西柚是準媽媽孕期首選水果等

西柚是準媽媽孕期首選水果

西柚富含天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。孕婦葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓綜合征、胎盤早剝的發(fā)生率增高，更會導(dǎo)致孕婦患上巨幼紅細胞貧血，出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)及新生兒低出生體重因此，西柚也是孕期婦女首選的水果。

快餐和油膩食品可能會妨礙受孕

快餐食品中含有大量的反式脂肪(又名反式脂肪酸，一般由植物油經(jīng)氫化技術(shù)處理后產(chǎn)生。含有反式脂肪酸的食品可延長食物保質(zhì)期，改善食品口味)，食用后會提高不孕的發(fā)生率。這是波士頓的一個研究小組的最新研究成果。

歡笑助人懷孕

受精卵形成以后，緊接著而來的就是不確定——受精卵是否能夠順利著床在子宮黏膜上。在這個時候女性們除了等待還能做些什么?那就多笑一笑吧。英國生育能力醫(yī)學專家在一項研究中發(fā)現(xiàn)，性交后有“小丑醫(yī)生”照料的女性，比沒有什么事情可樂的女性成功懷孕的概率提高了2/3。這再次證明，精神因素在受孕中起著重要的作用。

懷孕初期應(yīng)避免出入高溫場所

準媽咪若長時間處于高溫狀態(tài)又無法散熱，很可能會造成胎兒畸形。這是因為懷孕初期胎兒尚未成形，胚胎在子宮壁內(nèi)還不穩(wěn)定，假使孕婦身體內(nèi)的溫度高過38.9℃，即會導(dǎo)致胚胎內(nèi)染色體斷裂或胎兒腦神經(jīng)系統(tǒng)缺陷。此外，身體持續(xù)高溫會使孕婦血管擴張，血液大量流到皮膚表層，增加心臟的負荷，可能導(dǎo)致有心臟病的孕婦心臟病復(fù)發(fā)，而子宮、胎盤血流量也會因此減少，使得胚胎的養(yǎng)分供給銳減。

懷孕困難的女性易生男孩

荷蘭一個研究小組發(fā)現(xiàn)，懷孕困難的女性要比那些容易懷孕的女性更有可能生男孩。研究人員對5283名在2001年7月至2003年7月間生育的女性進行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)其中498石婦女花了一年多時間才受孕，她們生男孩的比例為58%，而那些不到一年即受孕的女性生男孩的比例為51%。

壓力大 生女兒

丹麥研究人員發(fā)現(xiàn)，你的壓力越大，越有可能生個女孩。此項調(diào)查通過在孕早期監(jiān)控準媽媽的壓力水平，然后和新生兒性別相比較，發(fā)現(xiàn)壓力激素可能會導(dǎo)致雄性胚胎植入子宮內(nèi)膜有更多困難。

孕婦要少吃苦瓜

苦瓜營養(yǎng)價值極高，含有多種營養(yǎng)成分，但苦瓜性寒，脾胃虛寒者不宜多食。另外，苦瓜內(nèi)含有奎寧，奎寧會刺激子宮收縮，引起流產(chǎn)。所以有人主張，孕婦不宜吃苦瓜。雖然奎寧在苦瓜中的含量很少，孕婦適量吃點并無無礙，但是，為了慎重起見，孕婦還是應(yīng)少吃苦瓜。

葵花子——降低流產(chǎn)的危險性

孕婦缺乏維生素E，容易引起胎動不安或流產(chǎn)后不容易再孕。孕期多吃一些富含VE的食物，如每天吃2勺葵花子油，即可滿足所需，有助于安胎，降低流產(chǎn)的危險性。