楊柳細腰是這樣打造出來的

他第一次摟住我的腰的時候，竟脫口而出：“哇，原來你還蠻有肉的!”我的表情當場尷尬無比。士為知己者死，女為悅己者容。我決定以無比認真的態(tài)度正視這個問題。

于是，在愛情的巨大動力下，我開始了為期兩個月的打造細腰工程。我的獨門秘方是求助專家和拜訪中醫(yī)結合而成的纖腰SPA。

第一步：左刮刮，右摩摩，楊柳細腰不是夢

準備一塊天然牛角制成的刮刮板，或是家中已有的牛角刮痧板。因為牛角本身所具有的磁場在接觸皮膚時有排除體內(nèi)毒素和氣淤的最佳效果。

再配合按摩塑身精油(我用的是薰衣草香味的，塑身之余還有緩解壓力的作用)。先將精油均勻涂抹于腰部，再用刮刮板上下來回地刮除腰部脂肪。力道為感覺不到疼痛的極限。這樣可促進淋巴的疏通。來回刮一次為一回正確的動作，一般每一回SPA刮除的次數(shù)就是自己體重的千克數(shù)。比如我49千克，就操作49次。當膚色轉(zhuǎn)為紅潤，則是淋巴疏通與脂肪燃燒的效果產(chǎn)生。這個環(huán)節(jié)要注意的是刮除側腰時，要以橫向來回或者漩渦式的動作進行。才能更好地保持腰際肌膚的線條流暢分明。

此步驟的最后一個環(huán)節(jié)是用刮刮板的尾部指壓按摩肚臍周圍。讓肌肉下陷，約十秒鐘便可。因為肚臍周圍分布有穴位，按摩可解除淋巴阻塞。還有一個附加的驚喜，可以緩除痛經(jīng)呢!

第二步：纖纖腰膜DIY，美人柳腰自然來

大家都知道苦瓜雖苦，卻是一味清涼去火的藥膳?？墒俏易钆驴啵瑥男〕圆粦T這種味道。幸好，這種自制的纖纖腰膜是拿來敷，不是吃的。

材料：新鮮苦瓜半條(中型)，黃連粉和綠茶粉各三茶匙，溫牛奶100毫升。保鮮膜適量。

將苦瓜榨汁備用，在牛奶中放入黃連粉，綠茶粉，苦瓜汁。充分攪拌均勻成糊狀。再將已經(jīng)調(diào)制好的腰膜敷在腰部，用保鮮膜包住腰部三圈。15分鐘后，用溫水將腰部洗凈，拭干便可。

這一步的主要目的是改善腰際的膚色不均，暗沉。還有就是緊致皮膚。減少腰身。

我剛剛做第一次的時候被染成微黃色，嚇了一大跳。以為哪里出錯了。后來知道這是正?，F(xiàn)象，因為黃連粉具有天然的黃色素，一兩天后就會消失。不必擔心。

那天朋友陪我去請教中醫(yī)的時候在車上扭了腰，所以老中醫(yī)還告訴我了一個治療腰疼的秘方，用三個苦瓜切成片和金銀花100克裝入紗布袋內(nèi)，投入浴缸中，約40℃的水溫。三分鐘后浸泡全身，可以促進淤血循環(huán)，治療腰部疼痛。效果挺好的，家里有人扭了腰可以試試。

還有就是要注意一些細小地方了。想要擁有楊柳細腰，內(nèi)褲的選擇也很重要。不能穿過于緊繃且不透氣的材料。至于要穿上性感的丁字褲，更是必須將腰身贅肉一掃而空的啊。呵呵，心急不得。

經(jīng)過一番不懈努力，兩個月后的我終于可以不再拒絕他的手環(huán)上腰際。他的眼神中也似乎多了些寵溺。腰身細了，胸部和臀部更和諧，更玲瓏有致。不單是為了愛情哦，纖腰SPA打造出來的小蠻腰曼妙多姿，讓我的人生也更有自信。