個喜好。后來有了自己的房子，我終于如愿以償了。買回大大小小十幾盆花，擺在屋子的各個角落，享受它們的綠色和清新。”

羽彤還有一大愛好就是烹飪，她說起美食來自有一套。來自山東的她從小受“家中大廚”父親的影響，閑暇時就會下廚一展身手，她最善長做的是醬牛肉、醬排骨，而利用節目之便，她也從熱心觀眾那學了不少，一有機會，羽彤就會把朋友請到家中，品嘗自己的新菜，看到朋友們吃的美美的樣子，這就是對“廚師羽彤”最好的犒賞了。

父母的關愛讓我越飛越高

今天的羽彤是健康的、快樂的。她說，自己也曾對未來困惑過，但性格中的樂觀和堅強讓她會繼續努力，而家人也在一直鼓勵和支持著她。

羽彤出生在一個軍人世家，姥爺、姥姥、爸爸、媽媽都是軍醫，從小在部隊環境中成長，所以性格中也植入了樂觀、直來直去的軍人氣質。她說，父母本希望她也能學醫，繼承他們的事業，但當她選擇了自己喜歡的事業時，他們依然大力支持。媽媽一直是羽彤最忠實的觀眾，她主持的《時尚一點通》在老家能收看到，媽媽每天都會準時收看。所以晚上9點多打來的電話，90%都是媽媽，而媽媽也會毫不客氣的指出節目中的問題，這個節目也成了媽媽與女兒交流的一個平臺。

媽媽的關愛如春雨，而父親的關愛是深沉而又厚重的。“爸爸總的工作很忙，他很少和我交流工作上的事情，他一直相信我能處理好自己的事情，他的關愛是通過其他方式傳遞給我的。爸爸是我們家的大廚，做一手的好菜，所以一回家，爸爸就會下廚做我愛吃的菜，邊做菜邊開心的唱兩句，我和媽媽就在這樣快樂的氣氛中享受家里的美味，還有什么會比這一刻更幸福呢！”

生活中的變化和坎坷很多，羽彤相信，堅持自己的信念，為之努力是一個幸福的過程，挫折并不可怕，找到一個新的起點，再嘗試、再開始，就像經歷一次新的生命。有責任的生活才更有意義，熱愛自己的工作，關愛自己的父母、親人，認真的對待生活。