第一節課:實話實說
黃女士:兒子思成今年17歲了,在海淀一所重點中學上高三,馬上就面臨著高考。可是,現在他總是不在狀態,甚至一想到考試就肚子疼,就得馬上上廁所。這不,上學期語文考試才剛剛及格,化學成績也不怎么樣,他平時學得最好的數學也因為粗心大意做錯了好幾道簡單的題。
其實,老師們都說兒子非常聰明,如果好好學習上北大沒問題。但現在的問題是,他不好好學習,他喜歡的老師講課他就聽聽,但聽完從來不做作業;他不喜歡的老師上課,他連聽都不聽,就干自己的事。他一到正式考試,就大失水準,考試規模越大,他考得越差,全區統考不如校級考試,全校統考不如班級測試。高考可是全北京市統考,我就怕他考得更差勁了!
其實思成原來不這樣,他可是我們科學院家屬大院里家喻戶曉的“知名人士”,綽號“神童”,大人們教育孩子都拿他做榜樣。
他11個月大就會說話,到了兩周歲的時候,已經認識了兩千個漢字,能夠讀報紙了。他不僅語言能力超常,而且對數字特別敏感。從幼兒園到人大附中,他總是輕輕松松地就拿到學校前幾名。
由于數學好,他考進了華羅庚學校,這是專門面向喜歡數學又有數學天賦的小學生的課外培訓學校。在各類數學競賽中,思成總是第一,考初中輕輕松松地進了人大附中。人大附中是個優秀學生云集的地方,雖然他仍然保持著數學優勢,但漸漸地,他不能像在小學那樣鶴立雞群、獨領風騷了。
他爸爸看到他學習名次逐漸落后,卻還沉溺在玩耍、看球賽中,感到非常惱火,就時常吼他,他不聽,就打他。這孩子也倔,你越罵,他越不好好學,你越打,他越不聽話。最后父子倆變成了冤家。
到了初三,開了化學課,他嫌化學老師沒水平,干脆就不學化學。我急了,對他說:“兒子,如果這樣下去,中考你考不上本校怎么辦呢?”他自信地說:“老媽,您放心吧,沒有任何問題。憑您兒子的實力,考前我一突擊,肯定沒問題!”看到他考前最后一個月真的玩命在復習,我也放心了。
但是,成績出來后,我們全都傻眼了。他沒有考上本校,只好上了另一所學校。雖然這所學校也是一所知名的重點校,但是,在他的心目中,比人大附中差遠了。
一進校,他就有一大堆不適應,凡事都要和人大附中比較一下:他覺得,周圍的同學沒有初中的同學聰明,無法溝通;老師也沒有初中的老師好,所以,他在學校總是無精打采、一肚子的不痛快,上課也總是自己干自己的事,不怎么聽課。他的理論是:“老師講的我都會,還不如自學?!?/p>
第一個學期快到期末考試了,他總是想起自己中考的失誤,在考試的前一天,肚子就開始絞痛,一個晚上跑了好幾趟廁所。我們半夜去醫院,醫生給他開了治療腸胃的止疼藥,可是沒有任何效果,他的肚子還是時好時壞。但考完試后,他的肚子疼就好了。這只是一個開始,從此,到了考試的時候,肚子疼就成了他的老毛病。后來,只要老師批評他幾句,或是他小測驗后自己感覺不滿意,肚子都會有反應。如果一直這樣下去,他高考怎么可能有好成績呢?
思成:中考對我來說,是一生最大的轉折點。之前,我被所有的人捧上了天,“聰明”“神童”“百戰百勝”“永遠的第一”,這些榮譽鋪天蓋地籠罩著我,爸爸媽媽視我為驕傲??墒牵锌嫉氖д`使我離開了最引以為榮的學校,在爸爸的眼里,我也突然變成了一個“沒出息”的“笨蛋”,并且他還以我為恥。本來我想在新學校里好好學習,但是,爸爸的打罵,使我的學習興趣一落千丈。在學校有老師的嘮叨就夠令人生厭的了,但回到家還要面對父母的嘮叨。我開始恨他們,他們越讓我學習,我越不學。再說,這個學校和人大附中的差距也太大了,老師的課講得不好不說,還總是在課堂上批評學生,遇到這樣的老師,我就堅決不聽他的課。
說到考試,我也想考好。所以我總是像在初中時一樣,考試前拼命復習,可成績卻總是不如人意。數學本來是我最拿手的科目,可是由于中考的陰影,我經常在想:別人做了那么多習題,我會的,他們肯定都會,我不會的,他們肯定也會。結果總是如我所料,容易的題,我由于粗心而錯;難題,我卻由于不會做而丟分。一想到這些,我就開始肚子疼??荚嚱Y果如果不好,我就非常難過,好幾天聽不進課,也沒有心思學習。
第二節課:實案分析
思成的情況,屬于比較典型的考試焦慮癥,其中的原因是多方面的。
1.孩子的焦慮很大程度上來自于父母。從思成母子的敘述中可以看出,父母甚至比思成更看重考試的成績和考試的結果。他們從孩子很小的時候就不遺余力地為孩子提供一切條件開發智力、培養學習興趣,他們為孩子的聰明過人、總是拿第一而驕傲、自豪。當中考考試失誤后他們的驚愕、惱羞成怒,由驕傲轉而感到沒臉見人,后來對孩子惡語相向、大打出手,無一不是向孩子昭示著考試成績的致命重要。他們因為孩子考試成績的優劣而表現出的大喜、大怒,情緒的大起大落,通過一言一行傳遞給孩子,孩子把父母的情緒照單全收,就會有了一遇考試就如履薄冰的不堪重負之感。他在考試時并不能集中精力,而是擔上“這次考試一定要考好,如果考不好怎么辦”等等沉重的包袱,就像是背著一塊大石板攀巖,怎么能取得好成績呢?而不理想的考試結果,又加重了孩子的焦慮,如此惡性循環,考試焦慮逐漸由心理癥狀轉向軀體癥狀,思成就患上了考前、考試中肚痛、腹瀉的頑疾。
