打通臀部的經絡是治療腰腿痛等病的根本

編者按

健康是一個人事業發達、職業發展、生活幸福的前提條件。

你想健健康康，你想年年輕輕，你想手到病除，你想少去醫院、少花錢，那么，求人不如求已，看看《不生病的智慧》，你就會發現，自己可以主宰自己的命運，有時候舉手之勞，我們就能夠為自己買一份“生命健康的保險單”。

本刊刊出“從初級護士到‘民間奇醫’”的專題報道后，不少讀者來電和來信，希望與馬悅凌女士聯系，了解更多的“不生病”的方法，為了滿足廣大讀者的要求，本刊將連續登載馬悅凌的防病治病經驗談，交給大家一把打開健康之門的鑰匙。

1991年的一天，我在一本權威醫學健康雜志上看到有一種治療腰腿痛的保健操，就是平躺在床上，將兩腿曲膝抬起，大腿盡量往腹部靠，然后上身不動，雙腿盡量向右側轉，使膝的右腿盡量靠床，然后恢復，再往左側轉，再恢復，說這樣能疏通腰部的經絡，治療腰痛。當時是夏天，我躺在板床上做這個操，一做才發現，腿抬起向右側壓時，正好壓到臀部平時常用來打針的部位，壓上去好痛，腿再往左邊壓時，同樣的部位仍是好痛。我以前還真沒在意這個部位，怎么會這么痛，翻翻經絡圖，這里并沒有主要的經絡經過，只是膀胱經和膽經離它比較近。

于是，我先在皮膚上涂上了一些潤滑油，然后上了一個大火罐，快速地上下來回走了100下。然后，將左側臀部也咬牙走了100下。走完罐，整個臀部痛得都不能碰。但站起來一活動，兩條腿卻從未有過的輕便，感覺好舒服。以前，我只要走路走多了腰就會發酸，會不舒暢，而這次疏通后，腰不舒服的現象也沒有了。

以后我只要是遇上腰腿不好的病人，我都先給他們打通這個區域。先在疼痛的部位用5根清艾條熏20分鐘，一邊熏一邊拍打，然后再涂上潤滑油，上大號火罐，在這個部位上下走100下。手法一定要快，越快越不疼，這樣就能將局部淤堵的痧出透。輕者一次治愈，重者兩三次后都能徹底打通。腰痛也是一樣，先用艾條熏上20～30分鐘，再涂上潤滑油，先在痛點輕輕刮，推散瘀堵，然后再從上自下地重刮，將痧出透。

只要將臀部兩側的痧出透的人，治療后都會感覺非常疲勞，一般治療后我都會給他們喝濃濃的紅棗、桂圓水，同時叮囑他們回去后一定要吃海蝦，最好一次一斤白灼蝦，連吃幾天。有的人回去沒有按我的囑咐吃海蝦的，就會反映身體會發軟、特疲勞、老想睡覺，而及時吃了大量海蝦的人就恢復得很好，不會出現任何不適。

半個月后，等身體恢復得差不多了，再對已明顯好轉的腿、膝關節進行疏理，和腰痛的治療方法一樣。這段時間，忌食寒涼之物，多吃溫熱、補血、補腎的食物，每天用溫水泡腳。這樣，腰、腿上的老毛病，基本都能全部治愈。

十幾年來，我發現許多有婦科病的人，臀部外側這一區域都不通，特別是有痛經、卵巢囊腫、子宮肌瘤的人，而當你將這個部位疏通后，再去配合食療補足氣血就能很快治愈。

曾經有一個女士，從第一次來月經起就痛經，而且非常厲害，到處尋醫都治不好，我幫她補血、祛寒、通經絡后，雖有效果，但還沒徹底治好，最后動員她還是疏通臀部吧。這個部位只能重刮，輕刮不起作用，痧太深，而重刮就會非常痛。這位女士終于咬牙堅持住了，治療完后她對我說，沒想到人生最大的痛苦在你這兒嘗到了，比我的痛經還痛，但愿能用此次疼痛換來以后的不痛。從那以后她還真的沒有出現過明顯的痛經了。

造成臀部的瘀堵主要有兩個原因：第一是現在的人活動少了，而且許多人的工作都是整天坐著的，這樣就使臀部長期受壓，肯定會造成血脈瘀堵，最好的預防方法就是平時多活動、多走路，多拍打臀部，及時疏通；第二個造成瘀堵的原因就是肌肉注射。最好的預防方法就是少做肌肉注射，不得不做肌肉注射的人，可以在做了肌肉注射后及時地用熱水袋敷，或用艾條熏，使藥液盡快被徹底地吸收，不留隱患。

在前面介紹的那個運動方法，也能直接有效地作用到臀部。如果能每天堅持1~2次，一次做上100次，長年堅持，不但能治療腰、腿疼，同時還能治療腹內的各種慢性疾病以及女士的婦科病、男士的前列腺疾病等。