讓眼袋迅速消失的五大妙法等

佚　名

出現眼袋，會使我們看起來憔悴而衰老，讓我們的美麗大打折扣。不妨依靠按摩及運動使眼部肌膚變得結實些，避免下眼袋過早來臨，以保留或恢復青春外貌。

一、為了消除下眼瞼松垂或形成囊袋，最好每天能斜臥幾分鐘，借此姿勢增加頭面部血液循環，以改善顏面部肌膚營養狀況。每晚睡前若能用維生素E膠囊中的黏稠液對眼下部皮膚進行為期4周的涂敷及按摩，能收到消除下眼袋的良好效果。

二、睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片。堅持使用可收到很好的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶，晾涼后經常涂敷在眼下皮膚上。木瓜茶不僅可緩解眼部疲勞，而且還有減輕眼下囊袋之功效。

三、可在面部應用些乳脂或油類，手法是朝上擊打顏面部位，特別要注意在眼周圍重點輕敲。平時應當避免隨意牽拉下眼瞼或將其向外過度伸展。

四、日常飲食中經常咀嚼諸如胡蘿卜、芹菜或口香糖等，這有利于改善顏面部肌膚。平時還要注意常吃些膠體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物，注意膳食平衡，這樣能對此部位組織細胞的新生提供必要的營養物質，對消除下眼袋也有好處。

五、對待下眼袋，在國外有人常采用甘菊、上等紅茶或玫瑰籽等，或傭加熱的蓖麻油或橄欖油，每天在眼袋處濕敷15分鐘到數小時，這些物質有助于解決眼下部所出現的囊袋問題。

隨著年齡的增長，身體必然會在各個方面出現衰老的跡象，若能很好地注意養生，勞逸適度，不熬夜，保證充足的睡眠，上下眼瞼常有意識做閉合、“瞇眼”運動(每日最好堅持做100次以上)，使眼瞼肌有收縮與放松的感覺，將會延緩眼袋的產生。

瘦身也看臉色行事吳瑣蔚

科學的減肥，絕非一日之功，是一個人長期調整生活習慣和飲食習性，養成規律生活的結果。因為除了苗條，健康和美麗都不能忽略。

減肥，臉色決定—切

女性減肥的同時更要注意養氣，臉色蒼白暗沉其實象征著身體機能出現問題。營養裝專家認為，從一個人的面色可以判斷出他的身體缺乏什么礦物質、身體不可接受什么食物、消化系統出現了什么問題等。

事實的確如此，不同面色可反映出不同的身體狀況，因此擁有某一類型面色特征的人，應針對性進食不同的減肥餐，以補充身體內缺乏的礦物質，平衡新陳代謝和體重。

首先，我們要針對面色進行分析：完全卸去臉上的妝容，在一個光線充足的地方，找一面足夠大的鏡子，如果你是長發，要束起頭發，觀察發線附近的顏色和膚質，然后是前額、眼睛周圍，最后是鼻頭和鼻翼、雙頰和下巴等位置。

不同臉色的瘦身方案

膚色發黃應喝檸檬水瘦身

面色較黃(尤其是額頭和顴骨位置)，耳朵和鼻子經常發紅，唇部附近的皮膚顏色比較黃，看上去總是十分疲憊，工作時很難集中精力，容易感到惡心。這類人群的肥胖原因通常是肝臟虛弱。藥物過量、飲食不定時都會令肝臟負荷過重，使人行動緩慢遲鈍，容易疲倦。這類人要多喝檸檬溫水，注意飲食，加強體育鍛煉，多去戶外呼吸新鮮空氣。

膚色微紅要靠喝蔬菜湯減肥

面色微紅，而T字部位常出油，毛孔明顯粗大，雙頰下垂沒有彈性是這類皮膚的特點。這類人群吃飽后常常有胃酸倒流，他們或其家人多有風濕病、關節炎等慢性炎癥，皮膚因此時常發炎，尤其天氣潮濕、吸收過多糖分和酒精后。這類人除了補鈣，還要喝蔬菜湯，補充各種維生素和微量元素。

膚色蒼白吃草莓瘦身會令心情抑郁

面色蒼白，有時候會有點點紅色，而眼眶下的皮膚呈白色，發際線和前額的皮膚呈鱗狀。這類人可能患有濕疹等皮膚病，常生暗瘡，皮膚特別干燥，因體內存有過多鉀氯化物，身體缺乏維他命C，心情常常抑郁。他們應該多吸收維他命A、鋅、維他命B和維他命C，少吃奶類制品或蛋類、棗、草莓、芒果、香蕉等，而蔬菜是他們的最佳選擇。

花草茶：纖體與美容并舉

花草茶不含咖啡因，低單寧、低卡路里，又多含有益成分。飲用花草茶，能緩解壓力、幫助睡眠或提神、助消化，長期飲用可以溫和調節生理機能，同時還能夠促進減肥，改善體內新陳代謝，想擁有光潔紅潤的肌膚指日可待。

花草茶具有美容護膚的功用，可以說是專門為女人設計的。無論是在辦公室還是在家，用開水泡上一杯玫瑰纖腸茶，頓時室內清香宜人。堅持服用復合型花草茶，還可使全身肌膚生香。此外，花草粥也有不凡的美容纖體功效，例如菊花粥可養肝血，久服美容艷體，抗老防衰；荷花粥有清心益腎，黑頭發，駐顏之功效，是鎮心益氣、駐顏輕身的美容藥食佳品；常飲梅花粥則可以疏肝、解郁、駐顏、減肥。