孕期資訊

分娩IQ小測試

距離預產期越來越近了，你的分娩知識掌握得如何？

不妨測試一下吧！

1.當宮縮來臨的時候，你最好……

a.深呼吸，并將注意力集中在呼氣上。

b.屏住呼吸直到這次疼痛過去。

2.分娩的最佳姿勢是……

a.平躺在床上。

b.坐著或斜躺著，雙手抱住膝蓋。

3.當寶寶娩出之后……

a.意味著“戰斗”已經徹底結束了！

b.助產士還需要幫助產婦娩出胎盤。

4.如果在助產士讓你用力之前，你就開始使勁……

a.寶寶可以更快地娩出。

b.有可能造成會陰撕裂。

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是真？是假？

你感覺燒心意味著小胎兒頭發濃密？

小胎兒是待在你的子宮里面的，他的頭發怎么會對你的消化系統產生影響呢？之所以感到燒心是因為荷爾蒙的變化以及你所吃進去的食物。所以，不妨嘗試著少食多餐、少吃辛辣食物以及飯后堅持適量的運動吧！

肚子尖尖的是男孩，肚子圓圓的是女孩？

實際上，你肚子的形狀與寶寶的性別沒有任何關系。肚子的形狀是由你子宮的位置、皮膚的彈性以及骨盆的形態等決定的。

生一個孩子掉一顆牙？

在過去，這種說法可能是正確的。但是而今，準媽媽可以很容易地通過飲食的攝入乃至藥物的補充來滿足自身和小胎兒對鈣的需求。所以，懷孕和生產對于牙齒的影響不是絕對的。

名詞鏈接

破水

破水是指羊膜破裂羊水流出的現象。正常的生產為子宮口開全、胎兒進入產道時才會開始破水，但有些準媽媽在陣痛前已經開始破水，或者在子宮口打開的過程中破水。如果感覺在生產前有水從下體流出，就可能是早期破水，應及時到醫院檢查治療，否則可能會引起細菌感染，或是發生臍帶掉入陰道內的情形。

準媽媽小檔案

第6個月水腫來襲

準媽媽腰圍日漸變粗，腹部高高隆起，乳房也越發增大，擠的時候可能會有乳汁溢出。子宮漸漸增大、加重，腿部可能會出現水腫。

需要注意的事項：要吃一些有營養且容易消化的食物。第5-7個月是懷孕期中較安全的時期，可以旅行，但不可太勞累。

新鮮資訊

想要“好孕”？先沖個涼水澡吧！

你和老公已經打算要個小寶寶了？那么先讓你的另一半去沖個涼水澡吧！英國的研究人員最近發現，那些長期在較熱的環境中工作和生活的男人，由于高溫的作用，精子的數量會相對較少。

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美國俄亥俄州兒童醫院的一項研究顯示，孕期瑜伽可以有效地降低出生低體重兒、妊娠并發癥以及早產的發生率！