職場媽媽母乳喂養經

職場媽媽母乳技巧篇

假如你上班了，母乳收集、儲存、使用的方法不可不知!

母乳收集用具

新安怡母乳儲存杯組

儲存和攜帶母乳的理想選擇。有穩固的杯身和巧妙的可疊放設計，既可冷藏又可冷凍，喂食前用暖奶器加熱即可。杯身可再消毒使用4次。杯蓋和轉換器均可以反復消毒再使用。

母乳儲存袋

1 母乳儲存袋事先經過殺菌，在生產過程中完全密封，無需再清潔和滅菌。

2 頂端安全密封條，在開袋前能提供安全衛生環境。

3 有密封鏈，保證存儲袋完全密封。

4 弧形獨特設計，容易將空氣擠出袋外。

5 堅韌的雙層薄膜，防止滲漏。

6 底部排氣裝置，容易將母乳倒入任何奶瓶。

TIPS

1 儲存袋是一次性使用，不能重復使用。

2 不能以微波和直接加熱的方式解凍或加熱，那樣會導致母乳中的成分改變，破壞其免疫的成分。

特別提醒

母乳不要裝滿整個容器(因為冷凍時膨脹可能將奶瓶脹破。在儲存母奶的容器外注明日期、時間。收集完的母乳放入冰箱、冰桶、冰塊中。

母乳收集技巧

收集母乳可使用吸奶器，手動、全自動的皆有，看新媽媽喜歡哪一種。

新安怡AVENT ISIS吸奶器

ISiS吸乳器成功的秘密就在于結合了獨特的專利花瓣按摩護墊以及硅膠控制閥門一起運作，整體功能如同模擬寶寶吸母乳時的節奏與動作：柔軟的硅膠護墊上設有5個花瓣，當媽媽擠乳時，這5個花瓣就會收縮，輕柔地按摩著乳暈及乳頭四周，并自然無痛地模擬刺激乳腺分泌乳汁的反射。

使用方法：可以將奶水直接吸入儲存瓶，待需要喂食寶寶的時候再換上奶嘴。也可以用吸乳器直接吸乳到無菌儲存杯中，加蓋保存，寶寶需要時取出溫熱哺喂寶寶。

湯美手動吸奶器

造型可愛，操作簡單，單手可以使用，吸力也適當。

其套裝內包括：手動吸乳器、寬口奶瓶轉接器、寬口奶瓶，配有矽膠奶瓶奶嘴及小碟、外攜袋。省得媽媽多次購買之苦。

所有附件，包括奶瓶(外攜袋除外)均可方便拆合及消毒。采用高級、無毒、耐用的塑膠制成。

NUK電動吸奶器(交直流兩用)

電動吸奶器電動操作，吸力較強，非常方便，可用干電池和交直流電源，可自己單手操作，吸力大小可人工調節，特殊按鈕設計可模擬自然吸吮頻率。

若吸奶完畢，則按下“吸力釋放按鈕”就可取下吸奶器。將電源開關關閉，把奶瓶和杯罩從吸奶器上取下，將奶瓶用密封蓋蓋嚴，到家后放人母乳收集袋或杯中，存入冰箱。

母乳保冷護送袋

工作后的新媽媽，如果在上班時收集母乳，在下班時，路途較遠，又擔心母乳變質，就可以使用母乳保冷護送袋，能讓母乳一直處于低溫條件下，給寶寶更多的營養，更多關愛。

1 保冷、保溫兩用。

2 保冷層之特殊防水無車縫處理，讓媽媽在護送母乳途中不會沿途滴漏。

3 經冷凍或冷藏之母乳，保冷時間可達6小時。

4 以尼龍布料制成，不易沾污而且好清洗。

母乳保存時間

1 25℃室溫下：6小時。

2 冰箱冷藏室(0到4℃)：5-8天。

3 一般冰箱獨立冷凍庫：3個月。

4 (-25℃以下)超強冷凍柜：可維持6-12個月。

不要放在冰箱的門邊，而是盡量放在冰箱內部比較不會受開關門影響溫度的地方。

冷藏奶水的使用

1 將冷藏過的奶水于室溫下退涼即可，或是將奶瓶放于溫奶器中回溫，水位不要超過瓶蓋。

2 冷凍過的奶水可以放在冷藏室逐漸解凍，或是在流動的溫水下解凍，絕不可用微波爐解凍，因微波可使抗體失去活性。使用前輕微地搖晃，使脂肪混合均勻。

3 在冷藏室解凍但未加熱的奶水，放于室溫下4小時內可以使用，放于冷藏室24小時內仍可使用，不能再冰凍。

職場媽咪母乳疑問篇

Q我在寶寶4個月大時要上班，那時就要讓寶寶用奶瓶喝母乳了，我何時訓練寶寶更好呢?