2.極度的自得與極度的自卑僅有一紙之隔。不可否認,思成的早期教育較大程度地開發了智力,他確實比一般的孩子聰明。但是,當父母整天把孩子的聰明掛在嘴上的時候,卻忽視了由此帶來的不良影響,而這個影響對于聰明的孩子來說是致命的。許多聰明孩子因此遭遇了與思成一樣的經歷,他們在父母的暗示下,并不認為自己取得優異的成績是因為自己的努力學習,而是自得于“天生的聰明”,認為自己不必像其他同學一樣做作業,只要考前突擊,就會不費吹灰之力取得驕人的成績。因此,他們縱容自己用大量的時間玩耍、縱容自己不聽課、不寫作業,漸漸地,他們變懶了。憑著小聰明,在小學階段他們還能占據優勢,但到了中學,尤其是到了高中,隨著學習內容的增多,學習難度的增加,復習負擔的加重,僅僅憑小聰明和考前突擊再也不能應付考試了,他們就會在考試中失利。
這樣的失利對于生活在掌聲和夸獎中的他們是一個沉重的打擊。更加不利的是,由于自信聰明而自由懶散已經養成習慣,他們各科的學習基礎并不扎實,他們已經沒有刻苦學習的毅力和重拾自信的實力。因此,一方面他們仍會為了那個記憶中聰明優秀的自己而自得,另一方面在現實中他們又有了技不如人的自卑。
3.當孩子的環境發生重大變化的時候缺乏調適和引導。思成高中進入新的學校產生不適應是很正常的一件事。一般孩子在轉班、轉學、升學、跳級的過程中都會遇到這種情況,對于新的學校環境和學校氣氛,對于新班級的人際關系,對于新老師的教學方式、管理方式,對于新同學的快速認同和建立友誼等等,都有一個適應的過程。有的孩子一時難以適應就需要家長和老師的共同介入,對學生進行心理調適和行為引導。思成的情況更為突出,他首先先入為主地對新的學校、老師、同學采取了批判和挑剔的態度,家長沒有抓住這些苗頭對他進行適當的引導。一個厭校、厭師、厭同學的學生,在集體里只能被邊緣化,他自然無法專心致志地學習。長期恥辱、厭惡的負面情緒,加上出人頭地的沉重壓力,他怎么能以愉快的心情迎接考試、戰勝考試呢?
第三節課:父母對策
1.情商比智商更重要。許多家長陷入開發智力不遺余力而忽視培養良好情緒的誤區。其實,無數智商超群卻學業失敗的例子證明,聰明并不是通往成功的萬能鑰匙,具備良好的習慣、勤奮的努力、集中的專注力、穩定的心理素質、較強的自我監控能力、強烈的責任感、自信樂觀的態度等,才是成功的必備素質。因此,父母賞識孩子時,夸獎他學習認真、用功,比夸獎他聰明更明智。
2.鼓勵和分析代替打罵斥責??记安皇┘訅毫?,只鼓勵孩子盡自己的力量復習、盡自己所能應考。在考試成績出來后,孩子需要的是就事論事的分析和鼓勵。分析能使他找到自己出師不利的原因,并思考對策、計劃今后的學習;鼓勵能使他快速地從此次考試懊悔和低沉的情緒中跳出來,鼓起風帆,以利再戰。但打罵斥責只會使他陷入新一輪的不自信、畏難情緒、厭學、恐懼考試。
3.放棄過高的期望循序漸進。父母對孩子的期望可以成為孩子努力的目標和方向,但是,期望過高、脫離孩子目前的實際,就會給孩子造成沉重的壓力,反而使孩子對目標失去自信心。適當的期望和目標應該是在現有的基礎上,經過努力可以達到的。
4.引導孩子客觀分析自己的優勢和缺點。考試焦慮說明孩子在屢遭挫敗后,仍然有一顆上進的心。家長應充分利用這一閃光點進行引導。幫助孩子正確剖析以往失敗的原因,找出自己身上應該發揚的優點和應該改正的缺點;引導孩子正確看待學校、老師和同學,去掉浮躁和自以為是的自得,遇到問題主動虛心向老師和同學請教,扎扎實實打好基礎。
家庭作業
1.去難點:幫助孩子建立各科的錯題本,把曾經做錯或不會做的題集中到一起學習、復習,并鼓勵孩子請教各科老師,解決難點問題。
2.定目標:幫助孩子設定每門課考試的階段性目標,原則是在自己原來的成績和排名的基礎上“跳一跳,夠得著”。
3.提速度:幫助孩子進行快速閱卷訓練、快速書寫訓練和模擬答卷計時訓練,提高答卷的速度。
4.作息表:引導孩子制定一個作息時間表,合理分配學習、休息放松、充足睡眠、鍛煉身體的時間,既能充分利用時間學習,又勞逸結合。
5.調身心:創造安靜、舒適,既緊張又放松的學習環境和氛圍,讓家庭生活在正常的軌道上運行,使孩子在適當的壓力下高效地學習。
(責任編輯/張慧娟)