孕婦奶粉９問９答

對于孕婦奶粉，相信很多人都一知半解。這不，很多孕婦媽媽又給出了不少新問題。其實，準媽媽在喝孕婦奶粉的時候也不用太講究，畢竟孕期的好心情最重要。如果為了孕婦奶粉或者其他營養問題，每天神經都繃得緊緊的就得不償失了。

和普通奶粉相比，孕婦配方奶粉有些什么特點?

孕婦奶粉有以下三大特點：

1 保證孕媽媽和胎兒所需的營養成分，促進胎寶寶的正常發育和孕媽媽的健康。

2 堅持食用孕婦奶粉的準媽媽，生下來的寶寶其身體發育、健康狀況都好于不食用者所產的嬰兒，尤其身長、體重、坐高等都能達到理想的標準。

3 食用孕婦奶粉，在分娩后乳汁中微量元素鋅、鐵、銅的含量較高，有利于寶寶的生長。而且，孕婦奶粉中鋅含量充足對分娩有利，具有促進子宮收縮的作用，可縮短產程，幫助產婦順利分娩。

孕婦奶粉和鮮奶的區別是什么?

從營養成分來講，孕婦奶粉優于鮮奶。目前，市售的鮮奶大多只是強化了維生素A和維生素D或一些鈣質等營養素，而孕婦奶粉幾乎強化了孕婦所需的各種維生素和礦物質。因為孕期需要的營養素比正常狀態下增加很多，有的營養素如鈣的需要量是平時的兩倍，孕婦專用的配方奶里會特別添加很多營養素，以滿足孕育寶寶的需求。而鮮奶中沒有這么豐富的營養素；還有，鮮奶的脂肪含量較高，吃了容易發胖，優質的孕婦奶粉有特別的低脂配方，有需要的媽媽可特別選擇。

對于準備懷孕的女性來說，從什么時候開始喝孕婦奶粉比較好?

應該從準備懷孕的前3個月開始喝。孕婦奶粉中含有孕媽媽所需要的所有營養素，包括非常重要的葉酸等。對于準備懷孕的女性，從孕前開始喝孕婦奶粉，可以提高身體的營養素水平，有利于受孕和懷孕。

孕期應該怎樣吃孕婦奶粉?

按照孕婦奶粉的說明，每天最好吃兩次，早晚各～次。雖然孕婦奶粉中所含的各種維生素和礦物質，基本上可以滿足孕婦的營養需要，但由于每個人的飲食習慣不同，膳食結構也不同，所以對于營養攝入量也不完全相同。最好在營養專家或醫生的指導下做一些恰當的活動以免某些營養素過量，甚至引起中毒。

我現在懷孕3個月，每天都喝孕婦奶粉，是否還需要補充其他的營養素?

孕婦奶粉里，富含孕期所需的各種維生素和礦物質，基本上可以滿足孕媽媽的營養需要。所以，從原則上講，如果喝孕婦奶粉就不需要額外補充別的營養素，以免造成營養攝取過量。

自從喝了孕婦奶粉，我總是上火，臉上長痘子，有時還便秘，怎么辦?

遇到這樣的情況，可以這樣“下火”：1 奶粉不要沖得太濃，每次喝完奶粉再喝一點水．因為奶粉中的蛋白質較多，如果奶沖得過濃，蛋白質含量就會增多，從而引起上火。2 在牛奶中加一些麥片，或者適當增加果泥(如香蕉泥)、谷物類食物等日常飲食，并多喝些果汁，有效地補充所需的維生素和其他營養元素。3 注意飲食，平時少吃“上火”食物，如油炸和紅燒的食品等，少吃帶果殼的食物，如炒瓜子和花生等，多吃水果、蔬菜。

我懷孕兩個月了，前一段時間一直吃那種0.4毫克的葉酸，現在開始吃多美滋孕婦奶粉(每100克含葉酸800微克)，我想是不是喝了這種含有葉酸的奶粉，葉酸片就可以停了?

孕婦并不是營養越多越好，葉酸也是適量才好。一般情況下，吃孕婦奶粉就不用吃葉酸了。但因為孕婦自體產生的葉酸因人而異，如果準媽媽體內的葉酸比較缺乏，就需要另外補充葉酸片；當然，用量一定要聽醫生的建議哦。

我已懷孕19周，只要一喝孕婦奶粉就會胃部不適，有腹脹的感覺，喝豆漿就沒有什么不適；但是一直這樣下去，會不會對胎兒的成長有不良的影響?

大豆富含優質蛋白質，大豆蛋白中人體必需的8種氨基酸配比均衡，非常適合人體的需要。人體對大豆蛋白的吸收多少與食用方式有關，其中，干炒大豆的蛋白消化率不超過50％。煮大豆也僅為65％，而制成豆漿蛋白消化率則高達95％。因此，每天喝一杯豆漿不失為攝取優質蛋白的一個有效方法。但是豆漿的營養成分遠沒有孕婦奶粉營養全面，補充的營養成分有限。如果對現在的孕婦奶粉口味不適應，不妨換另一個品牌的吃吃看。或者分多次少量飲用，每次不要超過200m1，慢慢適應，就可以避免出現腹脹感。

怎樣避免孕婦奶粉中有抗生素殘留?

奶中的抗生素對人體可造成損害，特別會損害胎兒的健康。因此，對于孕媽媽這一特殊人群，所選擇的奶粉除了要保證各種必須營養外，奶源也很重要。無污染的奶牛生產出來的牛奶，肯定是最適合孕媽媽的。通常，得到國家承認的著名廠商生產的產品。或國外進口的優質品牌的奶粉，質量較為可靠，所以，應該選擇比較著名的大品牌的孕婦奶粉。