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習慣的力量

2008-12-02 00:00:00
今日文摘 2008年9期


  習慣的力量是驚人的,習慣能載著你走向成功,也能馱著你滑向失敗。有這樣一個寓言故事:一位沒有繼承人的富豪,死后將自己的一大筆遺產贈送給一位遠房親戚,這位親戚是一個常年靠乞討為生的乞丐。這名接受遺產的乞丐立即身價大增,成了百萬富翁。新聞記者便來采訪這名幸運的乞丐:“你繼承了遺產之后,你想做的第一件事是什么?”乞丐回答說:“我要買一只好一點的碗和一根結實的木棍,這樣我以后出去討飯時方便一些。”
  可見,習慣對我們有著多大的影響,它在不知不覺中,經年累月地影響著我們的行為,影響著我們的效率,左右著我們的成敗。
  在一個人一天的行為中,大約只有5%是屬于非習慣性的,而剩下的95%的行為都是習慣性的。即便是打破常規的創新,最終也可以演變成為習慣性的創新。
  根據行為心理學的研究結果:3周以上的重復會形成習慣;3個月以上的重復會形成穩定的習慣,即同一個動作重復3周,就會變成習慣性動作,進而形成穩定的習慣。
  亞里士多德說:“人的行為總是一再重復。因此,卓越不是單一的舉動,而是習慣。”所以,在實現成功的過程中,除了要不斷激發自己的成功欲望,要有信心、有熱情、有意志、有毅力之外,還應該搭上習慣這一成功的快車,實現自己的目標。
  有個動物學家做了一個實驗:他將一群跳蚤放入實驗用的大量杯里,上面蓋上一片透明的玻璃。跳蚤的習性就是愛跳,于是很多跳蚤都撞上了玻璃,不斷地發出叮叮咚咚的聲音。過了一陣子,動物學家將玻璃片拿開,竟然發現所有的跳蚤依然在跳,只是都已經將跳的高度保持在接近玻璃的水平上,以避免撞到頭。結果竟然沒有一只跳蚤能跳出來——它們的能力不是跳不出來,只是它們已經適應了環境。
  后來,那位動物學家就在量杯下放了一個酒精燈并且點燃了火。不到五分鐘,量杯燒熱了,所有跳蚤自然發揮求生的本能,每只跳蚤再也不管頭是否會撞痛(因為它們以為還有玻璃罩),全部都跳出量杯以外。這個試驗證明,跳蚤會為了適應環境,不愿改變習性,寧愿降低才能、封閉潛能去適應。
  我想,人類之于環境也是如此。人類在適應外界大環境中,又創造出適合于自己的小環境,然后用習慣把自己困在自己所創造的環境中。所以,習慣決定著你的活動空間的大小,也決定著你的成敗。養成好習慣對于你的成功非常重要。■
  (鄧容薦自《新晨報》)

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