北京人休閑度假手冊

到野三坡過個輕松的周末

奇山秀水的野三坡知名度就不用多費筆墨描述了，4A級景區，世界地質公園……七大景區，一百零八個景點，或峰巒聳立，上臨霄漢：或碧翠漫野、幽泉叮咚，或奇巖嵯峨，巍然屏立，或蔥郁險峻、妖嬈連綿。

最獨具特色的風景當屬王牌旅游景區——百里峽，被譽為天下第一峽，由海棠峪，十懸峽，蝎子溝三條峽谷組成。因三條峽谷全長105華里，故此得名“百里峽”。峽谷內奇巖聳立、絕壁萬仞、草木橫生，千奇百怪的巖溶壯景。集雄、險。奇，幽為一體。構成一幅濃墨重彩的大自然“百里畫廊”。

另外，我們還要特別推薦的是有“文化長廊”之稱的龍門天關，位于野三坡西北部，是歷史上京都通往塞外的重要關隘，素有“疆域咽喉”之稱，為歷代兵家必爭之地。龍門天關大斷壁險勝千重，一夫當關，萬夫莫開，峭壁之上，鐫刻著歷代守關將士的豪言壯語，似乎又讓人看見幾百年前金戈鐵馬、浴血廝殺的疆場。

人說野三坡是無所不包、無所不奇的綜合性景區。到這里一定要上獨具風情的民族園走一回。其中最有歷史的是苗寨，也是民族園前身，是我國北方建得最早、規模最大、功能最全的一個少數民族村寨。游人不僅可觀看蠟染與刺鄉工藝制作，還能欣賞到歡快的上刀梯，下火海，蘆笙舞等表演。

春天的野三坡，碧草青青，山花爛漫。流連于拒馬河邊，看山嶺之上山桃花如雪如火，杜鵑花迎風怒放，徜徉于峽谷之內，感巖壁之中野樹嫩草生機無限，不單單是踏青暢游，還是一次悠然的世外祧源之旅。

門票：百里峽90元(持“北京人休閑度假通卡”60元)龍門天關40元 (持“北京人休閑度假通卡”旺季7折，淡季5折)

自駕車：北京(六里橋)—京石高速—琉璃河—韓村河—張坊—十渡—野三坡

白草畔

野三坡的白草畔，與京西百花山為姊妹峰，是北京西南第一高峰，集名山風光、峰林風光，森林風光、湖泊風光、瀑布風光、珍稀動物群、野生動物棲息地、避暑圣地、古人類遺址，云海奇觀等十大景觀于一體，素有“太行山中的綠色明珠”之美譽。就此時節，本刊編輯推薦以下景點其一，高坪百草。這是白草畔自然風景區最主要的景觀，白草畔名稱來源所在，其二，在景區頂峰城嶺觀日出、賞云海：破曉時分，立峰遠眺，噴薄欲出的紅日云蒸霞蔚，一望無際的云海，波瀾壯闊，毫不遜于泰山日出，其三奇異的天然生物景觀——螞蟻嶺，其四，在螞蟻嶺左側，斷崖邊緣有一塊直徑10米，高4米的“風動石”，形似仰放的饅頭。春游百草畔，應時的紫丁香。野玫瑰，杜鵑花等漫山開放，清香撲鼻，沁人心脾，實乃觀花觀景的最佳地點。

門票：50元(持“北京人休閑度假通卡”30元)

咨詢電話：0312—4552132

去白石山品味“雄”“險”“奇”“幻”

白石山雄踞八百里太行山最北端，擁有三頂，六臺，九谷、八十一峰。整個景區集黃山之奇、華山之險，張家界之秀于一身，并可用“雄”、“險”、“奇”、“幻”4個字加以概括。峰高谷深，峰林壁立，落差可達600米，是所謂“雄”，峰林崢嶸，峭壁陡崖，是所謂“險”；峰林如獸。如塔、如劍、如筍、如仙，鬼斧神工，是所謂“奇”。這里景觀齊全，集峰林，怪石。絕壁。峽谷、瀑布、森林，云海、佛光、長城、廟觀等景觀于一體，地貌奇特，結構復雜，極具觀賞游覽價值。

其中花崗巖構造的一條大峽谷——十瀑峽，歷來為游人所青睞，花崗巖地貌與瀑布流水，構成了“泉、瀑、石、松”于一體的絢麗景觀。而長約十華里的天然大峽谷——仙人峪則因環境清幽，時有祥云紫氣繚繞，據說是仙人隱居修煉的地方而得名。“兩山壁立、一線微通”，是其精華寫照，區內集高山、峽谷，瀑布，怪洞，名泉、古剎于一體，曾因純自然，原生態，被選為《西游記》外景拍攝地之一。

