卵巢，防衰有術(shù)，妖顏永駐

我今年30歲、結(jié)婚剛滿3年，但覺得和老公之間的生活開始不和諧了，我想這可能是我患婦科病造成的。

作為女人，滿足老公正常的生理需求，這是我的責(zé)任也是我的義務(wù)，正常的夫妻性生活也是我的生理需要，按說我應(yīng)該感到自豪，這表明我們之間的感情很好，彼此還深愛著對方。

自從得了婦科病以后，我沒了性生活的那種欲望和需求。每次性生活我都裝出很陶醉的樣子，但是體內(nèi)的疼痛又使我不得不讓他停下來或者干脆推開他，隨即我體內(nèi)就會流出難聞的、豆腐渣一樣的臟東西。至此，使我越來越討厭性生活，后來我們經(jīng)常吵架，我經(jīng)常莫名其妙地心煩、想發(fā)脾氣。從此以后老公整宿整宿不回家，有時三四天才見他一回，回到家里也不愛跟我說話；我想我們的感情會就此破裂。

后來，到醫(yī)院檢查，大夫說我卵巢嚴(yán)重早衰。卵巢跟45歲的女人差不多。聽了大夫的話，我徹底失去了生活的信心。卵巢衰老可預(yù)示著女人青春的結(jié)束啊!天啊!我才30歲，怎么會得這種病!

三十歲左右女性素描：

這時的女性在單位多是業(yè)務(wù)骨干，在家里上有老下有小，因此她們處于最需要關(guān)心的時候。這個階段的女性往往是三步并作兩步走，三天的事兩天就要干完，常常晚上加班，所以，容易過早出現(xiàn)健康問題。對這些優(yōu)秀的女性來說，她們關(guān)鍵是要注意把握好生活和工作的節(jié)奏，把抵抗衰老的“保鮮”計(jì)劃必須提上日程。

卵巢早衰越來越普遍

按正常的生理規(guī)律，女性到了35歲，是卵巢功能的巔峰時期，過了35歲，卵巢功能就開始走下坡路了。不過在這個“下坡”的過程中，有的人“下坡”速度快，到40歲雌激素就降低到絕經(jīng)期的水平了，有的人“下坡”速度慢，到55歲才絕經(jīng)。對于“下坡”速度快的女性來說，如果40歲前月經(jīng)就沒有了，這就屬于卵巢早衰。

口苦、乳房脹痛、愛生氣、月經(jīng)少、皮膚干燥、陰道干澀，這些都是卵巢功能開始退化的表現(xiàn)，這時的女性一旦發(fā)現(xiàn)有這些問題，就應(yīng)該給予卵巢適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)了。專家建議可以通過中藥來調(diào)理。對保護(hù)卵巢有作用的中藥種類很多。

但需要注意的是，雖然卵巢功能減退過早過快不好，卵巢功能過于旺盛也是問題，比如雌激素過高后。容易產(chǎn)生乳腺腫物或者子宮肌瘤，所以必須保持對卵巢營養(yǎng)補(bǔ)充的平衡。

◆早衰導(dǎo)致更年期綜合征

卵巢早衰的女人遇到的一大難關(guān)就是更年期綜合征。更年期綜合征有13種典型癥狀，包括出汗、潮熱、失眠、易激動、抑郁多疑、眩暈、頭疼、心慌、乏力、骨關(guān)節(jié)疼、泌尿系感染、皮膚上有螞蟻爬來爬去的感覺、性生活不協(xié)調(diào)。專家建議不要隨便服用市場上補(bǔ)充雌激素的保健品，只有更年期癥狀嚴(yán)重到影響工作和生活時，一般才采用雌激素療法，但必須遵從醫(yī)囑，因?yàn)榇萍に靥娲煼ㄊ謬?yán)格，有很多禁忌征，每治療一段時間都需要做相關(guān)的檢查。

◆早衰導(dǎo)致高膽固醇

卵巢早衰，除了導(dǎo)致身體出現(xiàn)浮腫、胸脹、胸痛等不適外，還會造成膽固醇偏高，高膽固醇除了會威脅心臟之外，還會造成骨質(zhì)疏松。

身體保鮮提案：之一

呵護(hù)卵巢一直美下去

專家指出，在這個年齡段的女性當(dāng)中，越來越多的人出現(xiàn)卵巢早衰現(xiàn)象，除了皮膚干澀、口苦等癥狀，另一個特征就是月經(jīng)越來越少，甚至一些女性在三十七八歲就出現(xiàn)了絕經(jīng)現(xiàn)象。

人們常說女性在進(jìn)入更年期時會性情大變，所以在這一階段最佳的調(diào)節(jié)方式就是保持良好的心態(tài)和情緒。而保持好心情的好方法就是，不妨讓自己動起來，通過健身鍛煉來改善身心疲勞、改善情緒。

放松心情對降低膽固醇也有幫助，但主要還是控制飲食。女性要多吃一些淀粉和纖維素高、熱量低的食物，比如干豆類、燕麥、大麥等，少吃肉類和油炸食品。

之二

調(diào)整內(nèi)分泌防止早衰

中醫(yī)專家指出：女人絕經(jīng)期前的10年，也就是40歲到49歲，肝、脾、腎都比較虛，腎虛導(dǎo)致頭發(fā)干枯，脾虛易生皺紋，肝胃不和、內(nèi)熱，容易起色斑。如果不及時調(diào)理，甲亢、內(nèi)分泌失調(diào)等疾病很容易不請自來。如果保養(yǎng)不好，衰老的速度就容易加快。所以，這個年齡段的女性關(guān)鍵是保護(hù)內(nèi)分泌功能，疏肝理氣，適當(dāng)補(bǔ)養(yǎng)脾腎。

