承受不起的“信任”也是傷害

煩惱的安馨：我是一個(gè)性情溫和、待人體貼的女孩子。從小到大，身邊的人都喜歡和我交往。因?yàn)槲铱偰苡美斫獾脑捳Z(yǔ)化解朋友心頭的煩憂，用誠(chéng)摯的態(tài)度給朋友痛苦的心靈帶來(lái)溫暖和撫慰，朋友都把我當(dāng)成最可信任的傾訴對(duì)象，有了煩心事都愿找我，我把朋友對(duì)自己的信任和依賴當(dāng)做為人處世的一種肯定。幾年來(lái)，我不知疲倦地將別人的痛苦、煩惱悉數(shù)全收，最后保準(zhǔn)讓對(duì)方臉上綻放笑容。

可是，我越來(lái)越覺得做這樣的“天使”并不快樂。因?yàn)樽约航?jīng)常會(huì)被朋友們的灰色情緒攪擾得一塌糊涂，越來(lái)越難以像以前那樣輕松地面對(duì)朋友的心事，知道朋友的心事越多，我的感覺越沉重，我漸漸有了窒息的感覺……

不知道從什么時(shí)候起，我發(fā)現(xiàn)，那些毫不保留地將隱私告訴我的朋友，在向我傾訴完、換得了好心情之后，像約好了似的，總要不放心地叮嚀一句:千萬(wàn)別把這件事告訴別人呀!在聽到我的保證之后朋友才會(huì)如釋重負(fù)地離開。我的心里很不舒服，自己做了半天“精神垃圾桶”，還這樣不被信任，心里感到很委屈。

不過(guò)，對(duì)于這一點(diǎn)委屈，我總是能自我寬慰道：人家把最隱秘的事情告訴你，本身就是信任你，叮囑一句也是人之常情。但是，這類事情帶來(lái)的精神壓力卻是我無(wú)論如何也消除不掉的。和眾多朋友在一起說(shuō)笑，其中若有將心事說(shuō)給自己聽的兩三個(gè)人，我就會(huì)感到壓抑，總覺得對(duì)方的眼神是在提醒自己：“記住我的叮囑，別把我的秘密告訴別人!”這使得我每說(shuō)一句話都很謹(jǐn)慎小心，那種如履薄冰的感覺，讓我很是疲憊，也感到很累。

若有一天，有人對(duì)我說(shuō)了某某一件事情，而這事情恰恰是某某曾對(duì)我說(shuō)過(guò)并叮囑我要保守秘密的，我的心境就會(huì)完全陷入到緊張狀態(tài)中。是誰(shuí)將這件事情說(shuō)出去的？除了自己別人怎么會(huì)知道？某某會(huì)不會(huì)怪罪自己？這一系列的問題攪得我什么也做不下去，尤其在和某某無(wú)意中走碰頭的時(shí)候，我就會(huì)像做了虧心事似的，唯恐對(duì)方指責(zé)自己。

再遇有朋友想訴說(shuō)什么，我的心里會(huì)不由自主地緊張。尤其當(dāng)對(duì)方說(shuō)出叮囑的話，我更是有一種受酷刑般的感覺。不安的情緒使我在傾聽朋友傾訴的過(guò)程中，多次產(chǎn)生打斷對(duì)方的念頭，可是看著對(duì)方痛苦的臉，我張開的嘴最終又閉上。難道只能苦著自己，讓自己整天活在壓抑的狀態(tài)中嗎？我感到很迷?！?/p>

醫(yī)生的話：在我們的身邊，不乏像安馨這樣的人，由于性格活潑開朗，大家都愿意與其交往；又由于其善解人意，待人體貼，所以人們也都喜歡向其說(shuō)心里話，把其當(dāng)做傾訴的對(duì)象。人們戲稱這樣的人為“開心果”，朋友中若有這樣的人，遇到不開心之事會(huì)被人“首選”為傾聽者。可是，我們?cè)谙蜻@樣的人傾訴煩惱時(shí)，卻往往忽略了傾聽者自身的煩惱?！伴_心果”外在的活潑開朗往往使人們難以察覺其內(nèi)心的煩憂，從而忽視了他們的內(nèi)心感受和體驗(yàn)。

其實(shí)，在是“苦著自己”還是“拒絕朋友”這個(gè)問題上，沒有什么難以選擇的，關(guān)鍵是當(dāng)事人沒有在自己和別人之間劃出一道人際界限來(lái)，沒有界限的交往就難以避免痛苦和尷尬。自己不快樂了，怎能給別人帶去快樂?自己的問題解決了，才能很好地幫助別人解決問題。將別人的快樂建立在自己的痛苦之上的做法，或許只有圣人才能做到。

如果安馨不想再承受朋友帶來(lái)的心理痛苦，只需坦誠(chéng)地對(duì)朋友說(shuō)：“請(qǐng)不要把你的秘密告訴我?！弊柚沽伺笥训膬A訴，不等于就不分擔(dān)朋友的憂愁。在不傾聽對(duì)方過(guò)多的秘密的情況下，照樣可以幫助對(duì)方快樂起來(lái)。不要讓別人的秘密“淹沒”自己的好心境，該拒絕時(shí)要果斷地說(shuō)“不”！