1 必備物品有哪些?
服裝:羽絨服、羽絨背心、純毛毛衣、保暖內衣以及特制的連體防寒防水外衣,室內外以及不同用途的手套,長及肩膀的連臂手套必不可少,那是專為駕駛雪地車使用的:防風面罩和軟皮制的防風帽、防風鼻罩戴起來可能不太好看,可是卻是十分必要的,防寒靴不僅要配上純棉、純毛的襪子和套襪,而且一定要記得每天烤干,不然會凍壞腳趾;墨鏡是保護眼睛的必備物品,但是不能帶金屬框架的,否則會粘在臉上、耳上扯下皮膚的。

通訊器材:銥星電話和對講機,每天匯報自己的位置對于安全和救援非常重要。當然,在衛星通訊日益發達的今天,GPS全球衛星定位儀也應該隨身攜帶,這是非常方便的野外定向定位工具。
安全設備:冰鎬、冰爪、結組繩、連接器、上升器、下降器、特制繩索、軟梯、工具刀、野外手表、望遠鏡、哨子、頂燈、打火機、地圖等;煙霧筒、獵槍、信號搶則可以用來對付北極熊。
生活設施:汽油爐子是烹飪和烘烤衣物不可或缺的重要工具,當然也必須配備足夠的燃料;食品要以高能和方便食用為原則,比如巧克力、乳酪、方便面等,可按每天5000~60D0卡路里的攝入量計算攜帶總量;帳篷和睡袋,專家特別提醒,睡袋不要用羽絨的,因為容易讓人出汗又不排汗;背包、雨衣、垃圾袋、毛巾、針線包、水壺、電池、相機、常用藥等。
2 如何使睡眠更保暖?
一是最好外面能有個擋風的帳篷;二是最好有一兩張防潮墊將睡袋和地面隔開:三是經常晾曬和清洗睡袋,保持睡袋的干燥和保溫棉的彈性;四是多穿衣服以填充人與睡袋間的空隙;五是睡前運動,通過提高體溫增加熱量來源;六是使用睡袋套。

3 如何選擇營地?
選營地一要避開谷底,那里是冷空氣的聚集地,睡在里面肯定會不舒服,二要避開承受強風的山脊或山坳,那里既不容易搭建帳篷,也會因風的噪音影響入眠,更容易導致隊員被風失落失蹤,背風宿營會相對暖和,也容易生火做飯,第三,搭帳篷的地點雪面比冰面好,因為雪里包含空氣,像棉花一樣更保暖。
4 遭狂暴風雪時怎么辦?
風速達到每秒10米以上時就會形成暴雪,而南極的風速常常會達到每秒70米以上,因此暴雪是南極探險中最常見的對手,在暴風雪中瞬間結束自己的探險歷程的人已經大有人在。遇到暴風雪時最好的辦法治留在帳篷里,盡量避免外出。如果必須離開帳篷,那么人一定要倒著走路,一旦既沒有到達目的地,而原先的帳篷又已開始看不清時,那么就必須回到原來的帳篷里。在探險和科考的旅程中,人們一貫秉承的是人的生命第一準則,千萬不能逞強好勝,那是絕對沒有好果子吃的。
5 專家建議:
因為大部分人缺乏極地探險經驗,所以建議出發前應主動接受模擬訓練,積累足夠的極地探險和野外生存知識,俗話說磨刀不誤砍柴工,有備才能無患啊。