王教授答疑

　　1　貴州貴陽(yáng)張老師：王教授，我在中學(xué)當(dāng)體育教師已有20多年，經(jīng)歷的各種檢查很多了。聽(tīng)說(shuō)為了加強(qiáng)學(xué)校體育工作，教育部將會(huì)派出專項(xiàng)督導(dǎo)小組，到各地檢查“陽(yáng)光體育”的落實(shí)情況，您說(shuō)這種檢查有必要嗎?我們對(duì)此能寄予多大期望呢?
　　王教授：我想你之所以會(huì)提出這個(gè)問(wèn)題，可能更多的是出于對(duì)檢查效果的擔(dān)心，就像有的網(wǎng)友擔(dān)心“估計(jì)大部分學(xué)校還是上有政策，下有對(duì)策的吧”等。而我的看法卻不相同，也請(qǐng)你不要認(rèn)為我是在說(shuō)“官話”，因?yàn)樵谖覀冞@個(gè)《答疑》欄目中，沒(méi)有必要說(shuō)“官話和大話”，況且對(duì)于檢查的積極作用我還是有實(shí)例說(shuō)明的；我在實(shí)地考察某市申報(bào)“全國(guó)中小學(xué)生課外文體活動(dòng)工程示范區(qū)，的評(píng)審過(guò)程中。一位農(nóng)村中心小學(xué)體育老師的“私下話”給我的印象極其深刻，他說(shuō)，王教授，我們非常歡迎你們常下來(lái)走走，只要說(shuō)你們要下來(lái)檢查，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)就會(huì)抓一下體育工作，就會(huì)改善一下我們體育工作的條件等。
　　我以為，這位農(nóng)村體育老師的感言是實(shí)在的。由此也可以說(shuō)，專項(xiàng)督導(dǎo)檢查是十分必要的，也是貫徹落實(shí)中央7號(hào)文件精神、推進(jìn)“陽(yáng)光體育”落到實(shí)處的一項(xiàng)重要舉措。至于說(shuō)到專項(xiàng)督導(dǎo)的作用，我以為至少可能在以下三個(gè)方面會(huì)對(duì)加強(qiáng)學(xué)校體育工作有所促進(jìn)和幫助：
　　第一，將有利于學(xué)校體育教師的配備，中央7號(hào)文件中明確規(guī)定： “要切實(shí)加強(qiáng)體育教師隊(duì)伍建設(shè)，按照開(kāi)設(shè)體育課和開(kāi)展課外體育活動(dòng)的需要，配齊配強(qiáng)體育教師。”專項(xiàng)督導(dǎo)檢查將會(huì)對(duì)改善現(xiàn)階段學(xué)校體育教師的配備遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到國(guó)家相關(guān)規(guī)定與要求起到積極作用。換句話說(shuō)，學(xué)校專職體育教師編制少、甚至在一些偏遠(yuǎn)地區(qū)的中小學(xué)根本沒(méi)有專職體育教師。或體育課可以隨便兼任等現(xiàn)狀，將會(huì)通過(guò)專項(xiàng)督導(dǎo)得到一定的改善。
　　第二，將有利于學(xué)校體育場(chǎng)地器材的建設(shè)。在基礎(chǔ)教育經(jīng)費(fèi)投入還不能滿足需要的情況下，能夠劃撥到學(xué)校體育的經(jīng)費(fèi)就更少了，至于偏遠(yuǎn)貧困地區(qū)的農(nóng)村中小學(xué)的體育經(jīng)費(fèi)投入則是少之又少。這種現(xiàn)狀有望得到改善，因?yàn)椤爸醒朐O(shè)立專項(xiàng)資金，實(shí)施‘全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)’器材支持項(xiàng)目，幫助義務(wù)教育階段中西部農(nóng)村學(xué)校配備體育活動(dòng)器材”。
　　第三，將有利于學(xué)生參加體育活動(dòng)時(shí)間的保證。有許多體育教師反映，學(xué)校體育課寫(xiě)在了課表上，但卻不時(shí)地被其他課程占用了等。督導(dǎo)檢查將會(huì)有效地遏制這種不負(fù)責(zé)任的做法。據(jù)說(shuō)，上海市已從2007學(xué)年開(kāi)始，全市中小學(xué)校調(diào)整井增加學(xué)生體育活動(dòng)課時(shí)，實(shí)行“三課、兩操、兩活動(dòng)”，即各個(gè)年級(jí)每周安排3節(jié)體育課時(shí)、2節(jié)體育活動(dòng)課時(shí)，每天安排廣播操或健身操(不少于一遍)和眼保健操(不少于兩遍)。
　　2　江蘇無(wú)錫王老師：王教授您好。對(duì)于目前在校園推廣集體舞有一些不同的觀點(diǎn)和看法，那么您是怎么看的?
