奧運比賽正酣月，采摘補給正當時

8月注定是要在火熱中度過，奧運賽事火熱進行，作為熱心觀眾的我們，在給奧運搖旗吶喊、助陣加油的同時，別忘了京郊采摘園里的各種水果同樣誘人!跟我一起上路吧，順便活絡活絡疲憊的身體!

采摘補給品種：梨

選擇理由：梨，皮薄個大，水分充足，富含多種維生素和微量元素，能維持細胞組織的健康狀態，幫助器官排毒、凈化，讓人生機勃勃、精力十足。這個八月著實需要時刻保持旺盛的精力，否則一場場的精彩比賽哪有勁頭看?

tips：京郊梨的品種很多，而且成熟期也不盡相同，采摘期相對長，不同的月份能吃到不同味道的新鮮梨，不過最遲也就是國慶期問，所以還是提早安排好采摘日程。

推薦采摘地：大興魏善莊千畝精品梨園

采摘特色：大興區魏善莊鎮被譽為“中國梨鄉”，舉辦過幾屆“全國梨王擂臺賽”，還建有全國第一家梨文化博覽園。在地理位置上也極具優勢，南與半壁店森林公園緊連。采摘之余，再逛逛

森林公園，涼爽愜意。

自駕線路：走京開高速至大興環島右轉后即可達魏善莊鎮。

采摘補給品種：西瓜

選擇理由：西瓜，大家夏季里吃的最多的水果，號有“夏季瓜果之王”，熱火朝天的八月，吃西瓜可解暑熱，天生一劑白虎湯，此外還可補充水分，難怪民間諺語說夏日吃西瓜，藥物不用抓。

tips：腎功能不全或者患有口腔潰、感冒初期的人最好不要吃西瓜，否則會加重病情。

推薦采摘地：大興龐各莊鎮

采摘特色：從1988年開始舉辦第一屆西瓜節，到目前為止有20屆了，知名度極高。到這個鎮采摘西瓜可算是找對了地方，各色的西瓜品種會讓你眼花繚亂，不知吃哪個好，連聲慨嘆自己肚量。

自駕線路：走京開高速路至龐各莊路口出即可。

采摘補給品種：桃

選擇理由：桃的營養價值很高，其中含鐵量幾乎在水果中占居首位。從養生角度講，桃性溫，味甘酸，能消暑止渴、清熱潤肺，有“肺之果”之稱。炎夏食桃，可養陰生津，潤腸煤，解便秘。此外，大家對桃是格外青睞，認為它是福壽吉祥的象征，又將其稱為“仙桃”或者“壽桃”。時值奧運，采摘仙桃祁福奧運，預祝中國取得可喜成績，也不失一件有意義的事情。

tips：最好不要吃還沒完全成熟的桃子，否則會引起腹脹。腸胃功能弱的人及孕婦都不宜多吃桃。

推薦采摘地：平谷萬畝桃海

采摘特色：平谷的大桃不用多說，大家都知道。上平谷摘桃的地方多的很，開著車一路賞景隨性停下來即找個采摘園是保證會滿載而歸的。桃品種也分早熟、中熟和晚熟，視自己喜好口味安排采摘日程吧。

自駕線路：走京順路至枯柳樹環島右轉再上平順快速，就可以到達平谷了。

采摘補給品種：李子

選擇理由：李子飽滿圓潤，玲瓏剔透，形態美艷，口味甘甜，也是夏季經常食用的水果。對愛美的女士來說，李子的養顏美容功效奇特，經常吃鮮李子，能使顏面光潔如玉。另外從中醫角度講，李味甘酸、性涼，具有清肝養肝，解郁毒，清濕熱等保健功效。試想每天都要為中國健兒加油鼓勁，肯定是氣火旺盛，口干舌燥，多吃點李子正好能緩解一下。

tips：李子一次不能吃很多，否則很容易傷脾胃的。

推薦采摘地：密云東邵渠鎮御皇李子采摘園

采摘特色：東邵渠鎮素有“李子之鄉”的美譽，有好幾百年的歷史了，曾經是明、清兩朝皇室享用的貢品，也是老北京十大代表性名優果品之一。上這采摘，那算是找對了正宗地，而且4000多畝的規模讓人想象就來勁。

自駕線路：自市區走京順路后上京密路抵達密云縣城往東邵渠鎮去。

采摘補給品種：葡萄

選擇理由：葡萄營養豐富，被譽為“水果皇后”。因其味美適口，對人體裨益甚大，老幼都喜歡吃。從保健功能上講，常吃葡萄能舒緩神經衰弱，減輕疲勞，還可滋補肝腎、強筋壯骨健脾胃等。對消化能力較弱的人，絕對是理想水果。此外，到田園采摘，看著綠葉蔥郁、果實晶瑩的葡萄匍匐綠廊或綠架，游走休憩于期間，不僅能遮陰乘涼，還很適合觀光。

tips：葡萄特別適合“懶惰”的人吃，因為健康科學的吃法是“吃葡萄不吐葡萄皮”。至于籽也不要吐出來，只要洗凈果皮，大可省事的直接整顆入口，這樣營養才會百分百。

推薦采摘地：大興采育萬畝葡萄觀光園

采摘特色：世界著名葡萄之鄉——法國波爾多您肯定聽說了吧，采育的葡萄園和它同緯度，單是沖這個，也會在您的采摘名單中拔得頭籌。再聽聽，年產量超過1500萬公斤，難怪享有“京南吐魯番”的美譽。喜歡吃葡萄的可要注意了，這里從7月下旬開始就能采摘，一直能延續到10月中旬，品種有早熟、中熟、晚熟三大系列，每年8月18日－8月27日，這里還會舉辦一年一度的“北京大興葡萄文化節”，選擇這個時段來那是趕巧了，除了采得葡萄歸，還能欣賞到精彩的文藝表演、享受純樸的農家樂。

自駕線路：走京津塘高速至采育日出即可。