請問，你有選擇焦慮癥么？

說《購物狂》是一部好電影，是因為它成功帶火了兩個群體，一伙是“購物狂”，一伙是“選擇恐懼癥”。前者將大眾熟知的購物狂用夸張手法表現出來博觀眾一笑，后者則純屬科普福利，為廣大有此癥狀的朋友們匯總了一個專業名詞——選擇焦慮癥。

如果你沒看過《購物狂》，對自己是否有“選擇焦慮癥”還無法下定論，沒關系，那就做做以下的測試吧，看看以下癥狀有沒有發生在你的生活里，3個以上的肯定答案，便可以榮譽考入“選擇焦慮癥”大學：

1.每天都不知道中午究竟是點燒鴨飯還是叉燒飯，每天中午都有10分鐘以上時間是用在決定吃什么這個問題上；

2.看上一件價格不菲的漂亮衣服，舍不得錢包又舍不得放棄，所以重復進店4次以上仍未果；

3.出門之前的搭配選擇，有一套衣服來回試了3次，卻在選擇另外一套衣服出門以后后悔；

4.經常選東西選到營業員不耐煩，于是痛下決心買定一樣，但是第二天會非常想拿去換；

5.選擇挑剔，總希望能一次滿足所有需要，總是抱怨為什么這兩個物品不能合二為一；

6.無論選吃的，選穿的，選工作，你總是心甘情愿當最后選擇的那個人；

7.有一道測試題是這樣的：如果在同一時間，電話鈴響，門鈴響，開水開了，水管忘記關，寶寶在哭，你會先做哪件事？當你看到這個問題，不用想怎么回答，僅僅是看到，頭就已經大了；

8.家里已經非常亂了，卻仍然無法收拾，不是因為懶，而是因為你不知道該先從哪里入手；

選擇焦慮癥是一種心理學上的病癥，平日我們喜歡用“優柔寡斷”、“患得患失”來形容身邊的她們，卻不知她們也有著她們哭笑不得的苦衷。

■阿拉丁情結：人生是一個不斷選擇的過程，有選擇就可能有沖突，尤其是當命運提供給我們的選項利弊相當的時候。我們每個人都可能像阿拉伯神話中少年阿拉丁那樣，猛地被帶到眾多寶藏前，而我們卻被規定只能選擇其中一樣。其實寶藏都不錯，只是因為我們并不確定自己到底最想要什么，所以我們希望能夠像阿拉丁那樣，幸運地選擇一盞可以不斷滿足我們更多欲望的神燈。可是，現實不是神話，不能確定自己內心最重要需求的人，永遠無法獲得心理平衡。

■逃避責任：無法抉擇的人常常只是因為害怕承擔自己抉擇的后果。敢于對自己的選擇負責，是人格成熟的標志之一，而只有成熟的人，才更容易把握時機、當機立斷。

■對自我不滿：變幻是人生的常態，但短時間內頻繁更換工作或者情感，就可能是我們心靈不安的表現了。事實上，對現有工作或者戀人的不滿，常常是我們對自己不滿的一種變相反映，心理學上把它叫投射。其實，人生的選擇沒有對錯，只是合適與不合適———這些選擇是否與你的人生目標一致。

“咖喱雞上火，燒春雞麻煩，迷你干炒牛河又太油膩，三明治又吃不飽……”《購物狂》里劉青云選擇午餐時的焦慮讓看的人都為他心急，不過有著類似癥狀的人都知道，那種滋味是何其地消耗時間、折磨人。既然是心理疾病，除了電影中的藥丸以外，更需要的還是從心理上來矯正。

做做下面的心理功課，有助我們重新認識自己，大膽選擇人生。

A、了解自己——價值觀澄清。假如你不得不先后放棄以下6項中的5項，且一旦放棄就不再擁有，你會保留什么呢？健康、金錢、愛情、事業、友情、親情。最后保留的那樣東西，若對你來說是最珍貴的，圍繞它進行選擇，人生遺憾會減少很多。

B、管理自己——生涯規劃。認真審視自己、評估現有資源，為自己擬一份生涯規劃報告書。

“有選擇權的人是最富有的人。”好好利用你的財富，然后篩選你的幸福吧！