假日里體育也應(yīng)充“電”

　　隨著假日的來(lái)臨，不少學(xué)生忙著進(jìn)行語(yǔ)、數(shù)、外的充電，忙著進(jìn)行書法、繪畫、舞蹈、聲樂(lè)、器樂(lè)的充電，我們也應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生充分利用假日進(jìn)行體育充“電”，教師可指導(dǎo)學(xué)生成立課外體育俱樂(lè)部或體育充“電”小組，由學(xué)生自己決定其組織形式、活動(dòng)內(nèi)容、時(shí)間和負(fù)責(zé)人。我們僅從以下幾個(gè)方面提供參考：
　　1.知——奧運(yùn)知識(shí)，2008年北京奧運(yùn)會(huì)即將召開，教師應(yīng)有意識(shí)地加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的指導(dǎo)，讓學(xué)生在假期中系統(tǒng)地了解和學(xué)習(xí)奧運(yùn)會(huì)的歷史、典故、奧運(yùn)明星、我國(guó)奧運(yùn)史、體育明星、奧運(yùn)相關(guān)知識(shí)等加強(qiáng)奧林匹克精神的傳播和愛國(guó)主義教育。
　　2.練——一項(xiàng)體能，學(xué)生可以充分利用暑假近50天的時(shí)間好好地進(jìn)行鍛煉，或練耐力或練力量。教師應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生的訓(xùn)練方法的指導(dǎo)，讓學(xué)生能有計(jì)劃地加強(qiáng)體能訓(xùn)練，不斷增強(qiáng)體質(zhì)。如夏季可以利用江河湖海進(jìn)行水上安全運(yùn)動(dòng)，開展游泳等活動(dòng)；可以練習(xí)騎自行車，可以登高望遠(yuǎn)；可以利用荒原進(jìn)行步行拉練、野營(yíng)；可以利用草原進(jìn)行騎馬、武術(shù)等；可以利用森林山地進(jìn)行安全的定向運(yùn)動(dòng)、攀爬活動(dòng)；可以利用山地丘陵，進(jìn)行登山運(yùn)動(dòng)和開展有氧耐力運(yùn)動(dòng)；可以利用溝渠田野，進(jìn)行越野跑、跳躍練習(xí)等。可以利用沙丘，進(jìn)行沙療、爬沙丘、滑沙、沙灘排球、沙灘足球等活動(dòng)。
　　3.會(huì)——一項(xiàng)技能，如游泳、騎馬、騎自行車、滑輪、旱冰、劃船、急救等，這對(duì)學(xué)生的可持續(xù)發(fā)展是非常有好處的。教師要有目的地引導(dǎo)學(xué)生積極學(xué)會(huì)一兩種常見的運(yùn)動(dòng)方法或急救方法，當(dāng)然，有些危險(xiǎn)的項(xiàng)目必須在家長(zhǎng)或?qū)I(yè)人員的指導(dǎo)下才能進(jìn)行學(xué)習(xí)或嘗試，老師一定要指導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中嚴(yán)格注意安全第一，健康第一。
　　4.學(xué)——一項(xiàng)知識(shí)，老師應(yīng)有意識(shí)地引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己喜愛但在學(xué)校中很少涉及的內(nèi)容如羽毛球、拳擊、網(wǎng)球、臺(tái)球、獨(dú)輪車等，充分利用假期有目的地加強(qiáng)學(xué)習(xí)，重點(diǎn)對(duì)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、規(guī)則等進(jìn)行深入地學(xué)習(xí)和掌握，力爭(zhēng)成為這方面的小專家。
　　5.做——一項(xiàng)體育課件，假期中學(xué)生很多時(shí)間去玩電腦，教師要有意識(shí)地提供體育教學(xué)或體育常識(shí)性的相關(guān)課題或內(nèi)容，積極引導(dǎo)學(xué)生充分利用所學(xué)電腦知識(shí)，學(xué)習(xí)和制作自己感興趣、實(shí)用的體育課件或體育知識(shí)網(wǎng)頁(yè)，返校后進(jìn)行比賽、交流，幫助和指導(dǎo)同學(xué)進(jìn)行體育學(xué)習(xí)或鍛煉。
　　6.交——一些新朋友，作為社會(huì)的一分子，回歸社會(huì)是必然的，教師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生充分利用假日，盡可能多地參與社會(huì)活動(dòng)、社區(qū)體育活動(dòng)或競(jìng)賽，多認(rèn)識(shí)一些新的朋友，擴(kuò)大社會(huì)交往面和層次，不斷提高自己的交往能力和社會(huì)適應(yīng)能力。
　　7.看——一些運(yùn)動(dòng)會(huì)或比賽，假期中學(xué)生很多時(shí)間是在電視機(jī)前度過(guò)的，教師應(yīng)有意識(shí)地引導(dǎo)學(xué)生，有目的地觀看一些重大的體育賽事或現(xiàn)場(chǎng)體育比賽和表演，養(yǎng)成關(guān)注國(guó)內(nèi)外重大體育賽事的習(xí)慣，并學(xué)習(xí)相關(guān)的比賽辦法、競(jìng)賽規(guī)則等，并不斷提高對(duì)體育比賽的欣賞能力和評(píng)價(jià)能力。