如果你計劃在工作時，仍讓寶寶吃擠出的母乳，建議讓寶寶4周大時開始使用奶瓶，否則寶寶以后可能不會接受奶瓶。母乳與奶瓶喂養完全是兩種不同的喝奶方式。母乳喂養時，寶寶是用舌頭很熟練地采用波浪式的動作將母乳吸出來的；而用瓶子喂奶，液體很容易地就從瓶子里流出來了，盡管有些瓶子經過專門的“慢流”設計。建議在兩次母乳之間，給寶寶喝水時使用奶瓶，讓他逐漸學會吸奶嘴的技巧。

Q吸奶器我需要提前練習使用嗎?我需要提前儲存一些母乳嗎?

在返回工作崗位前3～4周時開始使用吸奶器，可以有充分的時間熟悉這種方式。用吸奶器抽奶所需時間一般為每次15分鐘，加上清理的時間整個過程不超過20～25分鐘。

使用吸奶器抽取奶水最理想的時間一般是在兩次喂奶之間，每天2～4次。媽媽應該先給孩子喂奶，45分鐘左右后，再開始吸奶。最初的幾天可能只吸出少量的奶。不過，堅持抽奶(每天2～4次)，48小時內你就會發現吸出的奶量有所增加。把這些收集起來的奶提前儲存，為你上班時準備下寶寶的口糧。

Q我上班后，白天沒有寶寶吸吮，我的奶量會減少嗎?

有一定的影響。實際上，上班后想要有更多奶量泌出就要盡量在同一時間、同一地點吸奶。而且最好在上班前、下班后、夜里喂寶寶母乳。

Q我如何保證母乳的質量?上班后，壓力增大，再加上飲食無法保證，多少會對母乳質量有影響。因此你要提前半個月的時間，找個放心的人看護寶寶，你才可以安心上班，不會因情緒而影響母乳的質量。

同時在哺乳期內注重營養，多喝湯水，早上出家門時?？梢詭Ф節{、酸奶等零食。如果公司沒有可口的飯菜，你也可以考慮帶飯上班。

Q我委讓寶寶吃母乳吃到多大呢?目前的觀點認為，純母乳喂養要到寶寶6個月大，因此你至少要純母乳喂養寶寶到6個月大。6個月后的寶寶可逐漸增加輔食，媽媽奶量會漸漸減少。假如你有條件，可以在寶寶1歲內都吸出母乳哺喂寶寶。這樣能給寶寶良好的營養，讓寶寶身體更好，還能省下大筆的奶粉錢。平時上班前，下班后，依然要喂寶寶母乳，可以喂到寶寶2歲左右。

Q我上班的漏奶怎么辦?

在上班的前一兩周里，乳房可能會在喂奶時間感到脹滿，也許會有漏奶出現，如果衣服很薄?？赡苣趟驖褚路?。因此盡量穿寬松或有印花的衣服。讓奶漬不太明顯。最好的方法是準備乳墊，乳墊有一次性的，也有可清洗反復使用的。你要穿一件哺乳媽媽專用的文胸，文胸里面有夾層，可塞入乳墊。使乳墊固定。當感覺乳墊濕了，再更換新的。如果文胸內沒有夾層，可使用有防滑貼的乳墊固定位置。再有就是及時將奶水收集到奶瓶中。

Q上班后我在哪里吸奶?

你要讓上司知道你計劃重返崗位后繼續母乳喂養。詢問是否有個干凈、隱秘的地方可以吸出奶水。如果沒有自己的辦公室，可以要求特定時間在主管的辦公室或者一個干凈的儲藏室角落里擠奶。如果使用的是電動吸奶器，你需要一張椅子、一個小桌子、一個電插座。有些吸奶器也可以使用電池，吸奶時將門鎖住，放置一個“請勿打擾”的牌子。可以選擇在午餐時間或下午茶時間吸奶。

Q我是做業務的，經常在外面跑，乳房脹時怎么辦?

假如偶爾外出沒有辦法收集母乳，你要在工作間隙，到衛生間把奶水擠出去(隨身帶個小巧的吸奶器更好)，因為長時間脹奶也容易出現漏奶或是乳腺炎，反而影響寶寶吃母乳。