艾灸治療關節疼痛等

艾灸治療關節疼痛

□韓軼君

人到了一定年紀很容易這疼那疼，尤其是肩、膝等關節部位。關節痛在中醫學中一般被歸為“痹癥”范疇。“痹”即閉阻不通。人過中年后血氣漸衰，關節也開始出現老化，很容易氣血運行不暢，導致經脈閉阻，引起關節疼痛。

艾灸善于溫通經脈，最適合治療因風寒濕邪引起的關節痹癥。

具體穴位選取：

1.天應穴（又稱阿是穴）：可用局部壓痛的方法來確定穴位位置，即用拇指或食指按壓關節周圍，尋找幾個最敏感的痛點，然后逐一施灸即可。

2.曲池穴：屈肘時，位于肘橫紋頭外側肌肉隆起處。

3.手三里：在前臂，曲池穴下兩寸處，約兩橫指。

4.合谷穴：在手背第一和第二掌骨之間，就是平時我們常說的“虎口”。

具體操作:

點燃艾條，令其緩慢燃燒；一手拇、食、中三指拿著艾條，同時小指放在皮膚上作為支撐；將艾條懸于穴位之上，艾火距離皮膚2~3厘米進行熏烤，以使穴位局部溫熱紅暈，又不致燒傷皮膚為度。還可以在穴位周圍移動艾條，擴大施灸面積。每穴應保證施灸20分鐘以上，依次施灸，每天1~2次。

注意事項：

1.每穴施灸的時間一定要足夠，讓熱力充分滲透，寒濕較重的患者可適當延長施灸時間，并擴大施灸面積。

2.取“天應穴”時，要盡量在關節周圍全面尋找，比如肩周炎患者在后背肩胛骨處也常有壓痛點，艾灸這些穴位時應請家人協助。

3.肩周炎患者往往伴有肩關節活動受限，因此，在進行艾灸的同時，應加強功能鍛煉，如練習梳頭或摸后背等動作，以防止關節周圍的肌肉韌帶發生粘連。

4.注意關節防風保暖。

（摘自《生命時報》）

中藥湯劑的十種服用方法

□孔潔

1.冷服：在藥液冷卻后服。解毒藥、止吐藥、清熱藥均宜冷服。

2.溫服：藥煎好后放一會，待其不冷不熱時服。凡平和補益藥均宜溫服。

3.熱服：在藥液比較熱時服用。凡解表藥宜趁熱服下，以達到發汗的目的，祛寒、通血脈的藥也宜熱服。

4.餐前服：一般在飯前30～60分鐘服藥。用于治療肝腎虛癥和腸胃病，以及腰以下疾病的藥均宜餐前服，因為在胃空狀態下，藥性容易下達，藥液能直接與消化道粘膜接觸，較快地通過胃入腸，從而較多地被吸收而發揮作用，不致受胃內食物稀釋而影響藥效。

5.餐后服：一般在飯后15~30分鐘服藥。用于心肺胸膈、胃脘以上的病癥，或因對消化道有刺激作用的藥，或毒性較大的藥，均宜在飯后服用，以免吸收太快而發生副作用。

6.餐間服：即在兩餐之間服藥，避免食物對藥物的影響，治療脾胃病的藥宜餐間服。

7.空腹服：凡滋補類湯藥，宜早晨空腹用，以利充分吸收。用于驅蟲或治療四肢血脈病的藥物也宜空腹服，這樣可使藥物迅速入腸，并保持較高濃度而迅速發揮藥效。

8.睡前服：一般在睡前15~30分鐘服用。補心脾、安心神、鎮靜安眠的藥物，以及有積滯、胸膈病等，服藥后宜仰臥；有頭、口、耳病等，服藥后宜去枕而臥；有左右兩肋病癥時，服藥后應按藥性的升降作用選擇睡姿，如藥性升發，應擇健側臥，如藥性沉降，應擇患側臥。

9.隔夜服：主要是指驅蟲藥，睡前服1次，第二天早晨空腹再服用1次，以便將蟲殺死排出體外。

10.沖服：沉香、木香等貴重藥物或芳香藥，久煎影響藥力，有時要沖服，即先將藥物置入杯中，趁熱將湯藥沖入，溫浸片刻再服。肉桂、藏紅花等熱水浸泡后即可服用，以免久煎使藥物的有效成分揮發。

（摘自《健康時報》）