班級競賽活動的實踐探索

　　從教育部提出“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩，子”的號召以來，我校先后啟動一系列保證學生每天鍛煉一小時的活動工程。其中以開展班虹競賽活動，促進全頁參與，增強全體學生體質的方案實施卓有成效。所謂班級競賽活動，是指導班級的全體成員(傷病除外)都要參加比賽，以全體參與學生的成績來判定比賽結果的一項活動。
　　
　　一、實施方案
　　
　　為保障班級競賽活動落到實處，我校建立健全以校長為組長，政教處人員、班主任及體育教師為副組長，學生會體育部及各班體委為組員的領導機構，確立逐步落實，責任到人，齊抓共管的工作思路。將此項活動的開展情況納入教師的個人量化考核之中，將比賽成績與班主任的年終評優掛鉤，與體育教師的工作績效掛鉤，與評定三好學生、優秀干部團員等掛鉤，做到獎懲分明。
　　以每月班級間比賽為主，以每周班級內比賽為輔。在學期初的學校工作計劃中安排好每月的比賽項目、時間，地點及要求等。體育教師包干到班級，負責組織、輔導學生練習。比賽項目大致分為比時間類、比距離類、比數量類等三大類，比賽時間安排在每月最后一個星期的課外體育活動課上進行，裁判長由指導教師和班主任擔任，裁判員的選用依據比賽內容所需裁判人數來隨機選用，獎勵辦法：集體前八名，頒發獎狀，每次比賽評選出十佳運動員，頒發獎牌，年終直接認定為百名體育特長生。
　　
　　二、比賽內容
　　
　　1　比時間類
　　(1)集體大接力：各班級全員參加比賽，每人跑200米(或300米、400米等)，將全班男生跑的總時間除以男生總人數，將女生跑的總時間除以女生總人數，最后將男、女生的平均成績相加，時間少者獲勝。
　　(2)手拉手蹲跳：全班男生手拉手蹲立在起跳線后，聽口令一起向前蹲跳，距離20米。規則：不允許松手，否則取消比賽資格，以最后一名學生跳過終點線后停表，女生同男生，判定名次以男、女生時間總和來計算，時間少者獲勝。
　　
　　2　比距離類
　　(1)立定跳遠：每人跳三次，取最好成績，將每位男生的最好成績相加除以男生數，將每位女生的最好成績相加除以女生數，再將男、女生的平均數相加，距離遠者獲勝。
　　(2)擲實心球：比賽方法和判定名次方法同立定跳遠。
　　
　　3　比數量類
　　(1)跳繩：以一分鐘內全班男生所跳的總個數除以男生總人數，加上女生所跳的總個數除以女生總人數，數量多者獲勝。(2)踢毽球：以三分鐘內全班男生所踢的總個數除以男生總人數，加上女生所踢的總個數除以女生總人數，數量多者獲勝。(3)俯臥撐：比賽方法和判定名次方法同跳繩。(4)仰臥起坐：比賽方法和判定名次方法同跳繩。
　　
　　三、出現的問題及解決對策
　　
　　1　比賽場地擁擠
　　在比賽過程中，有時會遇到不同年級的多個班級同時在場地里進行比賽的情況，如果場地劃分不當，各年級的比賽內容“撞車”，則很不利于比賽活動的正常有序進行，且易存在不安全因素。為此，賽前應做好全盤考慮，合理分配比賽場地，科學安排比賽項目，盡量做到不同年級不同項，同一時間比賽的同年級的不同班級不同項。具體安排見表1。
　　　　
　　2　比賽秩序混亂
　　在開展活動之初，有時會發生學生找不到比賽地點，不知道什么時間開始比賽，滿操場亂跑亂撞等情況。嚴重阻礙比賽的順利進行。因此，在學期初制定比賽計劃安排時，應具體詳盡，內容包括時間，地點、比賽項目、裁判員等，讓班主任和學生做到心中有數，以便于井然有序地開展比賽。
　　
　　四、操作中的注意事項
　　
　　1　各班級應做好特異體質的調查工作，必須是身體健康者方可參加班級的競賽活動。
　　
　　2　每次比賽前，應讓學生進行充分的一般陸和專門性的準備活動，賽后組織學生進行積極陸放松休息。
　　
　　3　賽前提醒學生檢查服裝，兜里是否攜帶鋼筆、小刀等硬物，系好鞋帶。
　　
　　4　班主任應該充分利用課間、大課間、體育活動課和業余時間，組織學生練習各個項目。
　　
　　5　體育教師和班主任應該了解任教學生的身體健康和身體素質狀況，練習中注意調控運動量與強度，避免因運動過勞、過量而發生傷害事故。
　　通過常年的班級比賽活動，學生的速度、力量、耐力，靈敏、協調等身體綜合素質都有了不同程度的提高，連續幾年以來，我校在國家鍛煉標準和體質健康測試工作方面都走在市前列，連年被評為市達標先進單位，2005年獲國家級鍛煉標準先進單位，在體育“2+1”項目的定時，申報跳繩和毽球的學生有90％以上達到優秀標準，同時，通過此項活動，使各班級增加了凝聚力，形成了良好的班風、學風，又增進了年級間同學的交往，增進了友誼。如今，每當課間、大課間及課外體育活動時，到處是歡聲笑語，奔跑聲、加油聲、吶喊聲，聲聲入耳，成為我校一道靚麗的風景線。
　　
　　(遼寧省營口市鲅魚圈區實驗中學 115007)
　　(遼寧省營口市鲅魚圈區教師進修學校藝體部11500