夜間多聽音樂提高免疫力等

夜間多聽音樂提高免疫力

隨著人們生活習慣的改變，很多人晚上已經(jīng)沒有時間聽音樂，絕大多數(shù)時間都被電視占用了。中華中醫(yī)藥學會亞健康檢測監(jiān)測干預研究中心主任劉彩云指出，如果在夜間9~11點聽一聽音樂，可以提高免疫力，對身體好處良多。

夜間9~11點是身體免疫系統(tǒng)調(diào)節(jié)時間，此時身體需要保持一個良好的平靜的狀態(tài)，任何激烈的活動都會影響到免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)。在輕松的狀態(tài)下，免疫系統(tǒng)可以更好的完善，人的免疫力也會得到提高。音樂釋放的β波可以刺激腦垂體，對免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)進行一定的促進和干預，所以，晚上聽聽音樂可以強化免疫力。

夏威夷大學吳慎教授指出，古典音樂最能幫助免疫調(diào)節(jié)。古典音樂屬于低音波音樂，可以讓心情更加平和，讓免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)更好地完成。吳教授建議，每天并不一定要聽兩個小時，只要保持聽半個小時以上，就有很好的效果。（摘自《健康時報》）

術(shù)后怕痛不起床 形成血栓險要命

70歲的于爹爹不久前因為前列腺腫大，在協(xié)和醫(yī)院找專家開刀，手術(shù)非常順利。術(shù)后，他臥床1周，第8天拆線后，創(chuàng)口愈合良好，便出院回家。誰知，他出院的第二天，清晨起床小便時突然昏倒在廁所里。家人趕緊將他送入醫(yī)院搶救。通過多科會診，醫(yī)生了解到，上次手術(shù)前的檢查表明，他并沒有嚴重的心腦血管疾病、糖尿病等，排除了心肌梗塞的可能。醫(yī)生還從家屬口中得知，術(shù)后于爹爹因為怕痛、怕傷口裂開，整整一周從未離開房間半步，堅持臥床不起，吃喝拉撒全由家人照料，自己完全不動。醫(yī)生考慮到，不活動容易導致靜脈血栓形成，血栓一旦脫落，發(fā)生肺栓塞，也能出現(xiàn)十分兇險的昏迷等癥狀，該病常導致病人突然死亡。經(jīng)查，果然被證實形成急性肺栓塞，通過有效的抗凝溶栓治療后，于爹爹的癥狀明顯緩解。

該院血管外科專家介紹，肺栓塞可以說是“不動”導致的“不幸”。他提醒術(shù)后病人：早期活動、多飲水，對于防止發(fā)生肺栓塞非常重要。（摘自《楚天今報》）

經(jīng)常吃番茄醬可保護心臟

最新一期《英國營養(yǎng)學雜志》刊登的一項新研究表明，經(jīng)常吃番茄醬對保護心臟具有重要作用。芬蘭奧斯陸大學科學家通過試驗發(fā)現(xiàn)，番茄沙司對遏止“壞”膽固醇（即低密度脂蛋白膽固醇）具有極大幫助。

研究中，志愿參試者每天在早餐、午餐及下午茶中增加30克番茄醬，或者每天喝400毫升番茄汁。科研人員發(fā)現(xiàn)，在短短的3周后，參試者體內(nèi)總膽固醇水平下降了6%；而低密度脂蛋白膽固醇水平則下降了近13%。

科研人員呼吁，高膽固醇患者要想降低心臟病和中風危險，不妨多吃點番茄醬或者喝番茄汁。（摘自《長江商報》）

調(diào)查顯示丈夫吸煙妻子易患肺腺癌

日本厚生勞動省的一項長期調(diào)查顯示，與丈夫不吸煙的女性相比，吸煙丈夫的妻子患肺腺癌的風險較高，其中37%的人原本是可以避免患肺腺癌的。

肺腺癌呈球形腫塊，靠近胸膜，女性病人較為多見。據(jù)日本媒體報道，1990年至2004年，日本厚生勞動省下屬研究機構(gòu)對全國9個地區(qū)的2.8萬名40歲至69歲的不吸煙女性進行了長期追蹤調(diào)查，其間109人患上了肺腺癌。

研究人員分析了其中80%的病例，與丈夫不吸煙的女性相比，吸煙丈夫的妻子患肺腺癌的風險比前者高1倍；丈夫吸煙越多，妻子面臨的這種風險越大。研究人員建議，從關(guān)愛妻子健康的角度考慮，丈夫應節(jié)制吸煙。

（摘自《三秦都市報》）