親愛的，今晚的精彩節目進行不？

性的美妙裹挾著愛的柔情繾綣醉人，但在今晚，在愛做不做的問題上，還是有著一絲的疑慮和困惑：

如此頻繁地進行不會傷身體吧?“大姨媽”來了我怎么應付他?自己有病在身是否會牽連于他……是的，太多的時候，為了愛的沉香持久，性事尚需小小調整，性密度調頻時段，你是否需要開啟——

年齡調頻

愛的口號：健康第一!做愛第二?

在西方，美國當代著名性學大師金西和他的同事做過這樣的性調查。他們對美國各個階層、地區、種族的17000多人的行為作了廣泛、系統、客觀的調查研究，于1948年和1953年分別出版了《人類男性性行為》和《人類女性性行為》兩本共800多頁的調查報告：美國人的性生活頻率：20～30年齡段，每周3次：31～40年齡段，每周2～4次；41～50年齡段，每周1～2次。報告顯示51～60年齡段，每周1次。

在東方，唐代醫學大家孫思邈在《千金方》中說：人二十者，四日一泄，年三十者，十日一泄，四十者，十六日一泄，五十者，二十日一泄，六十者，即閉精勿再泄也，若體力猶壯者，一月一泄。結合中西、融貫古今，中國當代性學家給出了如下健康性密度的參考值。

調頻按鈕：性密度隨著年齡遞減

他的年齡 性的密度

20～30歲 每周3次

31～40歲 每周2次

41～50歲 每周1～2次

51～60歲 每2周1次

61～70歲 每2周—1月1次

71歲以上 1月或者1個月以上1次

情緒調頻

愛的口號：

愛你在心口也開!

由于男女生殖器官和生理心理特點不同，男人性交是一種自主的>中動行為，常常是親密事件的發起者，也是親密事件的結束者，而女性在性交活動中則難以“自主”，因為只有男性陰莖勃起后才能實現性交，所以女性性交行為是渴求性的被動行為。正因為受到性的生理限制，女性常常不能在最渴望和需要的時候得到性交，難于在性欲最強烈的時達到高潮，而經常受制于男性。伴隨男性的進入而得到，隨著男方的射精而結束，這往往造成女性性高潮的缺失而情緒沮喪。

其實，女性在性生活中也理所當然地享有主動權。建議女性在有需求時采取主動。據性心理學家的介紹，這也是超過80％的男性所希望的，男性們都更期待自然、放松、肆意的性行為，并認為那樣更盡興!所以，你盡可以想做什么，就做好了!

調頻按鈕：女士優先，她來調控一切

生理調頻

愛的口號：見過體貼的男人沒見過你這么體貼的男人

是的，這個時刻你要考驗一下老公的耐心。但你必須記住：女性經期不能過性生活。因為此時子宮內膜剝脫，子宮腔內有很多新鮮創面，性生活時容易將細菌和臟東西帶進陰道，引起炎癥。更為嚴重的是，在月經期過性生活，精液和經血直接接觸會發生抗原作用，形成抗精子抗體，引發不孕。有調查顯示：女性因生殖器官炎癥造成的不孕癥中，約有93％的人有月經期性生活史，約有30％的人在子宮頸黏液中能查出抗精子抗體。

月經周期是女性獨特的生理特征，在月經到來的前幾天，妻子可以增加性密度，以便讓心愛的人得到滿足。在那段特殊的日子里，要直接告訴他自己的身體狀況，或者夫妻倆將行經日期記錄下來。在自己不方便的日子里，可以去做按摩或者足浴，相信體貼你的他有更多的方式讓你開心。

調頻按鈕：之前幾天可提高性密度

受精調頻

愛的口號：計劃生一個聰明寶寶

父母們誰都希望自己生一個健康的小寶寶，那么，性交次數會影響精液質量嗎?答案是肯定的。不少夫妻知道女性每月只有一次排卵期，他們誤認為排卵日前同房次數越少，精子攢得越多，受孕的成功率也越高。有的夫妻兩地分居，剛一見面就迫不及待地同房并且希望懷孕，殊不知這是有風險的。我們知道，精子從生成到成熟需要90天左右，它們平時貯存在附睪、輸精管和精囊腺內，禁欲時間越久，貯存在體內的精子確實就越多，不過，它們會不斷衰老，首先喪失授精能力，然后失去運動能力，最后在輸精管內解體。兩地分居的夫婦重逢后最初幾次排出的精液中，老化精子必然較多，懷孕后很可能造成胎兒智力低下、畸形兒或流產。

所以，從增加受孕機會和優生優育的角度看問題，禁欲太久不僅無利，反而有害。想要寶寶的夫妻可以這樣調頻：在妻子排卵日的前3～5天同房一次，以完成儲備精子的新陳代謝和吐故納新。由于精子在女方的體內可以存活1～2天，因此應該安排在排卵日的前一天、排卵日當天，以及排卵日后的第二天各同房一次，以有效增加高質量受孕的可能。

調頻按鈕：排卵日前就要做好準備啦。

孕期調頻

愛的口號：一切為了老婆，孩子!

由于女性受孕后前3個月性交容易流產，后3個月性交容易早產，因此，受孕后性生活的調頻非常重要。避開了前3個月和后3個月，在孕期偶有性生活也是可以的。由于你的寶寶生活在一個有很厚壁的子宮腔里，周圍又是溫暖的羊水，羊水可以減輕震蕩和搖擺，所以你不必擔心你的寶寶會受到干擾。懷孕后由于性激素的作用，孕婦的生殖器官血流更加豐富，陰道變得濕潤而容易進入，性器官和乳房對刺激更加敏感。你們的纏綿可以緩解孕婦的緊張情緒。

但也要注意以下幾點：

首先注意性器官的清潔，性交前男女方都必須清洗外生殖器。其次，摯愛妻子的丈夫應該注意節制，改用充滿柔情的愛撫和親吻，減少次數，改變體位，采用女上位或者側位，不可恣意妄為，不要讓孕婦腹部受到任何擠壓碰撞。調頻按鈕：麻煩他，一定讓老婆在上面。

事故調頻

愛的口號：

健康第一，其他都是第二!

男女雙方無論是誰罹患疾病，性生活頻率都應調整，這不僅意味著關懷對方，也是對自己的健康負責。這些疾病包括流感、肺結核、肝炎、性傳播疾病等傳染性疾病，這個時候性調頻應該歸零，在疾病徹底治愈后再恢復。

但有些疾病，如男方的慢性前列腺炎，患者可維持適量的性生活，這不但不會加重病情，反而可以促進前列腺液的新陳代謝，有益于炎癥的消退：此時，女方可以督促他使用避孕套預防炎癥傳染。所以如果你們中的一個人生病了，最好坦白地向醫生說明，并進行合理的調整。

調頻按鈕：不好意思，嚴重疾病，調頻請歸零!

小貼士：性密度沒有標準答案

在這里，我們指的性生活是指性交的完成，僅僅就隨年齡遞減的次數問題也并不是絕對的。因為每個人的體質和狀態都不盡相同。適度性生活的標志是在每次性生活后第二天。夫婦雙方感到精神振奮、通體舒泰就好。

我們有千萬種的方式說愛，更有千萬種的方式做愛，如果你們是健康的、和諧的，又是幸福的。相信性密度沒有標準答案!