團體輔導在大學新生職業生涯教育中的運用

考入大學是人生的巨大轉折，每一位新生都將面臨嚴峻的考驗，因為他們的生活將面臨著重大的改變。我們發現大學生存在著對自己所學專業與將來從事工作之間的關系認識不明確，對自己職業目標感到迷惘，對將來可能從事的職業缺乏全面了解等現象。同時，學校心理咨詢中心進行的新生心理健康狀況調查顯示，大約有 56.7%大學新生在新的環境中感到迷茫，不知如何充實自己的大學生活。因此，有必要通過團體輔導的形式對大學新生職業生涯發展問題進行輔導，以提高大學生的生涯發展自主意識和生涯自我規劃能力，使他們在團體中學會更快地適應新環境，更快地融入大學生活，更好地規劃未來的人生。

一、團體輔導的優勢

新生職業生涯團體輔導是通過大學新生之間的人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我，探索自我，接納自我，調整改善自己的學習行為方式，明確職業目標，規劃自己的職業生涯。團體輔導運用于新生職業生涯教育除具有效率高、感染力強的優勢外，還具有以下特點。

1．個性化突出

新生來自不同的家庭環境，具有不同的性格特征，擁有不同的信息資源，對未來有不同的憧憬。團體輔導可以根據新生的獨特性將統一規格的教學模式轉向個性化教學模式，從以專業或知識為中心轉變為以學生發展為中心，從只重視專業知識和專業能力的培養轉化為專業能力與綜合素質共同發展，采用心理游戲、心理測試、集體討論、角色扮演、行為訓練等方式，滿足不同個體的需要，使新生在團體活動中通過相互啟發、相互幫助、共同探討等方式尋求適合自己的職業生涯。

2．自主性強

學生是學習的主人，也是未來生活的設計者。現代教育以學分制為基礎，學生可以根據自己的具體情況選擇自己的課程。職業生涯團體輔導運用形式各異的心理游戲和訓練方式幫助新生弄清楚為什么學習、學習什么、如何學習等問題，激發學生自我探索，自我領悟，達到自我規劃人生的目的。

3．共情性強

當同學們懷著一份激動、帶著一份好奇，踏入了大學校門，渴望能邁上一個新的臺階時，卻發現面臨新的環境的一系列問題。在團體輔導中，新生在相互交流中，發現團體內其他人同樣有心理困擾，其個人心理問題并不罕見，加上團體營造的理解和支持的氛圍，使每個人都能充分表達自己的情緒與感受，將內心壓抑的消極情緒釋放出來，同時感受到同學之間的真誠、關心和互助，獲得對未來的信心。

二、團體輔導運用于大學新生職業生涯輔導的實例

團體輔導是一個引導者運用適當的輔助技術，以協助個體自我了解，自我發展及自我實現的過程。它強調團體活動中人際互動對個體的影響。

1．團體的組建

以汕頭大學學生為輔導對象，以自愿報名的形式組建職業生涯輔導團體。經篩選，實際參加者共 12人。確定團體成員后，在開展團體輔導前一周，召集全體成員見面，向參加者介紹團體輔導的有關知識以及本次活動要采用的方法，并初步說明團體規則。團體成員與團體指導者共同簽訂協議書。

2．團體活動的設計

該輔導的目的是在心理咨詢老師的引領下，通過團體活動、交流分享、角色扮演、行為演練、案例分析，引導學生更好地認識自我，了解職業，制定科學的職業生涯規劃，為未來的自我實現打下基礎。團體活動連續進行 3周，每周2次，每次 2小時。活動方案以個體行為理論、團體動力理論以及各種職業理論為基礎，根據生涯規劃的內容和要求，將全程分為 6個單元，每個單元突出一個主題，各單元之間相互銜接、步步推進，共同形成探討生涯規劃與人生發展問題的有效環節。

3．團體活動的實施

職業生涯團體輔導共進行 6次活動，每次為一個單元，具體安排如下：

第一單元：相見歡。

目標：（1）介紹生涯概念，澄清團體目標及成員參加動機；（2）成員相互認識，建立團體互動關系，初步營造平等、坦誠、溫暖的團體活動氛圍；（3）建立團體，訂立團體契約，促成團體凝聚力的初步形成。

活動：（1）指導者自我介紹；（2）滾雪球；（3）制定團體目標、團體規則，為團體起名字，舉行團體輔導宣誓活動。

第二單元：全方位了解自己。

目標：幫助成員探索影響自己職業生涯的各種特質（性格、能力、興趣）， 并通過他人的回饋來重新認識自己。活動：（1）20個我；（2）別人眼中的我；（3）心理測試（氣質測試、卡特爾16PF、霍蘭德職業興趣測驗）。

第三單元：價值觀澄清。

目標：幫助成員了解自己的心理需求、價值觀及價值取向與職業的關系。

活動：（1）價值觀拍賣；（2）雞對“寶石與小麥”的選擇。

第四單元：職業深入訪談會。

目標：探索職業世界，促進成員對社會環境、行業信息、職業信息、就業形勢的全面了解和深入認識。

活動：（1）猜拳決定記者與被采訪者，贏者為記者；（2）根據自己的興趣選擇被采訪者的職業；（3）根據職業訪談表進行采訪。

第五單元：生涯定位。

目標：（1）了解職業理想；（2）分析個人資源、就讀專業及其與職業目標的契合度；（3）通過小組交流討論，分享和修正自己的職業發展目標，掌握生涯規劃和生涯抉擇的具體方法。

活動：（1）帶你去旅行；（2）資源網；（3）我的未來。

第六單元：我的未來不是夢。

目標：（1）幫助成員發現自己；（2）展望未來。

活動：（1）我的蘋果；（2）生活設計師；（3）結束團體活動與道別。

三、團體輔導的效果

1．明確的職業目標

團體輔導參與者確立了明確的職業目標，以及為實現這個目標而做的設想和打算。

2．清晰的自我認識

新生職業生涯團體輔導，通過科學認知的方法和手段，使學生對自己的職業興趣、氣質、性格、能力等有了全面認識，清楚自己的優勢與特長、劣勢與不足，既看到自己的優點，又面對自己的缺點。

3．準確的自我定位

進入大學，每個新生都會發現自己在群英薈萃的班里非常一般，不再是以前的眾星烘托的月亮。面對這種角色的變化，每個大學生都曾有過失落、迷茫。新生職業生涯團體輔導，為每個參與者提供了分析自我的機會，使參與者對自我有一個客觀、全面的了解，擺正自己的位子，增強生活的信心。

（作者單位：汕頭大學學生處）