睡前保養：讓你悄悄變美麗等

　　睡前保養：讓你悄悄變美麗
　　
　　肌膚在白天的化妝品、陽光、臟空氣和輻射中憋了一整天，晚上總算可以透口氣了。入睡后的8個小時，你應該提前為肌膚做些什么呢？簡單睡前保養3步走，讓你皮膚保養事半功倍。人體的新陳代謝每時每刻都在進行著，為身體燃燒熱量，保持體內各個部位的正常運轉。而肌膚的新陳代謝在晚間10點到凌晨2點這個時段最為活躍，同時夜間也是肌膚“毒素”自由基最活躍的時候，如果能聰明地把握好這幾個小時，夜間的新陳代謝將成為肌膚重獲光彩的秘密武器，“睡美人”就是這樣誕生的!
　　美麗達人教你睡前保養3步走：
　　1.清潔
　　一定要及時、徹底清潔臉部妝容，這是睡前護膚的第一步。
　　2.保濕
　　◎臉部保濕
　　臨睡前在臉上和頸部噴上含礦物質的爽膚水，它具有滋潤作用；如果皮膚很干燥，可以反復噴幾次。爽膚水之后，就是晚霜。晚霜也可以配合精華素使用，確保皮膚能在夜間完成修復和新生。
　　◎唇部保濕
　　先去除唇部的死皮，除了用磨砂潤唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖輕輕擦在唇上，或在刷牙時順便用牙刷輕擦唇部，都會有效地去除死皮，再涂上潤唇膏，才可以放心去睡覺。
　　3.護理
　　◎臉部護理
　　睡前臉部按摩，讓你臉部皮膚緊縮。最簡單的方法是在擦上爽膚水后輕輕拍打臉部，讓臉部肌肉充分跳動，恢復彈性。
　　◎眼部護理
　　眼部皮膚很薄，也最容易泄露年齡，出現細紋和黑眼圈等困擾，因此眼霜和眼膜不可或缺。
　　◎頸部護理
　　對女性來說，最介意暴露頸部的細紋，因為它會出賣你的年齡。所以，你應該用含滋潤性的乳液或乳霜來按摩頸部，促使頸部肌膚吸收養分。 注意，涂乳液時要輕輕按摩，盡量表現你溫柔的一面呀！否則會弄巧成拙的。
　　◎頭發護理
　　長直發睡前在發根抹上不用清洗的護發素，細細按摩，晨起時便有一頭烏溜溜的秀發。
　　卷發睡前讓頭發自然風干，用緞帶松松地綁住發根，晨起時只需稍稍梳理，頭發就會顯得蓬松飽滿。
　　特別提醒：
　　1.好的睡眠是保養皮膚的先決條件，盡量減少熬夜，在10點12點之間入睡，把握好肌膚更新的黃金時間。
　　2.容易失眠的人，睡前不妨喝牛奶，因牛奶中所含的成分具有松弛神經之效。
　　
　　化妝菜鳥必學腮紅入門技法
　　
　　腮紅無疑是在最短時間內能最快改善你膚色的美麗武器，可是，很多MM都不知道該如何涂刷腮紅，更不知道粉妝腮紅，膏質腮紅及液體腮紅有什么區別及如何使用，想每天都擁有超級自然清透的紅潤好氣色嗎？即便你是剛剛上手的化妝菜鳥，也該學學腮紅的入門畫法！
　　你必須掌握的腮紅技巧
　　其實，上腮紅沒有任何訣竅，關鍵就是掌握陰影高光結合法，熟能生巧！
　　★腮紅膏用起來挺方便的，使用時，只要用手指指腹以畫圓圈的方式將腮紅膏均勻地往外推抹開來，即可擁有自然妝效。
　　★用粉質腮紅，一定要選款優質腮紅刷，先將腮紅刷上的粉輕輕在面紙上抖動幾下，這樣可以避免腮紅蘸取太多。想預防腮紅刷過多，還可在蘸取腮紅之后，將腮紅刷在手背上反復涂擦，避免在臉頰上用過量。刷腮紅時，在顴骨處由內向外輕輕刷即可，如果覺得顏色太淡，可以多重復幾次刷腮紅的動作。
　　★如果想讓妝面看起來更加健康自然，可以用淡粉色腮紅在下巴和額頭處輕掃，不僅能提亮膚色，還能讓妝效更加清透立體。
　　★如果腮紅涂得太多的話，可以用蜜粉刷蘸些蜜粉輕輕撲按在腮紅處，慢慢暈開，直至妝效變得自然。
　　不同風格腮紅涂法全揭秘
　　甜美味道腮紅妝：微笑并找出顴骨最高點，然后立起腮紅刷，以畫圓的手法涂抹在兩頰顴骨處。也可以使用膏狀腮紅，直接用手涂抹在顴骨最高處，像抹粉底霜一樣，一點點暈染成圓圓的形狀。這樣打造出來的妝效既清透又自然。
　　成熟風情腮紅妝：圓臉MM打腮紅時，應該從顴骨下方開始，到太陽穴的位置打出斜線狀腮紅。腮紅刷要選用大號的，這樣打造出來的妝效會顯成熟女人味，亦不失優雅。