門票：白石山50元，十瀑峽35元，仙人峪35元(持

“北京人休閑度假通卡”白石山30元，十瀑峽21元，仙人峪21元)

自駕車：走京石高速，高碑店出口出，向西走112國道，一路經過淶水縣城、易縣縣城、清西陵、紫荊關，一直走就到了淶源。

乘火車：北京西站乘7095次列車，早晨6:30開，到達淶源后再轉當地的車到景區。

空中草原：手摸白云天，腳踏花草地

空中草原是河北淶源盆地和蔚縣盆地之間一個巨大平頂山上一片一望無際的大草甸。它海拔2158米，分南北兩塊，中間由一道山梁相連，總面積29平方公里，分別隸屬于蔚縣，淶源縣、靈丘縣。在淶源縣境內的被稱為“南空中草原”。因為時常有云霧從山下升騰上來，撫地游走，故有登上空中草原可手摸白云天，腳踏花草地”的說法。空中草原山體周圍是陡峻的山坡，山頂卻是坦蕩如砥、綠草如茵、野花遍地的大草原，面積達3.6萬畝。盛夏時節，花草多而豐盛、艷麗奇美，一片花草海洋，令人目不暇接，嘆為觀止。另外，草原上的萬年冰洞，在三伏天還有萬年玄冰，著實沁人心脾，是周末或閑暇時間駕車郊游的好去處。

門票：40元(持“北京人休閑度假通卡”24元)

自駕車：走京石高速，高碑店出口出，向西走112國道，一路經過淶水縣城、易縣縣城、清西陵、紫荊關，一直走就到了淶源。

乘火車：北京西站乘7095次列車，早晨6:30開，到達淶源后再轉到景區的當地車。或者先乘到保定的火車再取道淶源。

到司馬臺長城，看不一樣的長城

司馬臺長城是我國唯一一段保留明代原貌的古長城，它集萬里長城的各種特點于一身，氣勢磅礴。長城腳下峽谷中深藏兩泉，兩泉匯成一湖，湖水冷暖各半，堪稱一絕。泛舟湖上極目遠眺，長城遠去千山迎來風光無限，牽動起江山不盡詩的情懷。司馬臺長城的自然景觀奇特，地勢險要，與其他長城段有很大不同，這里戰墻與障墻交錯，單邊和雙邊勾連，大小天梯縱覽，就是長城中的文字磚也是陰文陽文同時呈現。

門票：40元(持“北京人休閑度假通卡”32元)

乘公車：東直門乘918路到密云縣城，然后轉乘大，小公共汽車直達景區。

自駕車：走京承高速密云出口下，左轉上101國道即可到達景區。

咨詢電話：010—69031051 69035159

云夢仙境，去鬼谷子得道成仙的地方看花、看云

云夢仙境自然風景區里有著名的“北京的雅魯藏布大峽谷”，還沒有機會到雅魯藏布江大峽谷的朋友，可以先到這里來體驗一下“北京的雅魯藏布大峽谷”的磅礴。景區里藍天綠水，白云飄渺，漫山遍野的山桃花，杏花，梨花……美不勝收。云夢仙境的鬼谷廬是鬼谷子得道成仙的地方，據說孫臏也是在這里得到了鬼谷子的真傳，可謂人間仙境。云夢仙境還有鼎鼎大名的京北第一漂，喜歡漂流的玩家不能不去漂一下。

十八潭門票：30元、鬼谷廬門票：30元、漂流150元/人。(持“北京人休閑度假通卡”十八潭門票：20元，鬼谷廬門票20元、漂流120元/人，住宿平日6折周末7折)

乘公交：可以在北京東直門坐936路到柏查子，換乘小公汽3公里即可到達。

自駕車：走京承高速到懷柔出口下，然后走京密路到開放環島找去豐寧的出口，沿懷豐路到柏查子村，上柏平公路3公里就到了風景區。

住宿：云夢仙境的度假村有賓館和山間別墅，條件不錯，價格公道，任意選擇。(持“北京人休閑度假通卡”住宿平日6折周末7折)

九谷口景區

九谷口里的23座長城“敵樓”是長城建筑中的罕見建筑，當然久負盛名，幾乎跟九谷口的另一個名字“懷北國際滑雪場”一樣成為了游玩天下的知名好去處。

九谷口是玩家的天堂，徒步路線，宿營營地，CS體驗，都是玩家趨之若鶩的好選擇，也是戶外運動的一個集散地。

門票：20元 (持“北京人休閑度假通卡”15元)