　　王教授：教育部為了貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)的若干意見(jiàn)》和《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》的要求，組織創(chuàng)編了《第一套全國(guó)中小學(xué)校園集體舞》，并于2007年9月1日起在全國(guó)中小學(xué)校全面推廣。
　　據(jù)介紹，《第一套全國(guó)中小學(xué)校園集體舞》是在充分調(diào)查研究和科學(xué)實(shí)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，考慮到不同年齡段學(xué)生的生理和心理發(fā)育規(guī)律而創(chuàng)編的，具有鮮明的教育性、科學(xué)性和群體參與性，富有時(shí)代特點(diǎn)和青春氣息，適合城市和農(nóng)村的廣大中小學(xué)生。
　　這套集體舞包括了三個(gè)系列共7套舞蹈，即小學(xué)組有《好朋友》、《陽(yáng)光校園》和《小白船》3個(gè)，初中組有《青春旋律》和《校園秧歌》2個(gè)，以及高中組的《青春風(fēng)釆》和《校園華爾茲》2個(gè)。
　　對(duì)于教育部正式推廣的這套《校園集體舞》，我是贊成和支持的，為什么?我想談一點(diǎn)出國(guó)參加世界技巧錦標(biāo)賽擔(dān)任裁判員的感受：每一次世界錦標(biāo)賽結(jié)束后，組委會(huì)都會(huì)安排一個(gè)閉幕宴會(huì)，這個(gè)宴會(huì)常常就變成了各國(guó)參賽運(yùn)動(dòng)員、教練員和裁判員充分展示各自民族服飾和民族舞蹈的盛會(huì)，其中最活躍的是外國(guó)運(yùn)動(dòng)員，他們不僅自己盡情地跳，還會(huì)熱情地邀請(qǐng)所有的人一起跳，在這種場(chǎng)面中，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員往往就放不開(kāi)了，其中既有過(guò)于含蓄的一面，也有不會(huì)跳舞的因素等。
　　在校園中開(kāi)展舞蹈教育，不僅可以把學(xué)生從教室中“拉，出來(lái)，沐浴到燦爛的陽(yáng)光和清新的空氣，而且可以使學(xué)生從小學(xué)開(kāi)始就能夠接受到音樂(lè)和舞蹈的熏陶，同時(shí)也有助于培養(yǎng)學(xué)生的合作精神與交際能力，發(fā)展協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感和韻律感，井在舞蹈過(guò)程中使學(xué)生的身體得到鍛煉。
　　在此我還想說(shuō)的是，看人，做事應(yīng)該遵循這樣的原則，即不要只聽(tīng)他說(shuō)了些什么，關(guān)鍵是要看他做了些什么!不要做事前先講條件，關(guān)鍵是要先把事情干起來(lái)，并在實(shí)踐中創(chuàng)造條件!我們常常會(huì)遇到這樣的情況：有些人說(shuō)起來(lái)侃侃而談。卻不做任何事情，甚至對(duì)于做事的人還要指手畫(huà)腳、挑三揀四等，因此，作為一名教師，對(duì)于各級(jí)推行的各類活動(dòng)，我們還是應(yīng)該看到它有利的一面，并通過(guò)我們每一個(gè)人的努力使其體現(xiàn)出來(lái)。因?yàn)檫@樣做，一定會(huì)比不做事情要好多了。
　　3　重慶沙坪壩王老師：王教授，請(qǐng)你介紹一些加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)柔韌性的練習(xí)方法，謝謝!
　　王教授，肩關(guān)節(jié)柔韌性的練習(xí)方法主要可以概括為壓肩、搬肩，吊肩和轉(zhuǎn)肩四種，具體練習(xí)簡(jiǎn)要介紹如下：
　　(1)壓肩
　　——體前屈壓肩：學(xué)生面對(duì)肋木站立，兩手握稍高于肩的肋木(或扶凳子上)體前屈，上體向下振動(dòng)壓肩，或在教師(同伴)幫助下壓肩。
　　——仰臥壓肩：學(xué)生仰臥在墊子上，肩部墊在高處，低頭。一名教師(同伴)跪坐在其頭側(cè)，雙手按住其上臂向下壓。或?qū)W生站立在凳子前，肩部靠在鋪有軟墊的凳子上，雙臂上舉，低頭，教師(同伴)雙手握住其上臂，用前臂下壓其雙臂。
　　——弓步拉肩：學(xué)生背對(duì)肋木站立，兩臂后舉握肋木，弓步向前拉肩，或屈腿下蹲向前拉肩。
　　(2)搬肩
　　——俯臥搬肩：學(xué)生俯臥在墊上，兩臂上舉，教師(同伴)分腿站立在其肩后，兩膝頂住其肩部，兩手握其上臂向后搬肩，或?qū)W生兩臂后舉，教師(同伴)握其上臂，靠外力向前搬肩。
　　——站立搬肩：教師(同伴)與學(xué)生背對(duì)背站立，教師(同伴)稍下蹲，雙手握其上臂，雙肩頂住其肩部，站起的同時(shí)慢慢把學(xué)生“抗”起來(lái)搬肩。
　　(3)吊肩：學(xué)生站立在稍高于自己身高的杠子下，雙手正握杠屈腿懸垂，收腹舉腿從杠中穿過(guò)成后懸垂姿勢(shì)，利用自身體重吊肩。
　　(4)轉(zhuǎn)肩
　　——學(xué)生分腿站立開(kāi)始，兩手握棍子或繩子，直臂練習(xí)向前和向后轉(zhuǎn)肩練習(xí)。學(xué)生兩手握間距可以根據(jù)練習(xí)進(jìn)度逐漸縮小。
　　——學(xué)生前后分腿站立在稍高于自己身高的杠下，兩手正握杠子，直臂在杠下做向前和向后的轉(zhuǎn)肩練習(xí)。
　　特別強(qiáng)調(diào)：在柔韌性練習(xí)過(guò)程中一定要加強(qiáng)安全教育和安全措施，例如在柔韌性練習(xí)之前，一定要先把肩關(guān)節(jié)活動(dòng)開(kāi)，在教師或同伴幫助下練習(xí)壓肩、搬肩時(shí)，切忌“爆發(fā)式助力”，更不允許學(xué)生在打鬧的氣氛中練習(xí)，每次練習(xí)前一定要檢查肋木或杠子的牢固性