《在愛(ài)中修行》等

作者：素黑

出版：南方出版社

你是他的真愛(ài)，他陷在吃喝嫖賭等惡習(xí)里無(wú)力自拔。生活在這類境遇中的女人不得不因決斷取舍煎熬自己。看看素黑給出的專業(yè)分析：

丈夫?yàn)E賭但愿意悔改，妻子對(duì)丈夫經(jīng)常說(shuō)會(huì)改早已心死。他們各持己見(jiàn)，丈夫突然當(dāng)眾取出小刀切下一個(gè)小手指，嚇呆了的眾人不知怎么勸解。其實(shí)，雙方都有自己堅(jiān)持的道理，問(wèn)題只是大家是否真有能力承擔(dān)所堅(jiān)持的。賭徒最大的問(wèn)題是理智腦與縱欲腦二分，他堅(jiān)信的是控制理智的腦（簡(jiǎn)稱大腦）認(rèn)知下的那個(gè)會(huì)戒賭的自己，可是控制欲望的那個(gè)腦（學(xué)名叫大腦邊沿系統(tǒng)）卻不受控。他沒(méi)有自我平衡的方法，根本沒(méi)能力兌現(xiàn)承諾，可他并不了解自己，只知道妻子不信任他，為證實(shí)他戒賭的決心一時(shí)情緒激動(dòng)傷害自己。妻子在理性上知道丈夫沒(méi)得救，可情感上難以放下一個(gè)寧愿為她斬手指的丈夫。孽緣一場(chǎng)，像很多男女關(guān)系。

人太軟弱了，無(wú)法管好自己內(nèi)在的分裂，自傷傷人。

首先應(yīng)該學(xué)習(xí)情緒管理，然后才有成熟的條件講愛(ài)情。

相信許多人都有過(guò)類似的遭遇：“A說(shuō)她老是記得舊男友對(duì)她狠狠說(shuō)的話：‘別以為你有幾分姿色我就會(huì)愛(ài)你。還有精神科醫(yī)生的話：‘你的進(jìn)展不大，我還是轉(zhuǎn)介你給另一位醫(yī)生試試看吧。還有尖酸刻薄的上司的話：‘你不覺(jué)得自己比一般人蠢嗎？還有母親的話：‘都30歲了，還沒(méi)有男人要，你有什么用呀你？”別人簡(jiǎn)單的一句話，有可能使你的情緒下地獄。素黑的點(diǎn)撥讓你的心看見(jiàn)太陽(yáng)：

我們總被無(wú)辜否定、被判斷、不被認(rèn)同，不知還活下去干嗎。

最卑微的人也有活著的價(jià)值，沒(méi)有人真正認(rèn)識(shí)你、了解你，你被否定跟你的內(nèi)在價(jià)值無(wú)關(guān)，你不必認(rèn)同別人，幫兇否定自己。人自信不足時(shí)便會(huì)執(zhí)著別人的評(píng)價(jià)。記住，沒(méi)有人有資格判斷你。大部分人的思想都是互相感染的負(fù)面內(nèi)容，你不必認(rèn)同它。學(xué)習(xí)自愛(ài)的第一步就是懂得在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候篩掉負(fù)面的思想，鞏固正面的想法。你才是自己的主人。

被愛(ài)折磨到寢食難安夜夜失眠幾乎快瘋掉的你心越急，思緒越雜亂，越無(wú)法定神，耗到清晨又一天。素黑的治療幫助你安神：

愛(ài)到錯(cuò)亂，就是害。

先處理失眠問(wèn)題，不要處理愛(ài)，反正問(wèn)題正是你失去處理愛(ài)的能力，多想一萬(wàn)年還是沒(méi)轉(zhuǎn)機(jī)。治療心病不要否定從身體入手的好處，那是你唯一能從思緒中暫時(shí)轉(zhuǎn)移注意力的入口。

你再看看下面的這些：

修補(bǔ)關(guān)系，不能談的不要勉強(qiáng)。人人喜歡什么都要說(shuō)清楚，卻可能制造更大的壓力和沖突，把問(wèn)題復(fù)雜化，尤其是涉及不能用語(yǔ)言說(shuō)清楚的感情事。假如無(wú)法把話說(shuō)清楚，便要依靠別的途徑。溝通的重點(diǎn)不在語(yǔ)言，而在心，可惜用心溝通是現(xiàn)代人最殘缺的能力。

記住：痛苦的原因可能是真的，但維護(hù)它卻是你的選擇，你所經(jīng)歷的并不是痛苦的必然原因，反而是你逃避快樂(lè)和平靜的借口，每個(gè)人都曾經(jīng)受過(guò)傷害，但活在過(guò)去的人會(huì)執(zhí)著于傷痛，勇敢的人會(huì)向前走，為自己療傷。