月經(jīng)紊亂的人可吃點(diǎn)疏肝、健脾和胃的中成藥，如逍遙丸。出現(xiàn)早期更年期癥狀，如盜汗、睡眠不好等，可吃六味地黃丸、知柏地黃丸。臉上愛長痘痘、便秘、上火等有胃熱的人，可吃一些疏風(fēng)清熱的中成藥，如防風(fēng)通圣丸等。

之三

西醫(yī)治療卵巢早衰的方法

1)目前西醫(yī)對卵巢早衰的治療主要是通過適當(dāng)補(bǔ)充外源性的雌、孕激素來彌補(bǔ)卵巢功能的不足，延緩病理過程。一般采用周期性激素替代治療方案，即以28天為一個治療周期，第1～21天，每天服用低劑量天然雌激素，并且在第12～21天加用天然孕酮，然后停藥7天，讓月經(jīng)來潮。用這種模擬女性正常月經(jīng)周期的方法治療，可讓卵巢慢慢恢復(fù)其原有的功能，這種激素替代治療，需要持之以恒，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，不斷調(diào)整藥物的種類、劑量、配伍方法以及用藥途徑。如果激素的劑量過多，應(yīng)用激素時間過長，或者有的婦女本身有婦科疾病如乳腺疾病等不適合用激素，很可能會誘發(fā)或加重病情，引發(fā)諸多副作用，結(jié)果會適得其反。所以在某種意義上說，性激素補(bǔ)充是“在醫(yī)生帶領(lǐng)下，跟著感覺走”——所謂“感覺”就是自己的感受、癥狀：所謂“帶領(lǐng)”就是指導(dǎo)和監(jiān)測。這是一條較漫長的“路”。

2)對于卵巢功能早衰，西醫(yī)一般采用上述激素替代法治療。近年來，有醫(yī)生研制出將未成活胎兒的卵巢經(jīng)過組織培養(yǎng)后，移植到成年女性體內(nèi)的卵巢移植方法，用于治療因卵巢早衰等引起的“更年期癥狀”。

如何避免和預(yù)防卵巢早衰?

卵巢早衰的女性朋友要改善內(nèi)分泌，延緩衰老，除在醫(yī)生指導(dǎo)下正確用藥物外，還應(yīng)多吃蔬菜瓜果，保持大量維生素E、維生素B2的吸收，像蓮子、黑木耳等都是很好的進(jìn)補(bǔ)食物，加上適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保持平和的心態(tài)。

1.產(chǎn)后提倡母乳喂養(yǎng)，哺乳時間盡量延長，生育期婦女避免采用口服避孕藥的方法。

2.在生活習(xí)慣方面，婦女要堅(jiān)持經(jīng)常喝牛奶，攝入魚、蝦等食物及經(jīng)常鍛煉身體，特別要注意在公共場所、家庭內(nèi)戒煙，減少被動吸煙，從而避免早絕經(jīng)給女性健康帶來的危害。

3.重壓之下的白領(lǐng)女性要學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，人的情緒輕松愉快時，脈搏、血壓、胃腸蠕動、新陳代謝都處于平穩(wěn)協(xié)調(diào)狀態(tài)，體內(nèi)的免疫活性物質(zhì)分泌增多，抗病能力增強(qiáng)，不良情緒可導(dǎo)致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌癥的發(fā)生。女性要善于調(diào)節(jié)情緒，正確對待發(fā)生的心理沖突，可以外出旅游、找朋友聊天來及時宣泄不良情緒。

4.建立科學(xué)的生活方式。生活單調(diào)是許多疾病形成的原因之一。建立文明、健康、科學(xué)的生活方式，對于提高身體素質(zhì)、防止積勞成疾至關(guān)重要。合理安排生活節(jié)奏，做到起居有常、睡眠充足、勞逸結(jié)合，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，工作之余養(yǎng)花植樹、欣賞音樂、練習(xí)書法、繪畫、打球等，可以怡人情志，調(diào)和氣血，利于健康。

TIPS：

卵巢早衰≠不能懷孕

卵巢早衰預(yù)示著卵巢由于不能排卵出現(xiàn)障礙了，但是不能代表就不能懷孕，只要你的子宮健康，通過正確及時有效的治療，是完全可以重新獲得正常生育的。

卵巢早衰≠喪失性欲

卵巢早衰，只表示生殖功能低下，并不意味著喪失了性能力。卵巢早衰導(dǎo)致的陰道分泌潤滑液減少、陰道壁干燥、性生活時疼痛等不適反應(yīng)，在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下是完全能夠解除的。

卵巢早衰≠過早衰老

不可否認(rèn)，卵巢早衰會使女性出現(xiàn)一些本該發(fā)生在更年期的代謝紊亂。但是，這并不意味著整個機(jī)體的衰老。女性全身調(diào)節(jié)系統(tǒng)會相應(yīng)地做出積極變化，進(jìn)入一種新的平衡狀態(tài)，從而確保全身其他系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。關(guān)鍵是卵巢早衰者要正視現(xiàn)實(shí)，擺脫精神上的壓力，調(diào)整好心態(tài)，注意自我保健。另外出現(xiàn)了卵巢早衰，應(yīng)及時盡早用藥物治療。