秋季養(yǎng)生給身體加油

●策劃/執(zhí)行 本刊編輯部

秋季，是一個(gè)美麗的季節(jié)。金黃色的田野，紅黃綠相間的果園，漫山的紅葉，碧綠的河水映照在藍(lán)天白云之下，是一幅多么美麗的畫(huà)卷。進(jìn)入秋季以后，天氣逐漸涼爽干燥，一方面使人有“秋高氣爽”的舒適感覺(jué)，一方面干燥的氣候?qū)θ梭w也會(huì)產(chǎn)生一定的危害。中醫(yī)理論認(rèn)為：“肺與秋氣相應(yīng)”，“燥為秋季之主氣”，從傳統(tǒng)養(yǎng)生的角度講，秋季養(yǎng)生的重點(diǎn)是保養(yǎng)肺臟和注意防護(hù)“燥邪”對(duì)人體的侵害。