怎樣從前一段感情中走出來

謝老師：

我和前男友2004年就分手了.提出分手的是我，因為當時感覺他冷落了我，其實我心里真沒想過分手，很希望兩人能牽手一生一世。說起來我們在一起真的不容易，那時候我們都沒有手機，他每天給我打3個小時的長途電話。實在想我了，就坐長途車到我所在的城市來看我。他的家境不富裕，為了堅守感情，他只得節(jié)衣縮食。

可如此真摯的感情卻因為我“分手”的戲言畫上了句號。我想那些話刺激了他、傷害了他，他痛哭后對我說再也不愛了。其實說分手我也很難過，我沒想到他當真了。我試圖去挽救，可一切都晚了，他不肯原諒我，還做了一些傷害我的事情。

后來，他又有了新的女友，他說她比我溫柔體貼，他們在一起從來不吵架。他還說了很多批評我的話，覺得我們在一起的時候我一點也不珍惜他。

分手后我們沒有見過面，這幾年都是我忍不住聯(lián)絡(luò)他，我們經(jīng)常為當初究竟是誰的錯而爭吵。可這些爭吵又有什么意義？我們都不愿意重新再來，他不信任我，我也不信任他。我很想忘了他，擺脫痛苦，可4年過去了，我還是做不到。我不明白，為什么當初他不能給我們的感情一個喘息的機會？不能和我一起成長呢？那時的我只是個單純的學生，可能很多事情都不懂。但為什么他只會傷害我，只會對我說抱歉？他怎么這么容易就忘了愛的誓言？想起這些，我時常黯然落淚。

也許我心里的苦悶積壓太多，也許是被他傷害太深，我對現(xiàn)在的感情也心存懷疑。雖然表面很美好，可我卻無法全心投入，總是為過去傷懷。

現(xiàn)在的男友口口聲聲說愛我，可是他加班到半夜也不知道告訴我一聲，好讓我放心。他是個我行我素的人，一點也不考慮我的感受。我每次跟他談這些，他總一聲不吭，而且對我的氣憤視而不見。等他再討好我的時候，我一點也不覺得開心。他也不太有情趣，休息時只會在家睡覺，沒有任何娛樂活動。另外，他也不正視我跟他媽媽之間的矛盾，讓我夾在其中很為難。

本來就傷痕累累的我對現(xiàn)在的男友越來越?jīng)]信心。我感到很痛苦，不知怎樣才能擺脫過去，找到自己的幸福。

小林

小林：

你和前男友已經(jīng)分手4年了，卻至今無法忘懷，我猜這應(yīng)該是你的初戀，初戀總是那么讓人難以忘懷。你一定是個非常重感情的女孩，所以才會4年后仍在為這段戀情而感傷。

表面上看，你和前男友已經(jīng)分手，雙方也都沒有意愿再重新交往。可事實上，我們卻能清楚地看出：這段戀情還遠遠沒有結(jié)束，因為你時時想起它，讓它繼續(xù)影響著你現(xiàn)在的感情和生活。

正如你所說，現(xiàn)在再爭論當初分手的對與錯沒有任何意義，何況感情本身就很難用對錯來衡量。也許是誤會、也許是年少幼稚的沖動，但不管怎樣，是你當初不成熟的戲言導致了分手。到了現(xiàn)在你還在幻想，如果當時他能夠續(xù)守愛情的誓言，即使你提出分手仍不離不棄。但請仔細想想，這種要求現(xiàn)實嗎？時光有可能倒轉(zhuǎn)嗎？換位思考一下，那時的他也說不上有多成熟，多有能力來處理情感的風波。你用“不懂事”開解自己，是否也可以這樣去理解他呢？如果能這樣想，也許你就會釋然，不再感到被他傷害了。

無論初戀多么純潔美好、分手又如何遺憾，只要你還想在情感上成長，繼續(xù)勇敢地面對現(xiàn)實，就必須和這段舊日戀情告別，這是你目前最需要做的功課。只有當你真正結(jié)束它，不再沉迷于此，才有可能投入新的感情、開始新的生活。

至于告別的方式，有些人會通過寫詩或散文來祭奠；有些人會放飛永不回頭的風箏；還有人會讓寫滿字的紙船帶走往日的情懷；也有一些人用繪畫、唱歌抒發(fā)情志。總之，你可依自己的情況，采用適當?shù)珜δ銈€人而言非常鄭重的“儀式”，來與這段感情道別。請注意，儀式的關(guān)鍵目的是告別，而不是緬懷。另外要記得，當送走哀傷、留戀、痛苦的同時提醒自己，一定要從中學習或獲得一些對當下有益、讓你今后能生活得更幸福的啟迪，比如，學習如何與親密關(guān)系溝通、如何消除戀人的誤解等等。找到這段情感帶給你的正面、積極意義之后，它就會得以升華，不再困擾你了。

只有當你完成了對以往的告別，我們才能來分析你與現(xiàn)男友之間的感情。道理很簡單，你對過去的留戀，使得你不但無法投入，還可能無意中拿前男友來與現(xiàn)男友比較，而我們最容易犯的錯誤之一：夸大前者的優(yōu)點，放大后者的缺點，以至于后者的形象幾乎是歪曲的；錯誤之二：相處時看對方的不足，分手后懷念對方的好處，這樣的模式會使我們無論何時都是個不幸的人。你需要檢視自己是否存在這些可能性，才能判斷現(xiàn)男友是否適合你、你們是繼續(xù)交往還是分手。

（責任編輯/張慧娟）

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