快樂穿上水晶鞋

依　妮

○專家指導：劉津（北京香港國際醫務診所）

童話故事里，灰姑娘的后媽削掉自己親生女兒的腳趾，才穿上水晶鞋，但最終王子也沒有愛上她。而現實生活中，許多女人也愛穿擠腳的鞋子。我們也許沒辦法幫你找到一個王子，但是我們可以請健康專家進行足病解讀，讓你找到健康的水晶鞋，讓小腳丫從此快樂地生活下去。

有情況啦！腳跟不自在

你最近運動比較多，或有過腳部外傷，你會感覺在走路或者跑步的時候腳跟處有些疼痛，同時伴隨有皮膚腫脹或者發熱。

紙上診斷：跟腱炎

過量運動、關節炎、外傷、不合適的鞋幫戳入了腳脖子、高鞋跟過度壓縮了跟腱、或者平跟過度拉長了跟腱，都可以造成跟腱炎。遇到這樣的情況就要休息了，同時可以使用非類固醇類的抗炎藥物。

注意伸展跟腱，多做鉤腳運動。

關于鞋子：

想避免這種情況，不要穿鞋跟過高或者過低的鞋子。做運動之前要活動一下腳腕，把筋骨活動開。

有情況啦！癢，癢，還是癢

感到奇癢難忍，由于奇癢無比，你會經常無意識地去抓它。而且，這時，腳丫丫還會伴隨水皰，造成脫皮，皸裂，腳臭等癥狀。

紙上診斷：腳氣，也稱腳癬。

它是一種真菌感染造成的疾病，真菌喜歡濕潤封閉的地方，比如游泳池、浴室，甚至在地毯里面都有很多真菌。有些人的體質容易受到真菌感染，光腳走在這些地方，可要小心呢。另外，你需要局部涂抹抗真菌藥膏。

關于鞋子：

去公共游泳池、浴室等地方盡量穿拖鞋。平日里要選擇透氣性好的鞋，每天更換鞋襪并仔細洗腳后擦干。……