好孕妙招,輕松防輻射

手機

輻射危害:

手機在正常工作時的輻射強度大約是200mGs，并且手機在號碼已經拔出而尚未接通時輻射最高，將達到600mGs。準媽媽接受輻射的安全范圍遠遠低于手機待機水平，準媽媽長期使用手機接受電磁輻射會影響胎寶寶正常發育，容易造成胎寶寶各種先天性疾病。

防護措施:

接聽:手機接通后準媽媽不要立即接聽，手機在呼出時與網絡取得聯系的最初幾秒鐘是電磁輻射最強烈的時刻。

手機天線:如果準媽媽的手機有天線，在通話時最好拉出來。

長話短說:很多準媽媽有聊電話的習慣。準媽媽應控制通話時間。做到長話短說。

禁掛胸前:很多準媽媽習慣把手機掛在胸前。手機掛胸前會直接輻射到胎寶寶，給胎寶寶造成傷害。

電腦

輻射危害:

人體長期暴露在電磁輻射下，強度達到10mGs，可使人體免疫力下降，若達到40mGs，則會發生胚胎發育異常，導致胎兒畸形。電腦在工作過程中會產生高達150mGs的電磁輻射，這嚴重超出了人體的承受范圍，因此準媽媽長時間接觸電腦會增加胎寶寶發生先天性心臟病、畸形等風險。

防護措施:

防護工具:準媽媽可以在電腦顯示屏前放置一個防護屏或安全防護網，工作時穿上防輻射工作服等。

良好通風:準媽媽應需要加強房間通風，通風能夠降低輻射的危害。

戶外鍛煉:準媽媽應經常做一些戶外運動，接受紫外線的照射，鍛煉可以增強準媽媽體質，增強準媽媽對輻射的抵抗力。

避免對電腦背:在機房上班的準媽媽，要盡量避免在電腦背后工作，電腦背后輻射比正面輻射更加強烈。

微波爐

輻射危害:

微波爐是一種電磁輻射比較集中的電器，在工作時會產生很強的電磁輻射，準媽媽長期使用會使室內電磁增加、輻射加劇，使室內成為高磁場，遠遠高于人體1mGs的承受能力。

防護措施:

盡量少用:準媽媽要盡量減少使用時間，每周使用微波爐時間不要超過5小時，避免房間內電磁輻射過強。

保持距離:準媽媽如果必須使用微波爐，也要保持一定的距離，微波爐打開后準媽媽要退出2米以外，或是暫時到其他房間。