乘公車：936路公共汽車每隔20分鐘從北京二環發車至景區大門口。

自駕車： 從北京走京順路或走京承高速在懷柔出口上京密路，到懷柔開放環島走111國道，過雁棲湖5公里即到。

北京A2水上運動中心

目前國內規模最大、設施最全的水上運動基地，位于秦皇島黃金海岸海景龍苑酒店和南戴河碧海藍天度假村風景優美的私家沙灘上，中心器材多樣，教練專業、配套設施完善。每個周末，都舉行新手帆板訓練營。此外，還會舉辦一系列大型水上運動賽事和時尚活動，是一個充滿激情的海濱極限公園。

持“北京人休閑度假通卡”享有下列優惠價格：

面向初學者的兩小時帆板訓練營80元/人(含教練指導和訓練器材)，

個人帆板租賃150元/半天，200元/全天

咨詢電話：010—84063879 13911369161

天龍源溫泉家園

天龍源溫泉家園在整體設計上吸收了古羅馬大型浴場，日本溫泉、北歐洗浴文化的精髓，主以中國古典文化為內涵重新構造，在洗浴休閑活動中貫注中國古典人文關懷，利用宏大的，四季如春的室內舒適環境與戶外郊野自然的充分溝通，創造一種天人合一，眾生平等、萬物和暢、歡樂舒展的境界，是亞洲規模最大、文化氣息最濃郁的溫泉勝地。泉水采自地下2000多米，出水溫度43度， 含有重碳酸鈉鈣鎂氟等豐富的礦物質，乃溫泉中上乘品質，可直接飲用，又名“美人湯”，有美容養顏瘦身之功效，對其它類似高血壓、心臟病、風濕病、關節炎及手腳冰涼等也有明顯的改善作用，而且藥浴就是天龍源溫泉的招牌。融藥于溫泉，其效更佳。這里不僅溫泉內容豐富，還配以完善的配套保健、娛樂、餐飲系統服務。在建有當今亞洲最大的室內溫泉廣場上，每晚設有大型冰水歌舞晚會，由俄羅斯演員和國內演員同臺演出。因地處昌平西北部，燕山環擁，太行西來，上風上水，氣象開闊，也是游客上登居庸關，下探十三陵后的一個不錯的休整場所。

自駕車：走北三環馬甸橋，上八達嶺高速，于13c出口出去，在昌平西關環島向西兩公里路北。

楓花園電影院：坐在車里看大片

楓花園創建了中國第一家汽車電影院，影院的創建得到了廣電部、中國電影集團的高度評價，開創了汽車時代全新的觀影模式。一車一票多個人看多部首輪大片。全年不受任何天氣影響。

影院地處燕莎商圈，當您開著愛車順著幽靜的小路，在靚麗霓虹燈的指引下，進入繁星、明月、樹影映襯的電影廣場，幾幅巨型銀幕和美輪美奐的電影畫面會從不同角度沖擊您的視覺，在自己獨立舒適的汽車里，無意中便形成了一個“超級VIP”的觀影空間。把收音機調到指定頻率，大片震撼的伴音會瞬間充斥整個車廂，優美的畫面和清晰的伴音完美地融合在一起， 使您置身于一個多姿多彩的夢幻般的電影世界中……院內中外美食、流行音樂酒吧等餐飲。娛樂配套設施齊全，是朋友聚會，家庭休閑的時尚文化場所。

門票：100元(持“北京人休閑度假通卡”90元)

咨詢電話：010—64319595 64329884

自駕車：東三環燕莎橋下東行1500米路北

龍脈溫泉度假村

北京龍脈溫泉度假村是集住宿、會展、商務、娛樂、保健、休閑為一體的復合型、綜合性，大規模高檔酒店度假村總占地280畝地下蘊藏著國內首屈一指的淡溫泉，地熱資源十分豐富。度假村分為四星級標準的溫泉大酒店和環境幽雅的度假村，是追求健康和崇尚自然的理想會所。 擁有標間、公寓、套房、別墅，大中小會議廳，特色餐廳，亞洲最大的室內溫泉娛樂宮等設施，能滿足團隊會議，居家旅行的所有需要。

優惠價格：358元/位(含住宿、餐飲、溫泉、娛樂)

自駕車：

1 從八達嶺高速11出口(小湯山出口)出來，在第一個十字路口右轉，然后一直順路向東(百善、小湯山方向)，到小湯山鎮即是。

2 從北六環馬坊橋出口右轉，見主路左轉直行，至大柳樹環島左轉鎮政府后即是。

益泉休閑會所，享受你的“私密空間”

