東 東
人到老年,工作壓力沒有了,覺得學習變得可有可無,甚至,連以往的愛好也被淡漠。隨著社會參與性的降低,有些老年人的心理會“回歸”到孩童時代,因此,有人稱之為“老小孩”,這不是褒貶,而是對老年人此時心理特征和行為的準確定位。
對于老年人來說,“回歸心理”是不良的心理機制。它不僅會引發人的不良情緒,造成憂郁悲觀、煩躁易怒:還會對老年人生理上產生不良影響,加重各種老年性疾病。這就需要家庭成員多掌握一些老年人生理和心理方面的知識,幫助老年人轉移“回歸心理”。
首先,要用疏導的方法,轉移老年人的不良情緒。例如,在日常生活中鼓勵老年人學習繪畫,練習書法:或是幫助老人培養其他愛好。同時,不妨適當給老人找些事干,讓老人在精力、體力許可的范圍內發揮一些余熱,使之感受到自身存在的價值。兒女們也可利用休閑時光陪同老人出游,飽覽自然風光。近處可上公園,遠處可去登山,這樣,既增加了親情,又營造了融融的家庭氛圍,使老人感到“此處樂,不思蜀”。
其次,對老人總愛回憶過去的現象,做兒女的除了認真傾聽之外,不妨建議老人試著動筆將其寫出來。如果老人文化水平有限,晚輩可以幫助整理。曾有一位農村老太太,本人沒有多少文化,但是。她硬是拿筆把自己的坎坷人生寫成文字、印成書后送給親朋好友。這本書,既是老人的精神財富,也是一部家史,它使老人擁有一種成就感。最近有人提出:開創人生的第二個春天。雖然從生理上講,每個人只能擁有一次青春,但是,只要正確對待老年,就能從精神上開創人生的“第二個春天”。這就需要家庭和社會的共同關心和幫助。
編輯王建國