心情不好不宜性生活

當今社會競爭激烈，許多人都會感到精神壓力重；再加上有些人的心理承受能力較差，各種各樣的矛盾就容易造成心情不好。性心理學專家告誡人們：心情不好時最好不要進行性生活；勉強性生活則適得其反。弊多利少。

一種情況是夫妻雙方的心情都不好，對性生活索然乏味。卻偏偏要進行性生活。夫妻似乎都有同一個想法，企望通過性生活來消除煩惱，好像是生活中的“借酒澆愁”一樣。結果是“借酒澆愁愁更愁”。眾所周知，人類的一切活動都是受到大腦支配的，也包括夫妻之間的性活動。當人們的心情不好或情緒不高時，大腦皮層往往處于抑制狀態，性興奮難以提高或提高速度緩慢，性生活質量未必理想，隨即而來的性交高潮與情欲程度都會大打折扣。有時甚至會因為心煩意亂，性沖動無法“啟動”而出現陽痿、不射精或不出現性高潮等不良現象。低質量的性生活往往是誘發性功能障礙的最重要心理因素。因此，夫妻雙方都應面對現實。設法消除心理障礙，愉快生活。遇上心情不好，依靠性生活來“借性澆愁”是不可取的。

另一種情況是夫妻中有一方心情不好，沒有性交的意愿；另一方卻是情緒高漲，不顧對方意愿勉強性交，結果更為糟糕。據一位不愿透露姓名的女性說：她失業以后，心情一直不好，成天關在家里不出門；而丈夫春風得意，步步高升且對性生活情緒頗濃。丈夫幾乎每晚都要求過性生活，開始她還能勉強適應，后來她出現了性冷淡，對此非常反感。現在她特別害怕晚上，每次性交完畢她都有一種被“強暴”的感覺。她和丈夫大吵大鬧，準備提出離婚。已經到了不可收拾的地步。由于心情不好而勉強過性生活。要求進行性生活的一方雖說可以獲得性滿足，但見到配偶的不悅也未必會愉快；被迫進行性生活的一方，性功能必然不會理想發揮，往往得不到性滿足，對配偶的魯莽又十分反感，越發會加重心情不快。

恩愛夫妻應相互理解、相互溝通。只有雙方擁有愉快的心情，才能達到真正的性滿足。