威脅青少年健康的不良生活習慣

　　如今威脅人類健康的主要疾病已由傳染病轉為慢性病，而這些疾病在很大程度上是生活方式不科學所致。目前中小學生中一些不良生活習慣的形成其實主要是家長養(yǎng)成的。
　　首先是營養(yǎng)搭配不合理——98％的孩子都愛吃冷飲及含糖食品，95％的孩子有偏食、挑食的習慣；40％以上的孩子每周吃一次洋快餐。這樣做的后果是營養(yǎng)不均衡，會造成體內微量元素缺乏，特別是鈣、鋅、鐵等含量不足，不僅影響身體發(fā)育，出現小胖墩兒、豆芽菜等體形，還影響了容貌，不少孩子臉上有白斑，是營養(yǎng)不良的表現。
　　其次是不重視早飯——近20％的孩子經常性不吃早飯。大多數孩子早餐里沒有青菜，一半多孩子是在上學路上邊走邊吃早點。學生不吃早飯會導致血糖低、腦缺氧、上課注意力不集中等問題，還可能得膽結石等疾病。
　　三是過度接觸煙酒——7％的中學生在近一年中至少喝醉過一次。中小學生的肝臟正在發(fā)育，其承受力很差，十幾歲的孩子很容易出現酒精中毒，醉酒不但會影響青春發(fā)育期生殖系統的發(fā)育，還會影響青少年的心理健康。
　　四是怕累不愛運動，80％以上的學生認為娛樂即意味著看電視、玩游戲等，缺乏運動會使孩子運動不靈活，身體機能變弱，抗病能力