成長(zhǎng)的煩惱

　　檸檬水治療緊張性便秘效果好
　　
　　小雪姐姐：
　　我是一名高三學(xué)生，最近便秘較嚴(yán)重，去學(xué)校醫(yī)務(wù)室看，醫(yī)生說(shuō)我身體沒(méi)問(wèn)題，主要是學(xué)習(xí)壓力大引起的緊張性便秘，醫(yī)生建議我要放松心態(tài)便秘才會(huì)好轉(zhuǎn)，我想請(qǐng)問(wèn)小雪姐姐，我該怎么辦？
　　你不要太緊張，醫(yī)生說(shuō)得對(duì)，你應(yīng)該放松心態(tài)才對(duì)。不過(guò)，治療緊張性便秘還有一個(gè)很簡(jiǎn)單的方法，那就是：每天早晨起來(lái)后喝一杯檸檬水，便秘的煩惱即可消除。原因是：早晨起床時(shí)，胃力的食物已經(jīng)消化，這時(shí)喝下含有豐富維生素C的檸檬水，可促進(jìn)大腸收縮運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)排便。檸檬水的制作很簡(jiǎn)單，可于頭天晚上將檸檬片放入溫開(kāi)水里浸泡，早上醒來(lái)后飲用；或者將檸檬擠出汁加入溫開(kāi)水中，飲用檸檬水時(shí)，最好加點(diǎn)蜂蜜使檸檬水不至太酸。檸檬水不僅可以促進(jìn)排便，還能起到排除毒素及養(yǎng)顏的作用，一舉兩得。
　　
　　多吃草莓防輻射
　　
　　小雪姐姐：
　　我是一名初中生，立志將來(lái)從事電腦動(dòng)漫制作。可我又擔(dān)心電腦對(duì)我皮膚有傷害，小雪姐姐，有什么好辦法減輕這種輻射嗎？
　　電腦族的學(xué)生在日常生活中可以經(jīng)常吃草莓來(lái)抗輻射，簡(jiǎn)單有效。草莓的抗氧化能力在蔬菜和水果中名列前茅，比蘋(píng)果、葡萄等水果高10倍；此外，草莓還富含葉酸及鞣化酸等抗氧化物。而這些抗氧化物能抵御磁場(chǎng)輻射，減輕輻射對(duì)皮膚及眼睛的傷害。經(jīng)常吃草莓，不僅能減少眼睛干澀及皮膚干燥，紅斑，而且，還能使人精力充沛。
　　
　　戴框架眼鏡就不適合打手機(jī)嗎？
　　
　　小雪姐姐：
　　前些天，我聽(tīng)一個(gè)同學(xué)說(shuō)戴框架眼鏡的人不能打手機(jī)，對(duì)身體不好，我從初二開(kāi)始就戴上框架眼鏡了，是否我也不適合打手機(jī)呢？
　　這種說(shuō)法是片面的，但是，也不是完全沒(méi)有科學(xué)道理。眾所周知，打手機(jī)會(huì)產(chǎn)生電子輻射，據(jù)英國(guó)移動(dòng)電話研究中心最近的一項(xiàng)測(cè)試證實(shí)，作為良導(dǎo)體，金屬眼鏡架不僅會(huì)導(dǎo)致電磁場(chǎng)增強(qiáng)，其輻射還可能干擾大腦正常運(yùn)作，引起思維暫時(shí)紊亂，甚至突然出現(xiàn)“思維空白”。據(jù)測(cè)定，金屬眼鏡架可使人對(duì)手機(jī)輻射的吸收量增加，據(jù)此，專家強(qiáng)烈建議：如果你戴的是金屬框架眼鏡，為了減輕電子輻射對(duì)人身體的損害，打手機(jī)前先取下眼鏡比較好。
　　編輯/姚晟