益泉休閑會所位于北京市昌平區小湯山現代農業科技示范園內。園內集溫泉文化、生態農業觀光之大成，為北京地區唯一融自然風光與現代農業為一體的觀光勝地。會所共有高檔客房、貴賓套間，豪華四合院上百間，依托園區得天獨厚的優勢，引溫泉入室，共享浪漫溫泉。獨特的設計加以豐富的自然環境，構造出了一個富有情調的健康境地。益泉被譽為北京的“原生泉”，獨享二人世界的溫泉標間、溫馨三口之家的溫泉套間，歡樂Party的溫泉四合院，讓您全身心放松，再次感受益泉為您帶來的舒適享受。

溫泉標間：680元/間(持“北京人休閑度假通卡”平日5折，周末6折)

乘公車：坐城鐵到立水橋，再乘坐984、985、803到馬坊橋下車，向東2公里即到。

自駕車：京承高速上北六環(昌平方向)北苑小湯山出口(右轉右轉上立湯路)過馬坊北橋第一個紅綠燈上輔路，前行到溫榆河北岸，奔東到小湯山國家農業科技示范園內。

咨詢電話：010—81955208

沽水福源(閃電湖)

沽水福源度假村地處壩上塞北草原，北與內蒙古錫林郭勒盟大草原接壤，東臨豐寧大灘，南靠灤河源，曾有康熙大帝“八百里金蓮川百花爭艷”的盛譽。

景區內氣候適宜，花草叢生，湖水浩渺，崎嶇蜿蜒的炭山山脈，一望無際的原始草原，馬牛羊群群相映，騎馬在美麗的大草原上任意馳騁，尤其是游覽橫亙在綠草和碧水之間，如長龍臥波的閃電湖風光，正是這些天然獨特的無限美好風光吸引了前來消遣，狩獵，觀光的游客。

除了美景，景區的古文化積淀甚厚，內現有遺存完整的肖后梳妝樓(肖后涼殿)及大量遼、金、元三代帝王宮宛遺址，曾被央視大型記錄片《中華文明上下五千年》攝制組選定為拍攝基地，香港TVB大型跨時空電連續劇《尋秦記》也是在此取景的，現供拍攝所用的各類建筑物和道具也保留完整，成為景區又一道亮麗的風景線。

自駕車：從八達嶺高速轉京張高速，在懷來赤城出口下，然后往赤城方向過小場到沽源縣城，城東8公里處便是。

住宿：度假村中特設可接納住宿500人的床位，400余人的會議室，餐廳，標準豪華蒙古包，高級林海木屋，林間吊床，林蔭茶座，桑拿按摩……應有盡有，可任您選擇。

預訂電話：010—81628314

豐寧壩上草原

美麗的壩上草原位于北京正北的河北省豐寧滿族自治縣，是離北京最近的天然草原，又名“京北第一草原”。盛夏時節，壩上天高地闊，天藍欲滴，草肥花艷，花草清秀，空氣清晰，涼風習習，是您休閑避暑的綠色健康度假勝地。置身于草清云淡的茫茫碧野中，似有“天穹壓落，云欲擦肩”之感。久居鋼筋水泥、嘈雜喧囂的鬧市，繁重的工作、單調的生活早已讓身心超出負荷，陷入亞健康狀態。趁著周末，駕著車，沿路經過青山翠谷，賞著悅目的美景到這里來感受大草原的清爽吧。

自駕線路：從三元橋走京順路到懷柔縣城，有到豐寧的指示牌，順著指示牌行駛至豐寧縣城(這里還有京北第一草原指示牌)，再到大灘鎮即是壩上草原所在地

吃住：到這里建議您選擇處于草原保護區內的農家院。一般都會提供諸如烤全羊(這是壩上美食之首選)、亂燉(壩上第二美食)，特色美味白蘑，虹鱒魚等。住宿根據自己愛好，可自行選擇。

白洋淀

華北平原最大的淡水湖泊、國家5A級景區白洋淀大部分在河北安新境內，地處京、津，石腹地。白洋淀古有“北地西湖”之稱，今有“華北明珠”之譽。水域遼闊，煙波浩渺，勢連天際，總面積366平方公里，淀區被39個村落，3700多條溝濠、12萬畝蘆葦分割成大小不等、形狀各異的143個淀泊，淀淀相通，溝濠相連，形成巨大的水上迷宮。它是鳥的王國、魚的樂園、多種水生植的博物館，有著得天獨厚的旅游資源。白洋淀的每個景區都各具特色，文化苑、大觀園、異國風情園，鴛鴦島等各有各的主推項目，而且集吃、住、行、游，購，娛為一體。

入淀費：30元

自駕車： 可選擇京石高速從六里橋上高速，經涿州、高碑店、進定興到徐水，從徐水上津保高速到容城出口，右轉行駛18公里(安新高速引線)即可到達白洋淀旅游區。