打好網球的１０大要素

陽光熾熱，網球場折射著讓人雀躍的亮光，拎著球拍去打球的菜鳥越來越多，但是總有許多人因為不知道如何享受網球，結果飽含熱情上場，垂頭喪氣離去。打好網球10大要素，讓你看完之后更好地認識網球這個朋友。

專注

這是大多數偉大選手很早就已具備的，而另一些人則是逐漸獲得的，是將注意力完全集中在球上、不為外物所擾的能力。這種強大的非技術因素在麥肯羅、康納斯、埃弗特那里表現得非常明顯。比如，他們從未認為自己被擊敗過。他們的這種信念，盡管發展的方式和程度各有不同，但都經過可怕和判斷的敗局而沒有動搖。這樣的選手才能從容應對困難和遺憾。就像阿加西曾在與桑普拉斯的一次對局中面臨對手36個ace球仍能迎來轉機所做的那樣，他從未失去對每一分的專注，與之相伴的是他從未懷疑最終的勝利。

步伐

步伐是評價一個球員極重要的部分，移動到位是穩定和有力擊球的基礎。其實糟糕的擊球并不是如你想像的那樣容易出現，問題通常都在于腳步移動的失誤而不能到達適宜的擊球位置。

博格是這項運動中步伐移動最快的球員之一。他曾說過，“沒有什么可以代替腳步移動”他也在賽場上證實了這一點。實際上，網球的各個方面都在就得更快，球員們必須迅速做出判斷以隨時改變方向和節奏，這也是在我們生活中同樣重要的能力。

感覺

你經常會聽到球員們說“感覺來球”。對球完全的控制是頂尖選手共有的素質，他們有能力在場上任何地方調整身體以各種方式擊球。

優秀選手不論是發球、接發、進攻或回擊都保持獨特的能力，對球進行精確判斷和定位。他們以自己的風格感覺球路和落點，阿加西是精準的穿越、桑普拉斯是發球的準確定位、麥肯羅是網前的自如感覺。他們都是超強感覺的典范。

遵循教導

教練教給球員比賽的各個環節，當所有要點交待完畢，做出決定的仍是球員們自己。通常這也自信所要表現的時候，所有人都會按某種守則行事，只有那些最優秀的球員以飽滿的自信遵循各個層面的教導。

戰斗力

堅韌是區分偉大運動員和好運動員的實質所在。不管是風頭正勁還是身處逆境，偉大的球員都在戰斗并咬住每一分。不管分數如何他們都不會放棄，即使失利，也不會在賽場上留下遺憾。他們在每一場比賽后都可以面對鏡子中的自己說：“我已離開賽場。我沒有遺落下任何東西。”

如果你也持有這種態度，那么任何去何從場失利都意味著你確已竭盡全力。很多選手都有很強的能力，但如果缺失戰斗的堅韌，他永遠不會成為偉大的球員。

體型

這里并無秘密，如果其他方面都相差無幾，大個子通常會擊敗個子小的人。這也并不意味著小個子沒有機會，他們必須敏于抓住對手哪怕一丁點兒缺陷和狀態下降的跡象，才可能做到更出色。那種情況就像一位高大的“發球機器”所說的“背運的一天”，當他對自己的發球信心稍有動搖時，那些機敏的小個子對手很快就會抓住機會置他于死地。

無所畏懼

當巨大的壓力來臨，當他們在最關鍵的時刻失分，生命中強者仍然會努力向前，不斷引爆自身的潛能，只有這種心態才會有桑普拉斯時速190公里的二發；有塞萊斯回應那些重炮般發球的兇狠力量；有阿加西在賽點時接發球不可思議的角度。

未來之路

父母們致命的錯誤是超出兒童本性和愿望的期待。父母過度的壓力有許多形式，包括強迫孩子們去訓練、上課、參加違背意愿的比賽，以及批評他們付出的努力。孩子們不應該有那種感覺，即他們所有的錯誤都是自己造成的。要知道，從一場糟糕的比賽中懊惱和尷尬中恢復過來已經夠不容易了。

燃燒生命中的火焰

生命的火焰也就是工作的倫理和守則。勝利者總能找到凱旋回歸之路，人們說自己很幸運的那一刻總是美妙無比，它是人們更長久的工作、更努力的投入和相信最終成功的一種簡單表示。

娛樂之心

要樂于尋找那些對打球感到快樂并急于在第二天繼續的人，這種態度能克服許多困難。在這一領域，對打球和比賽的熱情必有相當的回報，而被迫參與只是意味著一種毀滅。記住，娛樂的心態會帶來熱情，熱情為你投入這項運動帶來的終生的動力。