素黑是香港的著名心性治療師、作家、注冊(cè)臨床催眠治療師，亦擔(dān)任商業(yè)教育機(jī)構(gòu)情緒教育顧問(wèn)工作。她給出的建議或治療干脆、清澈，直指人心的混沌不明處，讀來(lái)有撥開(kāi)云霧見(jiàn)日明的感覺(jué)。

《告訴我為什么》

歌手：Declan Galbraith

“在我的夢(mèng)中，少年總在唱著一首關(guān)于男孩和女孩的戀歌，那里有蔚藍(lán)的天空、翠綠的原野，笑聲是這個(gè)地球上共同的語(yǔ)言。然而當(dāng)我醒來(lái)，看到的卻是一個(gè)滿布窮苦的世界。告訴我這一切為什么會(huì)變成這樣？為什么我們面對(duì)這么多貧窮的人卻不能伸出援手？我要做怎樣一個(gè)人？難道必須要做靠孤立和爭(zhēng)斗來(lái)證實(shí)自己存在的人？難道我生來(lái)就為了在充滿戰(zhàn)爭(zhēng)的世界里浪費(fèi)生命？告訴我為什么，為什么，為什么……”

Declan Galbraith是一位12歲的英國(guó)小歌手。他演唱的這首反戰(zhàn)歌曲有一種催人淚下的力量。聽(tīng)著孩子用仿佛天籟般的童聲發(fā)問(wèn)的一個(gè)個(gè)為什么，看著MV上孩子身后那一幅幅正經(jīng)受著戰(zhàn)爭(zhēng)、饑餓、洪水等人類災(zāi)難甚至是皮包骨的孩子們令人觸目驚心的畫(huà)面，對(duì)這個(gè)男孩眼里心中的人間悲苦，你無(wú)法視而不見(jiàn)。

《Hard Candy》

歌手：Madonna公司：華納音樂(lè)

流行樂(lè)壇百變天后麥當(dāng)娜的新專輯《Hard Candy》將于4月28日全球發(fā)行，這是麥當(dāng)娜在2008年的首個(gè)大動(dòng)作。新專輯收錄的12首精彩、輕快作品，音樂(lè)風(fēng)格仍以時(shí)尚的流行曲風(fēng)為主，在音樂(lè)制作中也加入了許多都市的嘻哈節(jié)奏，更有嘻哈制作大師Timbaland、Pharrell Williams、Nate （Danja）Hills和流行小天王賈斯汀與麥當(dāng)娜合作。

麥當(dāng)娜首開(kāi)先河，全世界同步發(fā)布最新音樂(lè)作品，對(duì)于華語(yǔ)音樂(lè)市場(chǎng)是一次激勵(lì)也是一次全新的嘗試，證明華語(yǔ)音樂(lè)市場(chǎng)在世界的舞臺(tái)上越來(lái)越占據(jù)著重要的地位。

《宋子文及他的時(shí)代》

主編：吳景平

出版：復(fù)旦大學(xué)出版社

宋子文留存下來(lái)的個(gè)人檔案全部捐贈(zèng)斯坦福大學(xué)胡佛研究院。

近日，由復(fù)旦大學(xué)亞洲研究中心和美國(guó)斯坦福大學(xué)胡佛研究院共同合作出版了《宋子文與他的時(shí)代》、《宋子文駐美時(shí)期電報(bào)選》、《宋子文與戰(zhàn)時(shí)中國(guó)》三本著作，全部使用美國(guó)斯坦福大學(xué)胡佛研究院所藏宋子文檔案第一手?jǐn)?shù)據(jù)以及宋氏家族提供的珍貴照片，這些史料此前從未與人“謀面”，包括蔣、宋、孔、陳四大家族在內(nèi)的民國(guó)“絕密檔案”。

《宋子文及他的時(shí)代》一書(shū)收錄了250余幅珍貴照片和其他文獻(xiàn)資料，這些照片和文獻(xiàn)資料均是從宋氏后人保存的大量宋子文私人材料中精選所得，記錄了宋子文的家世家庭、留學(xué)和從政、社交游歷、晚年生活等及各種重大歷史事件；《宋子文駐美時(shí)期電報(bào)選》選編了抗戰(zhàn)期間宋子文任蔣介石特使和外交部長(zhǎng)期間和蔣介石之間的往來(lái)電報(bào)函稿；《宋子文與戰(zhàn)時(shí)中國(guó)》是2006年“復(fù)旦——胡佛近代中國(guó)論壇：宋子文與戰(zhàn)時(shí)中國(guó)”這一國(guó)際學(xué)術(shù)會(huì)議的論文合集，匯總了眾多學(xué)者的研究成果。

