新鮮蔬果湯，美味瘦身兩不誤

王　琳

崇尚簡單、實用，這里是懶人廚房。

懶人廚房，讓菜鳥也能品嘗自己親手做的美食。

夏天到了，衣服越穿越少，上個冬天積累的小肉肉都露出來了，姐妹們肯定又開始忙著減肥瘦身了。又是節食又是吃白粥，受了不少折騰吧？要是這減肥餐飲也能有滋有味，讓咱喝了一碗還想要另一碗，那這減肥過程多么美妙愜意啊。別急，你的愿望很快就能實現啦，小編從初春就開始發出美味瘦身湯搜集令，很多讀友積極響應，紛紛貢獻出自己的壓箱法寶，小編威逼利誘身邊的一眾姐妹和小編一起親身試用，終于票選出簡單易做、口感香濃的兩款來。好了，廢話少說，馬上獻給大家！這兩款完全用新鮮蔬果做成的湯，喝起來香甜濃郁，用來招待姐妹，一點也不掉價哦！想要用它們來瘦身的話，拿來代替晚餐就ok啦！

蘋果玉米湯

蘋果玉米湯需要的原料就是蘋果和玉米。小編剛看到這款湯的時候，感覺這就是亂燉，卻沒想到味道這么好。別看這兩樣材料都很簡單，卻有著不一般的去脂效果呢。蘋果里的果膠質有助于降低膽固醇，粗纖維能吸收大量的水分，減慢人體對糖的吸收。玉米中的粗纖維很容易讓人有飽足感，排毒功效也相當了得呢。

這道越喝越瘦的蘋果玉米湯，針對水腫性肥胖效果最棒。什么是水腫呢？簡單地說，如果你平常上廁所的次數比一般人少，每天早晨睡醒后，手、臉有腫脹的感覺，那就是你的代謝不夠好，出現了水腫。所以既想要瘦身又想要漂亮的MM們千萬不要錯過哦！……