“很怕高考發揮不好，讓媽媽失望”等

來信剪輯：在我讀小學六年級的時候，我爸爸突然去世。從那以后，媽媽一個人掙錢供我讀書，我知道媽媽工作也不輕松，我想報答媽媽，我拼命學習，從來不讓她操心。但是我一到重要的考試，都發揮不好，我好擔心高考也這樣，我很怕媽媽失望。該怎么辦呢?

山東省濟南市第一中學 李志斌

在線老師：黃立剛，成都市十二中專職心理輔導老師，畢業于西南師范大學(西南大學)心理學專業。

回復：從你的字里行間，我都能感受到你承受的壓力。這么多年來，媽媽一個人養育你，你一定想回報媽媽，你想讓媽媽感覺到你對她的“愛”，你想讓媽媽知道你“孝順”她，關心她。于是你盡可能做好自己的事情，盡量不讓媽媽操心，還想考一個很好的大學，讓媽媽驕傲，我能想象到你是多么好的孩子。

不知道你想過沒有，媽媽希望的好孩子是什么樣的呢?我想，肯定不僅僅是考好的大學。媽媽一定希望你身體健康，生活愉快。在這里，你一定有誤解，你覺得只有考好的大學才對得起媽媽，當你這么想的時候，你一定輕松不起來，高考承載不起那份“意義”。其實高考就是國家選拔人才的一次考試，高考是你自己的事情，考什么樣的大學僅僅說明你學習的情況和備考的情況。一定要把高考與做個“好孩子”區別開來，從現在起，專心備考。

另外，我想你和媽媽交流得也不會太多，你們都相互默默地關心著對方，有機會要多跟媽媽交流交流，“愛”要表達出來，“愛”要讓別人感覺到。

來信剪輯：我總是看到別人的缺點，喜歡猜測、懷疑別人，這嚴重阻礙了我與同學的正常相處。我也不想這樣啊，我該怎么辦?

四川省南充市儀隴縣 王帥英

回復：也許你曾受到同學的傷害，或者你對自己、他人有太高的要求。也許你還是一個不太有安全感的人。正如你一樣，沒有人愿意到處樹敵。在高三最后沖刺復習的日子里，同學們需要支持、鼓勵，希望有人與自己分享快樂，分擔痛苦。

我想你是一個善于反省的人，你也深知自己的問題，正是因為你總是看到別人的缺點，喜歡猜疑，你才與同學有了隔閡，才與同學咫尺天涯，才阻礙了與同學的正常相處。當然，我們要明白一個事實：任何的友誼都離不開“信任”，朋友之間離不開寬容。誰愿意與那些總是挑刺的人在一起!

如果與同學有矛盾，要想辦法去解決。想改善與同學的關系，就嘗試著與同學交流，并學著肯定別人、欣賞別人。我相信朋友就像一面鏡子，你用什么方式對待別人，別人將用相同的方式對待你!

來信剪輯：我曾經在上學的時候差點帶著學費逃了，因為我很膽怯沒有這么做。現在即將高考時我覺得班里氛圍不好又越來越不想上學了。真是痛苦啊!

新疆哈密尹吾高級中學 北方孤雁

回復：不知道你為什么想從學校逃走，僅僅因為班里的氛圍不好嗎?不可否認，班級的氛圍會影響到每個人學習的積極性，影響到學習的效率。但是，你還是需要弄清楚真正令你痛苦的是什么?是想學卻學不了，還是發現理想越來越遙遠時的悲涼?

在你痛苦的時候，想考大學的同學又是怎么過的呢?他們有什么辦法讓自己少受干擾的呢?每個人都希望有一個理想的學習生活環境，現實生活中，確實有一些環境是我們無法改變的。與其讓環境來適應我們，還不如我們主動去適應環境。也許你需要換一種心態來看這個班級，同時也改變一個角度來看自己，對自己提一個更恰當的期望，也許你不會那么痛苦。

生活總是給我們提出難題，當你去面對它的時候，你總會找到克服困難的辦法。有人說：“挫折像彈簧，你弱它就強!”希望你能勇敢地面對挫折，并能像其他同學一樣找到“安寧”的學習環境。

來信剪輯：我已經很努力學習了，可是成績上下波動很大，離高考沒幾天了，這樣折騰我真的受不了。我找過學習方法方面的問題，可是改來改去，成績還是老樣子。我又不是沒努力，我一直在堅持，我想讀大學!

mingyuexin@126.com(本刊郵箱留言)

回復：看來你是被成績的波動給嚇著了，看著成績起起落落，像坐過山車一樣，讓人膽戰心驚，也許已開始懷疑自己努力的效果。現實生活就是這樣，努力了不一定可以考好，但是不努力一定考不好。在高考前，也許就是黎明前最黑暗的日子，你會發現學習中存在的問題，你需要一如既往地堅持。在高三最后的一段時間，不僅看誰的方法好，還看誰有毅力，誰能堅持到最后。

高三備考的時候，因為考試內容、測試目的與各自的學習進度不同，每次考試的成績也會有很大的變化，成績有起伏也很正常。如果有時間，好好分析成績起伏的原因，是消極情緒影響了思維活動，還是基礎不牢，或者是解題方法不熟練。

情緒也會對學習活動產生很大的影響，當緊張、焦慮的時候，大腦的認知活動會受到抑制。因此對各種考試要抱以平常心，有人說：把練習當考試，把考試當練習，這樣的心態去面對高考，就可以正常發揮自己的水平。

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(編 校 徐 進)