巧避空調病？

漸　語

雖至九月，氣候依然炎熱。呆在空調房間里工作、學習、聊天，的確是件愜意的事，但在冷氣背后卻隱藏著“殺機”，稍不注意就會惹病上身。長期在空調環境下工作學習的人。因空氣不流通，環境得不到改善。會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀，以及皮膚過敏性特征，如皮膚發緊發干、易過敏、皮膚變差等。這類現象在現代醫學上稱之為“空調綜合癥”或“空調病”。但是在炎熱的天氣里。空調又是必不可少的。懂得如何科學使用空調就顯得尤其重要。

空調房內要注重保濕

很多家庭都怕冷氣吹多了著涼感冒。所以夜里睡覺的時候一邊開著空調，一邊蓋著厚棉被，以為這樣就防止了空調病。其實，呼吸道是最脆弱的。蓋被子只能保暖不能防病，雖然家用空調不適合軍團菌生長。不會染上肺炎。但冷氣從呼吸道進入人體，一覺醒來口鼻發干，還是會有感冒癥狀。干燥的環境適合病菌和病毒的生存，一旦覺得鼻子、嗓子發干的時候就要特別小心病毒的侵入。同時。屋里的塵埃、塵螨流通不出去，有過敏體質的人還很容易出現過敏反應。

專家指出，經常出入冷氣房間，一定要有個溫度過渡，比如先把溫度調高或先關掉空調，進門的時候一定先把汗擦干。長時間呆在空調房間里，盡量多喝水，經常用吸滿水的布拖地保濕。另外，當室外溫度在25℃以下時盡量不要開空調，夜里兩點鐘以后天氣變冷，空調應調至睡眠狀態。

加強空氣流通可防頭暈