邵兵是時候拿出力量

邵兵一直沉浸在思考狀態中——什么是運動、什么是競技、什么是奧運精神？這個粗獷的男人給予了與眾不同的答案。從沒有借用奧運爭取過什么，所以“默默關注”這四個字就顯得力量無窮。

隨時待命

邵兵在演藝路上走了多年，從未被人遺忘，卻也從沒大紅大紫過。每一次出鏡都要經過深思熟慮的考量。對于內心強悍的男人，他不需要所謂的曝光率來給自己的事業注入力量。面對奧運會這場全世界都期待的盛會，他依舊不爭不沖，依舊保持著邵兵式的本色生活，但他說：“只要有需要我的地方，這一次我無需任何考慮就會答應，因為，奧運會是每一個中國人的責任。”

歌手們善于用歌聲表達奧運情，演員們都試圖尋找和奧運能夠牽上關系的影視作品，“但我只想讓自己能夠為奧運真真切切地做點兒什么。在奧運會面前，不存在什么公眾人物，所以我們和所有參與到奧運其中的人沒有區別。”能夠有如此的體悟，是因為曾經運動員的特殊身份，所以“堅韌”這兩個字在他心里更是別樣的深刻。

邵兵很man，從他硬朗的身材和黝黑的皮膚上就可以明顯看出來。15歲時他就是專業運動員了，從此對體育賽事的關注就有了不同于常人的理解。“每次看奧運比賽，我心里都會感慨，感慨那些能夠參加奧運會的運動員的艱辛付出。正是因為了解了運動的本質，以及藏在獎杯背后的汗水，所以在運動場上，看著金牌掛在運動員的胸前，我會比其他人更容易感動，感動的方式也極其簡單，就是隨著他們一起流淚，我想這也是隱藏在我性格中的另一面吧。我從來沒有專程到國外去觀看過奧運賽事，但今年作為中國人，我們有著近水樓臺先得月的優勢，所以絕對不能放過。”

看點是中國

大概是男人都偏愛充滿力量感的項目，在邵兵看來，100米和110米跨欄都是他的首選。中國為有劉翔而驕傲，“不過我是在很早以前就關注110米欄這個項目了，看著運動員邁過障礙物的那一剎那，他們的表情里寫著很豐富的內容，那是可以讓我們來猜想的，有野心、有期盼、有加速度的心跳，還有太多的情感蘊含在他們猙獰的表情里……我一定會到現場看這個賽事的比賽，我會隨著他們的奔跑為他們吶喊。”

“今年的奧運對于每一個中國人來講，最大的看點是在‘中國’這兩個字上面。”中國，被邵兵特別強調了一次。他就像普通人一樣——當奧運福娃形象公布后，他興沖沖地跑到專柜，買了一套最大號的。起初先是擺在家里最顯著的位置，“可我怕它們落上灰塵，就放進了柜子里。權當是收藏吧。”

邵兵低調地在他的道路上前行，就連這萬眾矚目的奧運會也不會讓他改變自己事業的方向。他坦誠地說，七年來，一直希望自己成為奧運志愿者，可就是因為時間不允許，這個心愿遲遲沒有實現。但這并不會影響他的奧運心，在他心里奧運會的意義在于，這是每一個中國人的責任。

邵兵健體QA

《風尚志》：平時生活中，你是個健身好手，這樣的鍛煉是從什么時候開始的？

邵兵：從15歲那年。你看我的塊頭大，但沒有多余的贅肉。這樣的塊頭是長時間積累起來的，我不練也會變胖，但只要給我一個月的時間，就可以恢復回來。

《風尚志》：在健身房都喜歡做哪種類型的運動？

邵兵：基本都是有氧運動，快走慢跑一段時間后，再做一些肌肉伸展的運動，但強度都挺大的。有氧運動是一切運動的基礎，想要減肥，這也是必須的功課。

《風尚志》：每次到健身房運動大概會運動多長時間？

邵兵：一般都是兩個小時，但在家里我每天都會讓自己做運動，形式就比較簡單了，但運動是一定不能少的。

《風尚志》：中國傳遞的是“全民奧運”、“全民健身”的理念，你是怎樣理解這個“全民”概念？

邵兵：我特別想說說殘奧會，我為殘奧會的精神感動。我曾經演過一個電影叫《贏家》，講述的就是殘奧會運動員的故事。在了解了他們的痛苦后，每次看殘疾人的比賽我都挺害怕的，那是我們常人永遠都不能理解的。我做過運動員，他們的付出比正常的運動員都多很多倍，所以我們要正視他們，給予他們更多的關注和祝福。這就是自強不息，也應該是中國所倡導的“全民奧運”的意義所在吧。

邵兵獨家健康秘笈：

飲食：少油少鹽少刺激

健康的生活首先就是要管住嘴巴。很長時間以來，我基本上不吃大油的食物。能生吃的菜就生著吃，這樣不會破壞它本身的營養素，為了調味，有時候我會選擇橄欖油。另外如果要控制體重的增長，就要減少晚餐的量，吃一些清淡的就好。

生活：按時按點按規律

只要是能夠推掉的應酬我都會拒絕，因為在外面吃飯免不了喝酒。雖然喝酒也是一種文化，但不得不承認，過量的飲酒會對身體造成一定的損傷。如果不是拍戲影響了我的作息，我生活得非常有規律，這種按部就班的生活方式也是健康生活很重要的一方面。

健身房：有氧有序有活力

每周我至少有三天的時間要在健身房里運動，每次至少兩個小時，這已經形成了一種習慣。在健身之前，我會做足了準備工作。譬如，在跑步機上快走、慢跑40分鐘后，進行肌肉伸展性運動。然后再做一些力量型的鍛煉，這對塑身很有幫助，也能有效地消耗脂肪。

家庭健身：好操作好堅持好身體

每天都在健身房健身是件不太現實的事情，但健身又是不能間斷的。我給自己買了一臺跑步機，不管多忙，我都會在早上起床后在跑步機上運動半小時，這樣可以使我一整天都精力充沛，既保證了我的工作質量，身體也會變得越來越強壯。

《風尚志》“星光奧游”明星寄語：

明星奧運小調查

Q：8月8日晚上你會做什么？

A：一定會守在電視機前，相信每一個有華人的地方都會關注那個夜晚的。

Q：你會以怎樣的方式參與奧運？

A：去現場觀看比賽，隨時待命，只要是奧運需要我，我義不容辭。

Q：奧運給你最大的觸動是什么？

A：奧運會不僅是體育項目，更多的是文化和價值的體現，我們有幸見證了中國強大的過程。

Q：最想看哪個奧運項目？

A：110米跨欄，還有皮劃艇。

Q：想對來北京的奧運游客推薦什么？

A：長城、故宮一定都要去，在市區可以走一走北京的主干道，因為很少有哪個國家的街道像長安街、平安大街那么寬闊。