突破減肥停滯期，加快瘦身腳步
2008-12-31 00:00:00
醫(yī)學(xué)美學(xué)美容·瘦佳人 2008年8期
策劃 《瘦佳人》編輯部 執(zhí)行 凝姊
相信很多減肥女生都有這樣的經(jīng)驗(yàn)，那就是減到某個(gè)階段時(shí)，感覺(jué)自己的體重似乎很難再有突破了。其實(shí)，這就是我們常說(shuō)的你遇到了減肥“停滯期”!
此次，《瘦佳人》根據(jù)讀者反映的5種減肥過(guò)程中最常見(jiàn)的停滯期狀況，找到了專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師、健身教練來(lái)幫大家——分析、破解，希望能幫助JM們突破減肥停滯期，將瘦身進(jìn)行到底!
注：本文中所涉及到的圖表、注解、公式等內(nèi)容請(qǐng)以PDF格式閱讀原文