《文怡拿手家常菜》

作者：文怡

出版：中國(guó)紡織出版社

這個(gè)地球上有野心想去改變世界的女人其實(shí)不是很多，掌握一道能拿下所有人的菜卻是許多女孩尤其是戀愛(ài)中的女孩近在眼前的愿望之一。“我姐當(dāng)年靠一道咖喱牛肉飯拿下了我姐夫，然后，我步她的后塵，繼續(xù)用那道菜拿下了我老公，再然后，我妹妹還用那道菜拿下了我妹夫。在我們各自拿下這三個(gè)人的時(shí)間點(diǎn)上，其實(shí)我們只會(huì)做那一道菜。不管到了啥時(shí)候，能做一手好菜還是被列為賢妻良母考核的標(biāo)準(zhǔn)之一。所以哈，我就說(shuō)所以哈，那些年輕的女孩兒們完全不必為了日后做飯這件事發(fā)愁，先學(xué)會(huì)一道菜，拿下再說(shuō)。”

看看配圖上人家做的菜，怨不得男人嘴饞被“拿下”呀！

《黃石的孩子》

導(dǎo)演：羅杰·斯波蒂伍德

演員：周潤(rùn)發(fā)、楊紫瓊

影片講述的是抗日戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期來(lái)自英國(guó)的記者喬治·何克在南京大屠殺時(shí)救助六十多名中國(guó)孤兒的故事，導(dǎo)演斯波蒂伍德稱這部電影是中國(guó)版的《辛德勒名單》。

“對(duì)于歐洲人來(lái)說(shuō)只有一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)，就是第二次世界大戰(zhàn)，在我們的歷史書(shū)中，沒(méi)有提及到中國(guó)戰(zhàn)場(chǎng)，沒(méi)有提及到日本人在亞洲戰(zhàn)場(chǎng)上尤其是在中國(guó)戰(zhàn)場(chǎng)上犯下的很多罪行。我為拍攝《廣島》搜集資料時(shí)發(fā)現(xiàn)了一些令人震驚的電影膠片，它是由參與侵略南京的普通日本兵拍攝的，那些影像太震撼了。我在想，如果我們知道這樣的歷史，知道這些存在但是沒(méi)有在歐洲的歷史教科書(shū)和大家的知識(shí)中存在的歷史，我們可能對(duì)日本人會(huì)有不同的看法。二戰(zhàn)之后，德國(guó)人對(duì)于自己的行為進(jìn)行了沉重的道歉，而且這樣的道歉一直延續(xù)到今天，德國(guó)今天的年輕人對(duì)于二戰(zhàn)的看法是正確和謙恭的，但是日本人對(duì)他們做的事情沒(méi)有進(jìn)行道歉，或者假裝這些事情不存在。再后來(lái)，我讀到張純?nèi)鐚?xiě)的《南京大屠殺》，更加促使我尋找全面的資料來(lái)制作一部反映這個(gè)時(shí)期的中國(guó)的影片。”

斯波蒂伍德認(rèn)為，對(duì)于歷史題材的影片來(lái)說(shuō)要還原那段歷史是不可能的，但他試圖還原更多忠于人物性格和精神方面的東西。

《第11小時(shí)》

導(dǎo)演：雷拉·康納斯·彼得森、納迪亞·康納斯

旁述：萊昂納多·迪卡普里奧

這是一部揭示全球變暖給人類帶來(lái)危害、旨在喚起人們關(guān)注環(huán)境問(wèn)題的紀(jì)錄片。該片籌備五年時(shí)間，訪問(wèn)了五十多名與地球生態(tài)學(xué)有關(guān)的科學(xué)家、思想家和政治人物，其中包括著名物理學(xué)家史蒂芬·霍金、米克希爾·戈?duì)柊蛦谭虻龋?tīng)取他們對(duì)環(huán)境問(wèn)題的分析。片中令人震撼的真實(shí)災(zāi)難畫(huà)面不但揭示了氣候異常變化已經(jīng)給人類帶來(lái)了生存危機(jī)，更對(duì)由此引發(fā)的人類共同面對(duì)的各種難題作了全球性的探索和深入研究。

“第11小時(shí)”是一個(gè)英語(yǔ)成語(yǔ)，意為“任何危險(xiǎn)的事物都有可能在最后時(shí)刻發(fā)生轉(zhuǎn)機(jī)”。在這部影片里，奧斯卡提名影帝、許多中國(guó)人都熟悉的《泰坦尼克號(hào)》男主角萊昂納多·迪卡普里奧呼吁大家對(duì)環(huán)境保護(hù)盡一份公民的責(zé)任。